中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

山藥又稱淮山藥、土薯等。它是一種屬性平和、陰陽兼補、不燥不膩的滋補食物。常吃山藥粥能滋肺補腎健脾，食補效果很好。

［原料］山藥100克、紅棗10枚、粳米或糯米100克。

[制作]將山藥洗凈削皮，切成小丁塊；將粳米或糯米洗凈入鍋加清水，大火燒開后加入山藥丁、紅棗以文火熬煮成粥。食用時可適量放入 白糖調味。