想吃健康一點(diǎn)的燒烤,就要盡量少用傳統(tǒng)的炭烤,那種吃多了對身體不好。用烤箱要好一點(diǎn),可以精確的控制食物的溫度,不破壞食物的營養(yǎng),保持了食物的水份。
學(xué)會會這個萬能的燒烤醬汁,燒烤出來的雞翅超級滑嫩、不干不柴,其他任何菜也都可以直接加入這個醬汁,一步就出爐,很適合懶人吃貨哦~
準(zhǔn)備材料:雞翅、土豆片、金針菇、香腸、玉米(喜歡烤什么都可以任意加),孜然粉、黑胡椒粉、白芝麻
萬能醬汁調(diào)制:鹽少許、2勺生抽、1勺蠔油、2勺辣椒醬、1勺淀粉、3勺清水、蒜末適量、半勺白砂糖,攪拌均勻。
做法:
1、雞翅、土豆片、金針菇、香腸、玉米清洗干凈,切好備用。
2、把醬汁倒入食材中,戴上手套抓勻,腌制半小時以上。
3、烤盤鋪上錫紙,刷一層油,把腌制好的食材均勻擺上去,撒上適量孜然粉、黑胡椒粉、白芝麻。
4、烤箱190度預(yù)熱5分鐘,然后放入烤盤烤25分鐘左右即可!
還沒出爐就聞到了巨香的燒烤味道,快來試試吧,這款萬能醬汁你值得擁有~
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