文 / 趙亞楠、周亦川 編 / 袁月
糖尿病不只會(huì)造成糖代謝的紊亂，身體的任何一個(gè)器官，任何一個(gè)系統(tǒng)都不能幸免。對(duì)于糖尿病患者，由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變，會(huì)導(dǎo)致下肢踝關(guān)節(jié)（包括踝關(guān)節(jié)）以遠(yuǎn)感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞，也就是常說(shuō)的糖尿病足。
所以糖尿病患者對(duì)腳要格外的愛(ài)護(hù)，每天洗腳時(shí)要觀察腳有沒(méi)有問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就要盡快就醫(yī)。在即將到來(lái)的夏天，可以從以下九方面更加注意。
1. 要更好的保護(hù)好腳，需要注意盡量穿合腳的鞋子，不要太緊，不要太硬。
到了夏天，糖尿病人還是可以換上涼鞋的，只是要注意選用透氣材料，不要用膠質(zhì)不透氣的鞋子即可。
2. 襪子還是要穿的，還要穿淺色的，一定要選用透氣的材質(zhì)，最大程度保護(hù)雙足，免受外界的擦傷。
3. 由于疾病導(dǎo)致足部感覺(jué)遲鈍，糖尿病人每天都要檢查一下自己的雙腳，有沒(méi)有擦傷或是磨破，腳趾縫更是需要關(guān)注的部位，這個(gè)部位很容易出汗導(dǎo)致水皰破皮。
4. 有一種分趾襪是非常適合糖尿病人穿的襪子，由于每個(gè)腳趾都被分開(kāi)，可以有效避免腳趾縫之間的藏污納垢。
5. 糖尿病人一定要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加快下肢的血液循環(huán)，有助于減緩糖尿病血管病變發(fā)展。運(yùn)動(dòng)時(shí)為了防止磨腳，可以選一些軟質(zhì)的鞋子，比如旅游鞋。
6. 如果腳上有了腳氣、胼胝、雞眼，一定要找專業(yè)的醫(yī)師處理，切不可自行切去，這樣極易造成破潰。
7. 如果腳部出現(xiàn)小傷口，一定不能坐視不管。糖尿病人足部傷口通常難以愈合，是糖尿病足發(fā)病的重要原因，要找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行傷口處理，視情況使用抗生素以及蛋白營(yíng)養(yǎng)治療，全力讓傷口盡快長(zhǎng)好。
8. 一定要注意足部的衛(wèi)生，每天都要洗腳，襪子每天都要換一次；如果腳上出汗多，那么襪子每天要換兩次，嚴(yán)防細(xì)菌的滋生。
9. 洗腳也是很多糖尿病足發(fā)病的重要原因，由于溫度感覺(jué)遲鈍，有些人甚至把腳放進(jìn)五十多度的水溫都沒(méi)感覺(jué)，導(dǎo)致發(fā)生嚴(yán)重的燙傷。所以我們強(qiáng)調(diào)，洗腳一定要用接近體溫的37—38°C的水溫，還要用溫度計(jì)檢測(cè)。洗腳后用毛巾輕輕擦干，特別要擦干腳趾縫。
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