國外調(diào)研表明，缺血性腦卒中（如腦血栓）除以高血壓、腦動(dòng)脈粥樣硬化等為基礎(chǔ)外，尚與血液黏稠度過高、血液呈高凝態(tài)勢等密切相關(guān)。而日本群馬大學(xué)草津分院倉林均醫(yī)生的調(diào)研，更是闡明了血液黏稠度與腦梗死等發(fā)病機(jī)制的關(guān)系。

　　他以20歲~39歲男女為調(diào)研對象，了解血黏度的血細(xì)胞容值的晝夜轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)血液黏度并非恒定不變。從中午到黃昏，再到夜間，血液黏度逐漸下降；而從深夜到黎明，以至中午，又逐步上升；從凌晨4時(shí)至上午8時(shí)，達(dá)到頂峰。

　　美國醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，早晨6時(shí)至中午12時(shí)，為腦卒中高發(fā)時(shí)段。此間血漿中兒茶酚胺釋放增加，心率加速，血壓上升，血液濃縮，血小板聚集力強(qiáng)，極易形成腦梗死等缺血性腦卒中。

　　倉林均醫(yī)生在零時(shí)給予受試者200毫升的飲用水。當(dāng)清晨時(shí)發(fā)現(xiàn)其血液黏稠度非但未升高，反倒下降。白開水等飲用水，確實(shí)可降低血細(xì)胞容積，降低血黏度。提倡臨睡前飲用200毫升左右的白開水，不失為防缺血性腦卒中的可信又經(jīng)濟(jì)、實(shí)用的舉措。

　　晨醒后不吸煙，更應(yīng)避免被動(dòng)吸煙，不酗酒；早餐勿過食油膩厚味食物；忌狂喜或暴怒，如此對保護(hù)心腦血管，防病保健大有裨益。