早睡早起，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，這已經(jīng)是我生活里的一個(gè)習(xí)慣，并不需要刻意去練習(xí)。
我的作息時(shí)間很規(guī)律，晚上基本上11點(diǎn)左右入睡，早上五點(diǎn)半到六點(diǎn)之間會(huì)自然醒來(lái)，不用鬧種的這種狀態(tài)，我覺(jué)得挺好的。
以前上班，每天的工作狀態(tài)都挺忙的，只有周末的早晨我才會(huì)去跑步或打球，每次鍛煉就一兩個(gè)小時(shí)，但是運(yùn)動(dòng)后會(huì)很累。
于是我周末中午又要午睡，一覺(jué)睡過(guò)去，整個(gè)下午又沒(méi)了。后來(lái)我想改變這種狀態(tài)，或許每天只需要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，持之以恒就好了。
開(kāi)始的時(shí)候，給自己定的目標(biāo)就是早起運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。六點(diǎn)起床洗漱，六點(diǎn)半出發(fā)。七點(diǎn)半回到家，運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出一身汗，又會(huì)沖個(gè)涼，吃早餐就上班去。
慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn)，早起會(huì)有很充足的時(shí)間讓你安排一天的行程，讓原本忙碌而緊張的生活變得悠哉從容。
在上班之前已經(jīng)能做了很多事情，不必踩著點(diǎn)坐公車(chē)，踩著點(diǎn)到公司打卡，精神狀態(tài)也很好。
肯定自己早起的狀態(tài)后，就賜了一個(gè)“晨型人”的頭銜，鼓勵(lì)自己。根據(jù)自己的生物鐘，規(guī)律作息，明確了起有所成的目的。后來(lái)就喜歡把重要的事情都放在上午去完成，比如晨讀，看書(shū)，寫(xiě)作。
現(xiàn)在雖然成為了一位全職媽媽?zhuān)@種早睡早起的習(xí)慣依然保持著。
同時(shí)兩個(gè)孩子的作息也是規(guī)律的，孩子基本上九點(diǎn)半左右會(huì)睡覺(jué)，七點(diǎn)鐘之前會(huì)醒來(lái)。掌握了他們的作息時(shí)間，我就能夠準(zhǔn)確的知道什么時(shí)間是可以自由安排的。
在老家的時(shí)候，早晨醒來(lái)之后幫孩子洗刷，吃早餐，就會(huì)帶著他們?nèi)ド⒉健?/span>
早晨他們能看到升起的太陽(yáng)，聽(tīng)到啼叫的公雞，看見(jiàn)出發(fā)上班的叔叔阿姨，田地里勞作的伯伯。這種體驗(yàn)對(duì)他們來(lái)說(shuō)充滿(mǎn)好奇與樂(lè)趣。晚上等他們睡覺(jué)之后，我就可以安排自己的事情。
這個(gè)良好的習(xí)慣，同時(shí)影響給孩子，都說(shuō)不要讓孩子輸在起跑線(xiàn)。
其實(shí)，父母的言行才是孩子最重要的起跑線(xiàn)。
記得有一次晚飯后，陪女兒妃妃去鄰居姐姐家玩，看到小姐姐在玩拼圖，她就回家找自己的，結(jié)果沒(méi)找到。
我就跟她說(shuō):“明天媽媽給你買(mǎi)一個(gè)汪汪隊(duì)的拼圖?！?/span>
第二天準(zhǔn)備上學(xué)的時(shí)候，她又在問(wèn):“媽媽?zhuān)覜](méi)有找到拼圖，你給我買(mǎi)一個(gè)汪汪隊(duì)的?！?/span>
我先哄她上學(xué)，白天出去逛街就給她找拼圖，但是沒(méi)有找到汪汪隊(duì)的，本來(lái)打算不買(mǎi)了，小孩的話(huà)就當(dāng)一時(shí)興致，過(guò)了就會(huì)忘記的。
但仔細(xì)想想自己承諾的，一定要做到，才能給孩子樹(shù)立一個(gè)言而有信的形象。
后來(lái)實(shí)在沒(méi)有找到她想要的，當(dāng)時(shí)就給她買(mǎi)了一個(gè)冰雪奇緣的拼圖。
晚上放學(xué)回來(lái)的時(shí)候，她剛下校車(chē)就問(wèn):“媽媽?zhuān)业钠磮D呢？”
幸?好自己白天買(mǎi)了，并跟她解釋了原因，接著就在網(wǎng)上下單，給她買(mǎi)了汪汪隊(duì)的。
父母言行一致，孩子知道你說(shuō)話(huà)算數(shù)。當(dāng)你要求孩子做什么的時(shí)候，才有說(shuō)服力。
心理學(xué)家衛(wèi)·埃爾凱特說(shuō)：“無(wú)論一個(gè)人的生活環(huán)境如何，做父母的需要給孩子兩樣——根和翅膀?！?/span>
良好的習(xí)慣讓孩子有獨(dú)立生活的本領(lǐng)，信心和視野則讓他們有飛翔的能力。
父母之愛(ài)子，則為之計(jì)深?遠(yuǎn)，與君共勉。
