不久前，在央視播出的真人秀節(jié)目《出彩中國人》中，山東濱州的81歲“女漢子”王小貝成功用牙齒把載有3人、總計(jì)重達(dá)1噸的轎車拖動(dòng)。
老人是如何練就此番神功的？王小貝介紹，她從40歲就開始練叩齒，從不中斷，80多歲了，一顆牙都沒掉。
啥是叩齒？
就是空口咬牙?。?！
次數(shù)以36次為度，叩齒結(jié)束后，將口中的津液分三次緩緩地吞咽下去。然后再交換按壓左手合谷穴，叩齒36次，將口中的津液分三次緩緩地吞咽下去。
特別介紹一下，王小貝的叩齒方法是上牙碰下牙160下，注意使牙的前后左右都碰到。平時(shí)坐車、洗衣、走路，都會(huì)隨時(shí)練習(xí)。
每天早晨上下牙齒反復(fù)相互咬叩60~360次，不僅能強(qiáng)健牙齒，對(duì)身體其他器官也是很好的鍛煉。
叩齒好處多
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