今天是八月的最后一天，這個(gè)月有失有得，或許這就是戲劇化的人生，愿九月依然有你相伴，感謝關(guān)注。
大家在過去的一周里對十二經(jīng)脈的學(xué)習(xí)反饋很好，非常高興可以幫到大家，點(diǎn)擊下方經(jīng)絡(luò)圖片會(huì)切換到重點(diǎn)穴位視頻講解中，快去查看吧！
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是中醫(yī)基礎(chǔ)課，通過經(jīng)絡(luò)的學(xué)習(xí)可以加深對穴位的理解，希望可以人人會(huì)中醫(yī)，人人懂經(jīng)絡(luò)，做自己的家庭保健醫(yī)生。
△（子午流注圖）
子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一個(gè)規(guī)律，中醫(yī)認(rèn)為人體中十二條經(jīng)脈對應(yīng)著每日的十二時(shí)辰，由于時(shí)辰在變，因而不同的經(jīng)脈中的氣血也有盛衰，同時(shí)也把人體臟腑與十二時(shí)辰聯(lián)系起來。
氣血應(yīng)時(shí)而至為盛，氣血過時(shí)而去為衰，順勢取穴治療，達(dá)到更好療效的一種方法，即為子午流注法。
△（點(diǎn)擊圖片查看'風(fēng)池穴'）
△（膽經(jīng)：從頭走足）
丑時(shí)：1點(diǎn)-3點(diǎn)（肝經(jīng)，愉快熟睡，藏血排毒）
宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。
△（足厥陰肝經(jīng)：從足走胸腹）
寅時(shí)：3點(diǎn)-5點(diǎn)（肺經(jīng)，深睡）
肺部功能欠佳者，在清晨時(shí)過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作。
△（手太陰肺經(jīng)：從胸走手）
卯時(shí)：5點(diǎn)-7點(diǎn) （大腸經(jīng)，排泄）
由于人體血液精華較集中于大腸，因此大腸的蠕動(dòng)能力以這時(shí)段最有利于排泄。
△（手陽明大腸經(jīng)：從手走頭）
辰時(shí)：7點(diǎn)至9點(diǎn)（胃經(jīng)，吃早餐，利消化）
吃早飯就如同'春雨貴如油”一樣金貴。
△（足陽明胃經(jīng)：從頭走足）
巳時(shí)：9點(diǎn)至11點(diǎn)（脾經(jīng)，生血）
此時(shí)吸收早飯的營養(yǎng)。脾主運(yùn)化，少吃生冷刺激很重要。
△（足太陰脾經(jīng)：從足走胸腹）
午時(shí)：11點(diǎn)-13點(diǎn)（心經(jīng)，小憩）
休息一會(huì)兒利于周身血液循環(huán)，利于消化午飯。
適度休息，不宜過久。
△（手少陰心經(jīng)：從胸走手）
△（你真棒！每天學(xué)習(xí)一條經(jīng)絡(luò)就好）
未時(shí)：13點(diǎn)-15點(diǎn)（小腸經(jīng)，吸收營養(yǎng)）
小腸的重吸收功能，吸收被脾胃腐熟后的食物精華，然后把它分配給各個(gè)臟器。午飯要營養(yǎng)價(jià)值豐富一些。
△（手太陽小腸經(jīng)：從手走頭）
申時(shí)：15點(diǎn)-17點(diǎn)（膀胱經(jīng)）
膀胱為腎之腑，均屬水，多補(bǔ)充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進(jìn)泌尿系統(tǒng)的代謝。
△（足太陽膀胱經(jīng)：從頭走足）
酉時(shí)：17點(diǎn)至19點(diǎn)（腎經(jīng)）
有利于貯藏一日的臟腑精華。腎經(jīng)是人體協(xié)調(diào)陰陽、維持體內(nèi)水液平衡的主要
經(jīng)絡(luò)，不宜過勞。
△（足少陰腎經(jīng)：從足走胸腹）
戌時(shí)：19點(diǎn)至21點(diǎn)（心包經(jīng)）清理心臟周圍的病邪，晚餐不宜過膩，餐后要休息，運(yùn)動(dòng)以散步的方式最好。以利入眠。
△（手厥陰心包經(jīng)：從胸走手）
亥時(shí)：21點(diǎn)-23點(diǎn)（三焦經(jīng)）
通百脈，人應(yīng)進(jìn)入睡眠，修養(yǎng)百脈生息。
△（手少陽三焦經(jīng)：從手走頭）
“14個(gè)字”總結(jié)流注順序：
肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝循。
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