荷葉灰是一個(gè)明代的古方，出自明代醫(yī)學(xué)家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》中說(shuō):“荷葉灰服之，令人瘦劣“。湖北衛(wèi)視曾經(jīng)找了2名志愿者實(shí)驗(yàn)荷葉灰的減肥效果，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅(jiān)持吃一個(gè)月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。
2008年，大醫(yī)堂發(fā)表論文稱荷葉灰能減肥，而且對(duì)頑固性肥胖極為有效果，這篇文章名字叫做《米湯調(diào)服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳，荷葉灰被當(dāng)做是中藥里面減肥效果最強(qiáng)的一種。
東北衛(wèi)視曾經(jīng)對(duì)淘寶上的各種荷葉灰進(jìn)行過(guò)親自試驗(yàn)，認(rèn)為真正的荷葉灰能讓人在一個(gè)月內(nèi)體重下降10多斤，但是同時(shí)也發(fā)現(xiàn)假貨眾多，其中搜狐曝光過(guò)江西贛州一家店鋪賣假荷葉灰，而隨后河北衛(wèi)視也報(bào)道了江西贛州，河北保定都是假荷葉灰的來(lái)源地，湖南新浪曾經(jīng)報(bào)道過(guò)江西贛州一家淘寶店鋪已經(jīng)成為最大的假荷葉灰來(lái)源地，有消費(fèi)者證實(shí)江西贛州出售的假荷葉灰已經(jīng)讓數(shù)千人上當(dāng)受騙。
在遼寧衛(wèi)視《健康一身輕》節(jié)目中，中醫(yī)專家吳圣賢博士推薦荷葉灰搭配炒白術(shù)粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，當(dāng)天就可以通便，堅(jiān)持一個(gè)月，體重往往下降10-15斤以上。
荷葉灰特別適合腹部肥胖，臉圓圓的很胖，大腿很粗等類型的肥胖，養(yǎng)生專家武國(guó)忠這樣說(shuō)道：中醫(yī)的減肥主要從腹部入手，因?yàn)榉逝忠话銖男「归_(kāi)始，然后是腰部與臀部，這個(gè)現(xiàn)象在道家醫(yī)學(xué)里面叫坎離異位，最典型的是結(jié)婚以后男女的發(fā)福。
二，時(shí)珍正容散
這是一個(gè)祛斑名方，為李時(shí)珍所創(chuàng)，名字叫做時(shí)珍正容散，后來(lái)被記錄在經(jīng)典醫(yī)學(xué)典籍《醫(yī)宗金鑒》之中。配方比較簡(jiǎn)單，豬牙皂20g，紫背浮萍20g，烏梅肉10g，甜櫻桃枝20g，鷹屎白6g，上藥共研細(xì)末，每日洗臉。
時(shí)珍正容散祛斑的效果極佳，古書(shū)上記載：“用至七八日，其斑皆沒(méi)，神效”。這個(gè)祛斑的方子里面一些藥材比如紫背浮萍，烏梅肉是幾乎所有祛斑的方子必用的藥材，雖然這些藥材很難配齊，但是好在這個(gè)方子卻在淘寶有很多店出售。
三，八白散
八白散，中醫(yī)方劑名，為粉劑，具有使皮膚潔凈潤(rùn)澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。主治粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。臨床常用于治療粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。
本方是金章宗宮中宮女的洗面方。常用本方藥末洗臉，不僅可美容面部，使臉面潔白光澤，還有保健除疾作用，對(duì)面黑、雀斑、粉刺有良好的治療作用。方中白芨、白芷均為美容要藥。白芨能滋養(yǎng)肌膚，祛除濁滯，擅長(zhǎng)治療面上黑斑，令人肌滑。白芷氣味芳香，它能長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤顏色，可做面脂。白僵蠶、白附子具有祛風(fēng)化痰作用，;白蒺藜與白茯苓都具有除皯滅瘢的作用;牽?；ǖ姆N子有黑白兩種，白的叫“白丑”，對(duì)于面黑、雀斑或粉刺等氣血失于流暢所導(dǎo)致的疾病，可以起到通泄的作用，使阻滯得以流通，積滯可以排泄，其病自愈;白丁香具有化積消翳作用。再加上皂角的滑潤(rùn)、綠豆的爽利作輔佐，配伍精當(dāng)，功效不言而喻。
四，長(zhǎng)發(fā)滋榮散
配方：生姜皮(焙干)、人參各30g
制法：上為細(xì)末，每用生姜切斷，蘸藥末于發(fā)落處搽之，隔日用一次。
功效：助發(fā)生長(zhǎng)，主治脫發(fā)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：方甚簡(jiǎn)練，出自《御藥院方》。生姜是著名的外用生發(fā)藥，目前也是臨床常用生發(fā)藥之一。據(jù)現(xiàn)代研究，本品確有生發(fā)和滋養(yǎng)毛發(fā)的功效。人參大補(bǔ)元?dú)?，能調(diào)節(jié)皮膚的新陳代謝，加速皮膚血液循環(huán)，使體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而使毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，有利頭發(fā)再生。
五、杏仁粉
配方：杏仁300g，茯苓60g，蓮子60g，白米面3000g，白糖300g
制法：共研細(xì)面，用水熬數(shù)沸隨意服之，亦可用之浴面。
功效：潤(rùn)肺化痰，利胸膈，壯聲音。用之浴面則面如玉鏡，日久自效。治頭面諸風(fēng)，黑斑黯痣。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：方出《清太醫(yī)院配方》。所選皆亦藥亦食之品，富含油脂、蛋白質(zhì)、氨基酸和淀粉等，具有光面潔膚、延緩皮膚衰老作用。且既可內(nèi)服，亦可外浴，誠(chéng)方便之方也。
六、容顏不老方
配方：生姜500g，大棗250g，甘草90g，白鹽60g，丁香、沉香各15g，小茴香120g
制法：上為細(xì)粉，調(diào)勻。每日早晨用9～15g水煎服，開(kāi)水泡服亦可。
功效：健脾固腎，駐顏美容。主治顏面蒼老。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：此為明代宮廷美容方。方以生姜、大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，悅澤肌膚;丁香、沉香、小茴香理氣化滯，調(diào)和氣血，使之充溢于顏面肌膚;白鹽有引藥入腎之功。民諺贊曰：“一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草;丁香、沉香各半兩，四兩茴香一處搗;煎也好，泡也好，修合此藥勝如寶;每日清晨飲一杯，一世容顏不顯老。”
七、長(zhǎng)發(fā)滋榮散
配方：生姜皮(焙干)、人參各30g
制法：上為細(xì)末，每用生姜切斷，蘸藥末于發(fā)落處搽之，隔日用一次。
功效：助發(fā)生長(zhǎng)，主治脫發(fā)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：方甚簡(jiǎn)練，出自《御藥院方》。生姜是著名的外用生發(fā)藥，目前也是臨床常用生發(fā)藥之一。據(jù)現(xiàn)代研究，本品確有生發(fā)和滋養(yǎng)毛發(fā)的功效。人參大補(bǔ)元?dú)?，能調(diào)節(jié)皮膚的新陳代謝，加速皮膚血液循環(huán)，使體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而使毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，有利頭發(fā)再生。
八，瑩肌如玉散
相傳絕世美女西施經(jīng)常敷抹一種香粉，這種粉芳香撲鼻，常用可令顏面光潔如玉，香粉的方子秘藏多年，直到明朝皇帝朱元璋的兒子周定王時(shí)才發(fā)掘出來(lái)，收入他主編的《普濟(jì)方》中，并揭開(kāi)了它的神秘面紗——這就是大名鼎鼎的瑩肌如玉散。原來(lái)此方可祛除面上的痘痘，令顏面光潔如玉，并因而得名“瑩肌如玉散”。藥方公之于世后，宮廷美女競(jìng)相使用。據(jù)《普濟(jì)方》卷五十一面門中載：“治有黯黃及粉刺，并去垢膩，潤(rùn)澤肌膚，用之甚效”。
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