五大危機纏上職場麗人
福建衛(wèi)生報 2006-05-01二版
美國權(quán)威心理學協(xié)會曾指出：將近80%的職場女性正或多或少面臨危機的困擾。冰凍三尺非一日之寒，身在職場中的你，或許正危機重重……
規(guī)劃危機：對未來迷茫無措
調(diào)查顯示，56%的女性處于長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當你每一天盲目地奔走在從家到公司的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù)，有一種被掏空的感覺，對于未來，卻迷茫無措，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機。
服飾危機：不知穿什么衣服合適
在職場里，服飾問題不在于打扮得漂亮醒目，而在于是否做到“職業(yè)化著裝”。因此，無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預(yù)期目標的情形，會對職業(yè)女性產(chǎn)生相當大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領(lǐng)女性為之煩惱，穿著打扮是一門隱形學問，調(diào)查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫，直到把自己折騰得筋疲力盡。
健康危機：經(jīng)常失眠
因職業(yè)需要，白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響（如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動）出現(xiàn)身體不適和疾病，造成積累性機體受損。顯然，過度的資訊飽和、長期的機能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。
反應(yīng)危機：惶恐緊張
在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后，如果外界壓力陡然增大，會導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安、注意力降低、惶恐緊張，重則出現(xiàn)反應(yīng)異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。此外要學會自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養(yǎng)個寵物都是不錯的選擇。
情感危機：找不到歸宿
白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，延誤個人情感生活，或者目前的情感生活不盡如人意，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài)。如果不打算單身一輩子，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果找不到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。
（張洪軍）
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