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博友留言：
木子李：
    不知什么原因，老公晚上特不愛早睡，家里沒電腦時玩手機、看電視，零點以后才考慮睡覺，現(xiàn)有了電腦，睡覺時間拖長到凌晨兩三點，每天如此，若趕上上班就玩通宵。
    我和他總為這事吵架，我有時會跑下床把電腦給關了，然后一場硬仗，雖然他對我不動手，可每每奪門而出拿著手機在外面繼續(xù)玩。
    我軟過、向他撒嬌求他陪我一起睡，可一次都沒成功，我感覺我們的感情因頻繁吵架變得不再牢固，甚至一天說不上幾句話。
    每天他到家第一件事就是開電腦，吃飯都要叫上N遍，我真拿他沒辦法，如何才能讓他對電腦不再那么癡迷？

回復博友：
    任何事情都具有其兩面性，當電腦給大家?guī)砜旖?、休閑的同時，也正在悄然改變著人類的生活方式，全世界每天因為孩子或愛人貪婪電腦而進行思想教育或家庭內部矛盾者越來越多，而會玩電腦的人，九成以上都有輕微的‘電腦上癮癥狀’，從而打破了自己正常的生活規(guī)律，身體健康也在無形之中收到更大的危險。
電腦上癮癥狀：
    a，保證每天為玩電腦花去大量時間。b，減少或停止玩電腦會覺得你的世界少了什么。c，曾因為玩電腦和家人相處不和睦。d，對電腦之外的戶外活動喪失興趣。
電腦引發(fā)的病癥：
    a，頸椎?。ㄩL時間保持一種坐姿）；b，自閉癥（每天和不會說話的電腦對話，喪失了與周圍人交流的機會）；c，前列腺炎（游戲上癮時，會出現(xiàn)頻繁憋尿現(xiàn)象所致）d，體內癌細胞增殖（電腦輻射所致，破壞身體循環(huán)系統(tǒng)，免疫力下降，生殖和代謝功能受挫，皮膚快速衰老，惡性腫瘤增加，心律失常，已發(fā)生頭痛失眠）；e，暴盲（眼睛得不到充分休息）；f，肥胖（飯后需散步或輕微運動半小時，但很多人飯畢馬上投入電腦）。
電腦上癮根本原因：
    電腦上癮的主要劊子手：網(wǎng)友和聊天。
    a，混級別、混積分、混經(jīng)驗值、積累點擊量。不管是玩游戲或混論壇或博客，大家最關注的不是游戲或論壇或博客本身，而是為了虛擬世界的那些數(shù)字在拼命奮斗，主要是現(xiàn)在人的生活過于單一，特別是沒有廣泛興趣愛好的人，就想通過網(wǎng)絡的形式來打發(fā)無聊的時間或滿足自己在虛擬世界的虛榮心來安慰殘酷現(xiàn)實中的缺憾。
    b，生活中，無法與愛人的時間形成一個交匯點，寂寞時上網(wǎng)找人閑聊，某天，被網(wǎng)友的機智幽默深深吸引，從而波及到現(xiàn)實中的情感，嚴重者會導致情感破產，這樣的代價是大家都不愿看到的，但想抽身時，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了欲罷不能的地步。
如何正確的運用電腦：
    a，正確看待電腦存在的意義。
    電腦是科技發(fā)展到一定高度的必然產物，其功能是節(jié)省工作程序，然而，著眼世界的各類富豪排行，從事電腦行業(yè)者占很大比例，作為商家，考量的范疇是如何將利益最大化，而對于普通老百姓，考慮的應該是如何讓生活多姿多彩，當電腦成為生活中的必須和唯一，生命的意義將如何體現(xiàn)？
    b，學會自制并愛惜自己的身體健康。
    也許只有躺在病床上的人才能真正體會到健康的重要性，酒鬼因為胃出血從此不再喝酒；賭博鬼因為瞬間變賣家財才清醒賭博就是一場騙局從此遠離；而電腦在某種程度上對健康的危害是慢性的，所以人類沒有看到其中隱藏的悲劇。但是，為什么要悲劇上演時，再去覺醒？
    c，培養(yǎng)更廣泛的興趣愛好。
    其實工作之余，有很多多休閑方式，看到臃腫的身材，很多人都會自嘲到‘這是富態(tài)’，真的是這樣嗎？我們借口匆忙，卻將很多時間用來酒場、歌廳、電腦前，為什么就沒有想過去安靜的圖書館填充知識或走到街心公園鍛煉身體？
    d，明白人為什么活著。
    人為什么活著？其實很多人都不愿意去碰觸這個問題，因為很多人壓根就懶得去想，而是用一種得過且過的方式做一天和尚撞一天鐘，在這里，我不想把人生描述的過于偉大，但我想告訴大家一個最基本的人生法則：盡可能的給身邊的人帶來快樂。