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【29】子曰：“中庸之為德也，其至矣乎！民鮮久矣?！?span lang="EN-US">

孔子說(shuō)：“中庸之道作為一種德行，應(yīng)該是極高的道德標(biāo)準(zhǔn)了！人民缺乏這種德行已經(jīng)很久了?！?/span>

1.      中庸：即不是過(guò)分又不是不夠。庸：平常，處事不偏不依，不走極端。“中”與“庸”意相近，合起來(lái)表示孔子的道德標(biāo)準(zhǔn)。

2.      至：極高。鮮：少。

修養(yǎng)自身的品德，調(diào)勻呼吸，控制自己的情緒，切記不可胡思亂想。有時(shí)候會(huì)回憶起過(guò)去的往事，導(dǎo)致情緒的起伏，記得深呼吸，穩(wěn)定情緒。深呼吸，吸氣，呼氣。抬頭挺胸。不可胡思亂想。