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　{靚湯靚粥吃掉“熊貓眼”

　　好了，大的概念說太多了，我們說說具體的方法吧。隆重推薦“兩湯一粥”靚眼計(jì)。

　　枸杞豬肝湯

　　材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　做法：清水洗凈枸杞子；豬肝、生姜分別用清水洗干凈；豬肝切片，生姜去皮切2片；先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右；改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝；待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。也是早晚各喝一次。

　　洋參豬血豆芽湯

　　材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　做法：先把西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片；瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾；然后放入全部材料，改用?火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味。這個(gè)湯一天喝一次就好了。

　　當(dāng)歸雞湯粥

　　材料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　做法：先將前三味中藥用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁；去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。

　　皮膚問題不是一天兩天產(chǎn)生的，護(hù)膚也不是一朝一夕的事情，姐妹們一定要堅(jiān)持。這幾款湯和粥又養(yǎng)顏又不會胖人，長期吃一定能明眸善睞，變成“電眼”美人兒。

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