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現(xiàn)在的時代，青春期來的越來越早，在父母沒有注意到的時候，孩子已經(jīng)悄悄進入了青春期階段。一個不注意，孩子就已經(jīng)到了長個子最快的時間，錯過青春期，孩子的身高可就長不了多少了。

首先家長要注意孩子是不是到了青春期，青春期的孩子會有幾大特征，知道了以后家長就可以輕易的辨別。

1.很多衣服都小了

到了青春期的孩子個子會長的比較快，體重也會變重。可能每天待在一起的父母沒有及時發(fā)現(xiàn)孩子長高了，看見孩子衣服小了就可以很確定了。

2.孩子情緒波動變大了

青春期的孩子會比較敏感，很容易生氣。父母發(fā)現(xiàn)了這一情況不要急，孩子到了青春期，總是會有些控制不住自己。

青春期到了的孩子，父母不要只擔(dān)心孩子的情緒和孩子之間的關(guān)系，孩子的長高問題也很關(guān)鍵。

青春期是能直接決定孩子長多高的，過了這個時間基本上就不長了，所以家長一定要給孩子足夠的時間和營養(yǎng)。

1.睡眠時間要有保證，一般這個時候孩子都是學(xué)生，早上不能起的太晚，所以家長要做的就是讓孩子早點睡。

2.給孩子準(zhǔn)備蛋白質(zhì)多的正餐， 孩子吃飽了長身體還能少吃零食。

3.和孩子一起散步，晚飯過后可以先帶著孩子去散步，散步是可以緩解壓力的，孩子和家長都需要放松，散步還可以加深和孩子的交流。

父母要多給青春期的孩子空間，但是一些不能沒有交流，這個時候的交流最重要。