人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各種機(jī)能開(kāi)始下降，其中視力也明顯的下降，當(dāng)變成老花眼的時(shí)候給生活帶來(lái)各種不便。但老年的朋友也不必太擔(dān)心，小編下面會(huì)教大家一些預(yù)防老花眼的方法，如何按摩養(yǎng)老穴，掌握更多的保健小常識(shí)！

　　按摩養(yǎng)老穴摘掉老花鏡

　　養(yǎng)老穴的意思是說(shuō)，此穴對(duì)老年人非常容易患的各種疾病很有益。養(yǎng)老穴屬于小腸經(jīng)脈的穴道，因?yàn)樾∧c的功能是吸收水谷所化之精氣供養(yǎng)全身，同時(shí)因?yàn)榇搜梢灾委熌恳暡幻鳌⒍]不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等老年病，是調(diào)治老年人疾病的重要穴位，所以稱(chēng)為養(yǎng)老穴。

　　
　　怎樣才能找準(zhǔn)養(yǎng)老穴

　　手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。還有一種取穴方法，我們把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指點(diǎn)在手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上，然后手心往里一翻，食指就跑到一條縫里面去了，這個(gè)縫就是養(yǎng)老穴。

　　按摩養(yǎng)老穴 養(yǎng)生功效多

　　長(zhǎng)期按摩此穴，對(duì)老年人身體器官退化、衰老等各種疾病具有療效。養(yǎng)老穴對(duì)所有的老年病都有作用，像血壓高、動(dòng)脈硬化、頸椎病、老年癡呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是能夠有療效。養(yǎng)老穴對(duì)所有的老年病都有作用，像血壓高、動(dòng)脈硬化、頸椎病、老年癡呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是能夠很好地改善身體的微循環(huán)。長(zhǎng)期按摩此穴，能夠舒筋通絡(luò)、聰耳明目。有病的老年人翻身起坐一般比較費(fèi)力，這個(gè)養(yǎng)老穴也管用。另外，對(duì)落枕、閃腰岔氣、呃逆等疾病，也非常有效。

        通過(guò)上面詳細(xì)的穴位按摩方法介紹，我相信只要大家每天能堅(jiān)持去做，一定會(huì)有效果，讓大家的視力不再疲勞，讓你的視覺(jué)世界一樣精彩