【刮痧·拔罐·針與灸】不僅可以把你擋在去醫(yī)院的路上，而且在關(guān)鍵的時候，可以救你一命！
A；刮痧，拔罐，給身體的病氣，毒氣打開一條通道！
健康是吃出來的，疾病也是吃出來的，現(xiàn)在很多人認為要健康就需要吃燕窩、海參、蟲草這樣的“好東西”。難道健康只靠“吃”這一條路嗎？我認為，健康不能只想著做加法，還應(yīng)該想想做減法。我們在吃進去各種食物的同時，也攝入了不少添加劑、殘存的農(nóng)藥、抗生素、細菌等，這些毒素堆積在體內(nèi)，會阻礙經(jīng)絡(luò)氣血的運行，導(dǎo)致水谷精微無法運輸?shù)饺砼K腑組織，不能榮養(yǎng)各個器官，從而化生百病。刮痧通過出痧的方式，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風、寒、痰、濕等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。這種通過刮痧排出體內(nèi)的病邪產(chǎn)物的過程就是給身體做減法的過程，能讓人們“無毒一身輕”。
為了讓更多的人學會用刮痧的方法調(diào)理自己和家人的身體、緩解疾病，這些年，我一直致力于刮痧療法的研究、培訓(xùn)和宣傳，近年來，我在我的公眾號，微博上經(jīng)常與粉絲們進行交流，我發(fā)現(xiàn)，很多人其實對刮痧都抱有很大的興趣，但是總怕找不準穴位，所以不敢給自己和家人刮。其實與中醫(yī)傳統(tǒng)的按摩療法、針灸療法相比，刮痧療法具有無可比擬的優(yōu)勢。按摩療法、針灸療法的施術(shù)部位主要在“點”，即在穴位上，而刮痧療法的施術(shù)部位主要在“面”上，所以即使刮痧時穴位找得不是很精準，只要大體找準穴位，也能取得不錯的治療效果。
在正式開始整理我多年的臨床醫(yī)案前，我與許多從事養(yǎng)生行業(yè)的同事，熱愛養(yǎng)生的朋友們，交流了很多，提了一些自己的想法：
一、疾病不要求多，要求精，我統(tǒng)計過，找我看病的人中95%以上患的都是那幾十種病，把這幾十種病講清楚了就能解決當下絕大部分人的困擾；
二、每種疾病能少用穴位就少用穴位，這樣不僅能減少大家找穴的時間，也能降低操作難度；
三、“細節(jié)決定成敗”，講清細節(jié)非常重要。公眾號上經(jīng)常有粉絲向我咨詢一些刮痧細節(jié)，比如“是該用刮痧板的薄邊還是厚邊來刮痧呢？”“刮痧板與皮膚要保持多少度才合適？”等等，這些細節(jié)的缺失讓大家在刮痧時無從下手，大大影響了刮痧的普及和推廣。
四、大家很贊同我的這些想法，并在這些想法的基礎(chǔ)上對初稿做了如下【臨床案例分類】整理安排：
1；通；讓頭部，面部，氣血暢通，有效的促進血液循環(huán)，提高免疫力。
2；排；打通每一道關(guān)卡，讓五臟六腑順暢，把吃進去的毒素排出來。
3；衡；刮痧方法正確，預(yù)防，調(diào)理，緩解，就有立竿見影的效果，
4；補；掌握好順序，刮痧可以由表及里的排毒，解決心，肝，肺疾病，
5；做；每天一個小動作，趕走身體頑疾，有效解決急慢性疾病癥狀，
6；獲；最好的醫(yī)生是自己，不管是男女，解決自己的問題，可以不求人。
初稿中的全部近400余張步驟圖，每張圖片上每一個穴位的位置都是我認真確認過的，每一種手法都是我反復(fù)斟酌過的，力求給大家清晰地傳遞準確無誤的內(nèi)容。所有的這一切，都是希望大家能以一種更簡單、更直觀的方法把我多年所研究的刮痧知識、刮痧手法悉數(shù)教給大家，讓每個人在面對疾病時，都能在心態(tài)上更從容，在挑選治療方式時有更多選擇的余地。目前，人們的健康意識不斷提高，但于此同時，“排隊2小時，看病2分鐘”的醫(yī)療現(xiàn)狀讓不少患者抱怨不已，不斷上漲的醫(yī)療費用也使很多家庭不堪重負。因此國家提出“大力發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)”。我希望大家多學習一些太極拳，養(yǎng)生操之類的中醫(yī)傳統(tǒng)運動方法和刮痧、拔罐、按摩，針與灸，等中醫(yī)傳統(tǒng)療法，為自己、為家人，有病治病，無病保健。
刮痧具有操作簡單、療效顯著、易學易用、易學易會，一學就會。不受時間和地點限制，既能在醫(yī)療機構(gòu)中治療，又能在家中自行運用的特點，既給患者減輕和解除了病痛，同時也為家庭減輕了經(jīng)濟負擔和壓力，所以一直受到大眾的歡迎。最后，希望大家看完初稿，都能掌握刮痧療法，沒病時刮一刮（保健刮法，不要求出痧），行氣活血，增強人體抵御外邪的能力；生病了刮一刮（治療刮法，最好出痧），祛病、養(yǎng)命，真正做到“生活中醫(yī)化，中醫(yī)生活化”，讓中醫(yī)就像讀書、看電影一樣成為我們生活的一部分。
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