名字，是跟隨人一輩子的名稱，有很重要的意義。大多數(shù)家長(zhǎng)都想要給孩子起的特別又好記，但是，其中不乏有一些特別的姓氏，起出來的名字就會(huì)有些搞笑！
李女士，她在上個(gè)月的時(shí)候生了一個(gè)健康可愛的小寶寶，生完孩子之后一直忙碌，也沒有時(shí)間給孩子取名字。但現(xiàn)在打預(yù)防針需要用名字了，李女士才開始緊張起來。孩子她爸姓胡，媽媽喜歡那些文藝一點(diǎn)的名字。
李女士想了很久，也沒有想出來，但是她非常心儀這個(gè)“萊”字，于是就給孩子起了名字叫胡萊，孩子她爸聽完，大罵：“你簡(jiǎn)直是胡來，這是名字嗎，低俗！”起了這個(gè)名字太爺爺這些祖輩會(huì)怎么想？
李女士后來想了一下，胡萊不就是胡來的諧音嗎，難怪孩子她爸這么不滿意，以后被同學(xué)取笑不停呢。
那應(yīng)該叫什么呢？李女士心中一直沒有個(gè)答案，你們覺得呢？
事實(shí)上，名如其人，好的名字不僅會(huì)給孩子加分，也會(huì)讓人有耳目一新的感覺，因此，取名字時(shí)一定要謹(jǐn)慎。同樣的，養(yǎng)育孩子的話，孩子的健康父母也要放在心上，知道哪些食物對(duì)孩子健康有好處，哪些食物反而會(huì)損害孩子健康！
孩子有三不吃、三多吃，一定記好：
三不吃：
1、含鉛類食物
鉛屬于重金屬，孩子身體是處于發(fā)育高峰期，如果吃含鉛類食物，會(huì)對(duì)寶寶大腦造成傷害，鉛和巰基緊密結(jié)合，從而抑制身體正常機(jī)能，影響乙酰膽堿的分泌，這個(gè)物質(zhì)是寶寶大腦發(fā)育必須的神經(jīng)遞質(zhì)，從而導(dǎo)致寶寶大腦發(fā)育緩慢，長(zhǎng)期下去造成寶寶記憶力減退，理解能力下降 ，對(duì)寶寶大腦造成不可逆的影響。
其中爆米花、罐頭、皮蛋等食物含鉛很高。
2、含味精過高的食物
味精中含有谷氨酸鈉，吃太多會(huì)影響寶寶體內(nèi)含鋅酶的活性，寶寶大腦發(fā)育必須的酶就有含鋅酶，長(zhǎng)期下去不僅寶寶大腦發(fā)育緩慢，還會(huì)造成寶寶體內(nèi)鋅流失，從而造成寶寶免疫力下降，易生病等。
3、巧克力
首先巧克力所含的蛋白質(zhì)和脂肪的比例與小兒的正常需要的比例相差甚遠(yuǎn)。脂肪過多，不容易被消化，所以不少孩子吃了巧克力后便不思飲食。
其次，醇厚的口感對(duì)味覺是一種強(qiáng)烈的刺激，常吃巧克力會(huì)使味覺敏感度下降，如果吃一般菜肴就會(huì)感到味同嚼蠟了，巧克力黏性較大，臨睡前吃巧克力極易引起齲齒。
這幾點(diǎn)應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)們的足夠重視。當(dāng)然，偶爾吃上1--2快小的巧克力并無多大壞處。
三多吃
1、牛奶
牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12，是維生素D的極佳來源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認(rèn)知能力，保證大腦高效地工作。
2、胡蘿卜
我們都知道，胡蘿卜中胡蘿卜素含量極高，當(dāng)胡蘿卜素進(jìn)入人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A、維生素B1、B2，是膳食中維生素的重要來源之一。比如，當(dāng)人體缺乏維生素B1，會(huì)發(fā)生思維遲緩和憂郁癥狀。因此，食用胡蘿卜對(duì)孩子健腦同樣起著不可替代的作用。
3、蘇子油拌酸奶
酸奶可以提高人的免疫力，還有助于大腦和心臟的健康，斷奶還是鈣和維生素的良好來源，也有助于發(fā)展健康的骨骼和牙齒。
3歲以上的寶寶，每天可以將5ml的蘇子油加入到100ml的酸奶中，攪拌食用。這是因?yàn)樘K子油中富含α-亞麻酸，α-亞麻酸是“腦黃金”DHA的基礎(chǔ)物質(zhì)，是構(gòu)成胎兒智力、視力發(fā)育的必備營(yíng)養(yǎng)素。
《中國居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》2013年版首次將 a-亞麻酸加入其中，推薦a-亞麻酸每日攝取量為1600-1800毫克。
日常飲食中，a-亞麻酸主要來源于植物油和深海魚。其中蘇子油、核桃油中有豐富的a-亞麻酸，據(jù)現(xiàn)代研究數(shù)據(jù)了解到，蘇子油中含a-亞麻酸含量約66%左右，日常做菜時(shí)加上一些這樣的食用油即可，營(yíng)養(yǎng)豐富，也可與酸奶一起攪拌后食用，對(duì)胃也有促進(jìn)消食作用?？梢宰寣殞毥】涤致斆鳎?
