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　　百合荸薺雪梨羹

　　原料：百合20克，荸薺20克，香梨50克，冰糖10克。

　　做法：鮮百合一瓣瓣掰下來洗凈，荸薺、雪梨分別去皮，切成一樣大小的小塊備用。在砂鍋里加入適量的水，放入冰糖，把荸薺、雪梨、百合一起放入鍋里，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）先用大火煮沸。后改文火燉煮20分鐘，倒入盆里即可。

　　功效：潤肺清火，化痰止咳。

　　適應(yīng)癥：肺氣虛弱，抵抗力比較差的人或秋天氣候干燥，咽喉不適，咳嗽少痰者。