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按摩護(hù)眼解疲勞

養(yǎng)眼明目防老花,每天按摩這些養(yǎng)生穴位,護(hù)眼解疲勞!

中醫(yī)養(yǎng)生 2023-09-20 09:00 發(fā)表于云南       土豆微信         
 
眼部有六個之“最”
1
一之“最”

眼部皮膚是最薄的。只有0.33-0.36毫米的厚度,所以眼部只有面部的1/5的厚度。

2
二之“最”

眼部皮膚是最敏感的。千萬不要把面部的產(chǎn)品用到眼部,需要使用最安全的、最溫和的、最針對性的、專業(yè)眼部產(chǎn)品。

3
三之“最”

眼部皮膚是最疲勞的。專家統(tǒng)計每天每個人的眨眼次數(shù)達(dá)2.4~2.8萬次;眼部是身體上所有器官中最疲勞的一個器官。

4
四之“最”

眼部是最容易出現(xiàn)皺紋的。女人的第一條皺紋就是從眼睛開始,皺紋的出現(xiàn)是對您的衰老發(fā)出的信號。

5
五之“最”

眼部是最容易看出年齡的。人老先衰眼,看年齡看眼睛。眼睛是心靈的窗戶。

6
六之“最”

眼部是最容易衰老的。眼睛周圍的皮膚要比面部皮膚早衰8年。人老先衰眼,人老珠黃?。∷哉f眼睛是最需要保養(yǎng)的??!

保護(hù)眼睛常按七個穴

七大護(hù)眼穴位,沒事按一按,養(yǎng)眼明目防老花,收藏備用!

1
攢竹穴

攢竹穴——養(yǎng)睛明目防老花——吸熱生氣、解除疲勞。

位于雙側(cè)眉頭凹陷處。雙手大拇指螺紋面分別按在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處兩側(cè)穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前額上。

2
晴明穴

睛明穴——養(yǎng)睛明目防老花——接受膀胱經(jīng)氣血讓眼睛變得明亮。

位于目內(nèi)毗旁0.1寸。雙手食指螺紋面按在兩側(cè)穴位上?;蛎扛?小時用食指以畫圓圈的方式按壓此穴位1至2分鐘,如穴位及附近有血腫、皮損的病人不要按摩此穴。

3
四白穴

四白穴——養(yǎng)睛明目防老花——預(yù)防近視、黑眼圈。

位于瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處。左、右食指和中指并攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側(cè),食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀,大拇指抵在下頜凹陷處,其余手指自然放松、握起。

4
太陽穴

太陽穴——養(yǎng)睛明目防老花——緩解頭部緊張、疼痛。

位于頭部側(cè)面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。

雙手大拇指螺紋面按在兩側(cè)太陽穴上,大拇指按揉太陽穴,然后大拇指不動,用雙手食指的第二個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),稍用力從眉頭刮至眉梢。

5
絲竹空穴

絲空竹穴——養(yǎng)睛明目防老花——疏風(fēng)清熱、明目安神。

位于人體的面部,眉梢凹陷處。也就是眉尾結(jié)束點的凹陷處。

6
承泣穴

承泣穴——養(yǎng)睛明目防老花——緩解眼疲勞、眼袋問題。

位于面部,瞳孔直下,當(dāng)眼球與眼眶下緣之間。正坐位,直視前方,瞳孔直下0.7寸,下眼眶邊。

7
魚腰穴

魚腰穴——養(yǎng)睛明目防老花——緩解眼疲勞和面部神經(jīng)麻痹。

該穴位于瞳孔直上,眉毛中間的位置。只需輕輕指壓此穴20次,有鎮(zhèn)靜安神、疏風(fēng)通絡(luò)的功效。

以上僅供參考,請在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理。

審核:盧藥師

編輯:三七小妹

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