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高考：考生要避開(kāi)兩大飲食誤區(qū)  10-08-15  世間閑人高考：考生要避開(kāi)兩大飲食誤區(qū)。高考前，考生應(yīng)常吃具有高級(jí)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、能夠通過(guò)血腦屏障的三個(gè)因素的健腦促進(jìn)記憶的食物：魚(yú)、牛奶、酸奶、乳酪、豆?jié){、蔬菜(如胡蘿卜、菠菜、野菜等)、水果(如獼猴桃、李子、桔、橙、檸檬、柚、蘋(píng)果、香蕉、等)、雞蛋(包含蛋黃)、牛肉、海帶、黃花菜、香菇、豆類及豆制品等。答：因?yàn)橛衩椎臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且特別含有多種維生素和礦物質(zhì)，且大多集中在玉米的胚芽中。揭開(kāi)日常12個(gè)飲食誤區(qū)  11-04-05  荷花小女子揭開(kāi)日常12個(gè)飲食誤區(qū)揭開(kāi)日常12個(gè)飲食誤區(qū)　　如今人們對(duì)健康越加重視，對(duì)飲食的要求也更好。養(yǎng)生提示：成人每日需要的鈣推薦攝入量為800毫克，骨折患者需要更多，用肉骨頭湯補(bǔ)鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要。養(yǎng)生提示：多數(shù)人膳食中鈣攝入是不足的。養(yǎng)生提示：國(guó)內(nèi)居民膳食中缺少的營(yíng)養(yǎng)素是：維生素A（占需要供給量的75.7\%）、維生素B2（占75\%）、維生素B1（占91\%）、鈣（占57\%）、鋅（占88\%），因此，補(bǔ)充它們才是補(bǔ)得有針對(duì)性。養(yǎng)生需留神12個(gè)飲食誤區(qū)  12-03-25  學(xué)海泛舟養(yǎng)生需留神12個(gè)飲食誤區(qū)。1、上來(lái)就喝碳酸飲料；2、空腹吃魚(yú)和海鮮；3、猛吃奶油蛋糕；4、茶葉煮雞蛋；5、炒雞蛋放味精；6、紅白蘿卜混吃；7、蘿卜水果同吃；8、海味與水果同食；9、牛奶與橘子同食；10、酒與胡蘿卜同食；11、白酒與汽水同飲；12、吃肉時(shí)喝茶。養(yǎng)生注意 切記秋季養(yǎng)生飲食誤區(qū)  12-09-25  Q友樂(lè)園養(yǎng)生注意切記秋季養(yǎng)生飲食誤區(qū)。特別提醒大家，病從口入，所以秋季飲食一定要安排合理，不能想吃什么就吃什么，今天給大家詳細(xì)解說(shuō)一下有關(guān)秋季飲食誤區(qū)，教你吃出健康秋季。古代醫(yī)學(xué)家有一個(gè)對(duì)抗秋燥的最佳飲食良方，即“朝朝鹽水，晚晚密湯”。秋季干燥，容易傷肺，人也容易上火，如果經(jīng)常吃辛辣的食物，就更容易傷肺了，同時(shí)也會(huì)破壞人體水分平衡、加劇干燥，所以小編提醒大家一定要切記少吃辣椒、花椒、蔥等辛辣食物。養(yǎng)生注意 切記秋季養(yǎng)生飲食誤區(qū)  12-09-25  Q友樂(lè)園養(yǎng)生注意切記秋季養(yǎng)生飲食誤區(qū)。特別提醒大家，病從口入，所以秋季飲食一定要安排合理，不能想吃什么就吃什么，今天給大家詳細(xì)解說(shuō)一下有關(guān)秋季飲食誤區(qū)，教你吃出健康秋季。古代醫(yī)學(xué)家有一個(gè)對(duì)抗秋燥的最佳飲食良方，即“朝朝鹽水，晚晚密湯”。秋季干燥，容易傷肺，人也容易上火，如果經(jīng)常吃辛辣的食物，就更容易傷肺了，同時(shí)也會(huì)破壞人體水分平衡、加劇干燥，所以小編提醒大家一定要切記少吃辣椒、花椒、蔥等辛辣食物。飲食健康：為您解讀780條飲食誤區(qū)（點(diǎn)開(kāi)想要了解的問(wèn)題就會(huì)學(xué)到相關(guān)的知識(shí)）  13-02-06  浪跡天涯的秋子飲食健康：為您解讀780條飲食誤區(qū)（點(diǎn)開(kāi)想要了解的問(wèn)題就會(huì)學(xué)到相關(guān)的知識(shí)）老年人飲食誤區(qū)會(huì)徹底摧毀健康  13-02-08  QW薔薇老年人飲食誤區(qū)會(huì)徹底摧毀健康老年人飲食誤區(qū)會(huì)徹底摧毀健康。老年人飲食是非常講究的，并不能像年輕人一樣了，通常，老年人都講究低鹽、低油，在這同時(shí)，自然也會(huì)了解很多飲食養(yǎng)生的好方法，不過(guò)，很多飲食都存在著一定的誤區(qū)，不知道的話就很容易走進(jìn)誤區(qū)，給身體健康造成影響，所以下面的介紹您非常有必要了解一下。由于老年人嗅覺(jué)減退，有時(shí)難以聞出變質(zhì)食物氣味，因而容易食物中毒。產(chǎn)后媽媽注意的飲食誤區(qū)  13-03-12  靈魂出竅kkk產(chǎn)后媽媽注意的飲食誤區(qū)。因此，對(duì)于年輕的媽媽來(lái)說(shuō)，要確保產(chǎn)后身心健康與體形健美，必須重視“坐月子”時(shí)的科學(xué)飲食，避免進(jìn)入下列飲食誤區(qū)，今天豆豆媽（親子特邀資深媽媽）特意為我們搜羅了產(chǎn)后新媽媽8個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)，一起來(lái)看看吧！如果乳腺管沒(méi)有全部暢通，而新媽媽又喝了許多湯，那么分泌出的乳汁就會(huì)被堵在乳腺管內(nèi)，嚴(yán)重的還會(huì)引起新媽媽乳腺炎。產(chǎn)后新媽媽如何正確飲食。產(chǎn)后新媽媽飲食要遵守4忌。祝月子里的媽媽吃得健康！冠心病患者的飲食誤區(qū)有哪些  13-05-09  kinakina冠心病患者的飲食誤區(qū)有哪些冠心病患者的飲食誤區(qū)有哪些。冠心病患者的飲食誤區(qū)有哪些，冠心病是種常見(jiàn)的疾病，患病的多為五十歲以上的老年人，不少老年人喜歡長(zhǎng)期吃素，這樣對(duì)身體健康其實(shí)是很不利的，下面我們來(lái)了解一下冠心病患者的飲食誤區(qū)有哪些?？刂茻崃?，清淡飲食，這類健康飲食習(xí)慣已被越來(lái)越多的人所接受，但許多老人卻走了極端，比如飲食量過(guò)小，鍛煉量過(guò)大，結(jié)果導(dǎo)致低血糖、貧血等一系列營(yíng)養(yǎng)不良綜合征。以上就是為大家介紹的“冠心病患者的飲食誤區(qū)有哪些”。60歲后應(yīng)注意7大飲食誤區(qū)  13-08-16  鐘家臺(tái)60歲后應(yīng)注意7大飲食誤區(qū)。美國(guó)塔夫茨大學(xué)衰老研究中心專家愛(ài)麗絲·H·利希滕斯坦博士表示，老人對(duì)熱量的求比年輕人更少，但是對(duì)鈣、維生素D、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)的需求卻更多。建議老人應(yīng)該多吃富含這類營(yíng)養(yǎng)的食物。老年人中肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)重，其原因與其他年齡段一樣，攝入熱量超過(guò)需求熱量，多余熱量便會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi)。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)前會(huì)長(zhǎng)南希·威爾曼博士表示，即使你身材苗條，糟糕飲食也會(huì)增加多種慢性病危險(xiǎn)。