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養(yǎng)生在于養(yǎng)心，修行在于修德

2021.02.28

關(guān)注生命，關(guān)愛健康，是我們的共識(shí)和理念，人生旅途，歷經(jīng)磨難，歷經(jīng)滄桑，許多人為了事業(yè)，為了生活，為了下一代，肩負(fù)責(zé)任，頂著壓力，馬不停蹄，忙于奔波，日夜操勞，一身疲憊，結(jié)果嚴(yán)重透支身體，虧空身體，有的導(dǎo)致英年早逝，有的透支生命，躺進(jìn)醫(yī)院，當(dāng)你退休了，老了，才悟道，世界上什么最重要，那就是生命，沒有健康和強(qiáng)壯的身體，一切歸零。

現(xiàn)在的中老年人，都不同程度存在亞健康，如何調(diào)理亞健康，如何養(yǎng)生，許多人不知如何下手，各種手段去嘗試，今天去敲背，明天去按摩，后天去撥罐，再后天去針灸，錢沒少花，精力沒少花，但效果就這樣，不明顯。

其實(shí)，養(yǎng)生先養(yǎng)心，心不能有病，心病無藥可治，唯一靠你自己，你必須給自己減減壓，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，有好的生活規(guī)律，不超負(fù)荷工作，早睡早起，讓身體的機(jī)能，有足夠的時(shí)間去調(diào)理修復(fù)，并進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多交喝茶朋友，少交喝酒朋友。

靜心做一些自己的事情，增添生活情趣，業(yè)余愛好，讓自己徹底放松，調(diào)整好心態(tài)，讓心態(tài)保持平穩(wěn)，平衡，平靜，不攀比，心靜如水，修心是你養(yǎng)生最佳秘方，修心養(yǎng)性了，你的亞健康就順其自然消除了，還你一個(gè)健康，陽光，樂觀的你。

在這個(gè)世界上，你的一舉一動(dòng)，一言一行，總有人關(guān)注，你的言行代表你的內(nèi)心，代表你的德行，代表你的素質(zhì)，如果你心地善良，心懷善意，以德服人，以誠待人，以情感人，以真示人，你的所作所為必是受人尊重、敬重，反之，你沒善心愛心，缺德失德，心靈不純，沒有靈魂，你必遭遣責(zé)，留下罵名。

的確，當(dāng)今世界，當(dāng)今社會(huì)，一切向錢看思潮泛濫，沒有靈魂，沒有信仰，唯有自己，損人利私，用制假造假，以假亂真，忽悠人，潛規(guī)則等手段，謀私利，達(dá)到個(gè)目的，這些行徑還有德嗎？

做人必修德修行，何為先做人，后做事，做人就是以德標(biāo)配，有格局，有風(fēng)度，有胸懷，不張揚(yáng)，不夜郎自大，不自以為是，低調(diào)再低調(diào)，謙卑再謙卑，難得糊涂，學(xué)會(huì)尊重人等等。

你德才兼?zhèn)淞?，你才算上個(gè)品德高尚，德高望重之輩，修德應(yīng)是每個(gè)人必修之課，讓我們找回初心，以良心，善心，以善舉，義舉去影響這個(gè)社會(huì)，改造這個(gè)世界，讓這個(gè)世界，沒有欺騙，沒有丑惡，沒有罪過，讓這個(gè)世界充滿關(guān)愛，人與人之間充滿真誠，讓我們站在道德的制高點(diǎn)，共同維護(hù)社會(huì)公德，爭做道德標(biāo)兵，做新時(shí)代的四有新人。

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