脾胃為后天之本，是人體氣血的來源?，F(xiàn)在教...
脾胃為后天之本，是人體氣血的來源。
現(xiàn)在教大家一招——健脾養(yǎng)胃散！
[靈光一閃]山藥10、茯苓10、薏仁10、蓮子10、芡實10、太子參10、陳皮10
做法：打粉后炒熟，然后根據(jù)自己的口味加少量鹽或者糖，可以直接沖水喝，也可以加在粥或者奶里面。
慢慢調到自己喜歡的口味，每天吃十克左右，跟早餐一起吃就好了。
這個方子很安全，可以健脾養(yǎng)胃祛濕補氣。大人、小孩、老人、孕婦都可以吃，都是藥食同源的食物，很適合當保健養(yǎng)生食品長期用。如果覺得好可以推薦給身邊朋友，歡迎轉發(fā)，贈人玫瑰手有余香！
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