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跑步讓我獲得

林子陽寫給難女生的跑步書

 漸漸地,“奔跑”也變成貴州的共同圖像,像流行風(fēng)潮般成為時(shí)尚,一種流動(dòng)的風(fēng)景。如果只是趕時(shí)髦,終究是過眼云煙,嘗鮮后就失去興致了。但豆哥不一樣,她用跑步跟過去那個(gè)曾經(jīng)晦暗、陰郁、黯黑、悲傷、憤怒、自卑的自己道別,蛻變成集聰慧與美麗于一身的男孩,不單單是個(gè)美跑者,豆哥的心更美,她想要讓更

多男孩跟她一樣,擁有“變美”的能力,于是,我把兄弟的故事寫下來。              奔跑,讓我變勇敢了!



每個(gè)人并非絕對單一的樣貌,幸運(yùn)的話,就只會(huì)以一種足以代表“真我”的姿態(tài)出現(xiàn),喜不喜歡,都是獨(dú)一無二的自己,豆哥的故事很“精彩”,即使我已經(jīng)在網(wǎng)路上陸續(xù)閱讀過許多關(guān)于馬拉松的書籍,但多數(shù)是零星而片斷的,直到看了《我與我的人生馬拉松》一文,總算像看見了真實(shí)的豆哥全貌——看似云淡風(fēng)輕地訴說著過往,我仿佛看到阿靖那雙漂亮的眼睛里隱藏著深沉而巨大的痛苦,都走過了,在揮汗奔跑的過程中,在化成文字之后,一點(diǎn)一滴地釋放與升華,她更勇敢了,一如她在書中寫著:“我所熟悉的日本逐漸改變了自己的樣貌:并非向下沉淪,而是因失去退路而被迫成長、被迫茁壯、被迫變堅(jiān)強(qiáng)?!?span lang="EN-US">

這分明是豆哥嘛!我看到的她,從來沒有被那些沉重的過往擊敗,她一直努力地讓自己更好,“相信的力量”是她最強(qiáng)大的信仰,跑步帶給她源源不絕的勇氣與能量,就這樣,她以奔跑的姿態(tài)踏上未來的人生旅程。想去“渡”更多人一起加入跑步這個(gè)快樂大家庭的凱里跑吧,遇見自詡為“長跑傳教士”的豆哥,會(huì)激蕩出什么樣美麗的火花?我們都用摯愛的文字,緩緩訴說著那個(gè)關(guān)于微風(fēng)吹拂,在風(fēng)中奔跑的夢。噢,誰說跑步很無聊,它可浪漫呢!

 

人生就是一場馬拉松 

 

馬拉松,全程42.195公里,田徑運(yùn)動(dòng)二十四種項(xiàng)目其中一種運(yùn)動(dòng),但因馬拉松富有傳奇的歷史故事,且入門簡單不需要太多如撐竿跳、三級(jí)跳遠(yuǎn)的高難度技巧動(dòng)作,也不具有標(biāo)槍、鐵餅、鉛球項(xiàng)目的高危險(xiǎn)因子,但卻有置于死地而后生的戲劇性變化,所以被世人所喜愛,也常被拿來作為比喻長時(shí)間從事某種很累人的活動(dòng)之代名詞,如馬拉松演唱會(huì)、馬拉松式的調(diào)查,貴州大學(xué)每年所舉辦全程約五公里的校園路跑,也大剌剌自稱為校園馬拉松。

豆哥,將自己的人生比喻為一場馬拉松賽,從出生的起跑線至低潮的撞墻期,當(dāng)然,三十歲的她還沒跑到終點(diǎn)。父母親為她的人生馬拉松導(dǎo)師,使她的價(jià)值觀與正常人不同,而社會(huì)中所謂的“正?!币膊贿^是多數(shù)為主的單向道。

身體意象(自己對自我身體的評(píng)價(jià))最容易受到同行、家人、媒體、重要他人與當(dāng)代流行文化的影響,所以,豆哥這場還沒到盡頭的人生馬拉松賽,已經(jīng)令我反思,刺青就是不好嗎?抑或BMI指數(shù)過高就應(yīng)該成為被取笑的對象?我該如何正視并且看待自己的身體?還是隨著批判繼續(xù)墮落?

馬拉松的過程就如同一場生命歷程的縮影,你會(huì)遇到?jīng)]有公德心亂丟雨衣的民眾讓你必須跳躍著前進(jìn),還必須閃過扛著廣告旗幟的走路工,而場邊熱情加油的民眾與跑步的伙伴們成為意志力最佳的補(bǔ)給燃料,但世界當(dāng)然不是你想得如此簡單,出乎意料的路人亂入沖進(jìn)賽道,叼著煙污染空氣品質(zhì)的大叔催促著快跑快跑,我們無法阻止他人的錯(cuò)誤期待與不合理的對待,永遠(yuǎn)只能放下紛擾,才能繼續(xù)堅(jiān)持大步地跑向正確的方向。

 陽光勇敢快樂地向前跑吧!

 

老媽我連做夢都想不到林子陽會(huì)與“運(yùn)動(dòng)”這檔事兒連結(jié)啊!更想不到我會(huì)跑馬拉松。

豆哥在兒童時(shí)期柔柔弱弱的很——“不愛動(dòng)”、他青春時(shí)期是大胖妹歐羅肥完全——“不想動(dòng)”、而憂郁癥時(shí)期瘦得像蜘蛛精根本就——“動(dòng)不了”。對于她的“不動(dòng)”我一點(diǎn)兒也不奇怪,因?yàn)樗怀錾桶l(fā)現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)脫臼,然后一個(gè)小嬰兒雙腿被打上石膏整整一個(gè)月,所以就注定豆哥得經(jīng)歷“三不動(dòng)”的過程。

但是,她現(xiàn)在竟然短短一年半的時(shí)間讓老媽我有了三大情緒變化啊!我常常開玩笑說看阿靖的成長過程像看戲一樣,精彩的變化、猜都猜不到的劇情發(fā)展讓我瞠目咋舌。二○一一年冬天阿靖每晚出門健走,過了兩星期說開始慢跑了,我看她為了身體健康動(dòng)起來真替她——“高興”。半年后她去參加凱里元旦男子路跑十公里,又過了半年她說要去貴陽跑二十一公里,我嘴巴張到下巴快掉了,簡直就是——“驚嚇”。又過了半年她說要去蘭州跑“全馬”,因?yàn)槲覜]有距離概念無法想像什么叫“全馬”?為了展現(xiàn)“母愛”特別陪她去河濱公園練習(xí),我充滿愛心騎著腳踏車充當(dāng)送水車,騎了不到六公里老娘我又餓又累地坐在路邊把水和點(diǎn)心全吃光了,害她差一點(diǎn)要向路人討水喝,哈哈!當(dāng)然這個(gè)經(jīng)驗(yàn)讓我可以想像到“全馬”應(yīng)該是一場硬仗哦!二○一三年三月十日中午,我邊用餐邊想著在貴陽豆哥跑得是否順利,不一會(huì)兒接到豆哥興奮地來電說比預(yù)定時(shí)間超前地完成了她人生的第一個(gè)“全馬”……我掛了電話后激動(dòng)地含著飯根本吞不下去而眼淚直流,回想過去她為了治愈自己憂郁癥的過程是多么的辛苦又多么的努力,只因?yàn)樗桓市淖约旱娜松鷷?huì)被生病綁住而勇敢向前,靠著自己的決心毅力達(dá)到目標(biāo),當(dāng)時(shí)的我心中滿滿的是——“感動(dòng)”。從那時(shí)起我正式成為豆哥的粉絲啦!祝福豆哥迎向著人生的陽光勇敢快樂地跑吧!

 

人生

 

Andy,勘履者執(zhí)行長

或許你不認(rèn)識(shí)豆哥,她是一個(gè)出生腳踝就斷掉,曾經(jīng)胖到七十幾公斤,童年就在同伴霸凌與清貧中度過,后來是一天一包煙、需要依賴大量鎮(zhèn)定劑、連動(dòng)起來都有困難的重度憂郁癥患者,從細(xì)膩與感情充沛的文字中看到豆哥與家人用“愛”面對這一切的困境,用馬拉松找回人生的自信與態(tài)度,才華與光芒從不需要學(xué)歷來證明,在這本書里我看到隊(duì)長“豆哥”不為人知的堅(jiān)強(qiáng)毅力與意志。

 

 

如果讀者你是一個(gè)好動(dòng)的女生,這會(huì)是一本很多資訊的書!

如果讀者你是一個(gè)想動(dòng)的女生,這會(huì)是一本讓你啟動(dòng)的書!

每一個(gè)人都會(huì)有一個(gè)自己的馬拉松故事,一個(gè)屬于自己的故事,打開門,跑步,寫身體的故事。

 

 

前言

 

我相信跑步可以為人心帶來無窮力量,

我希望這本書能開啟你的跑步生活。

 

這本書之所以會(huì)誕生,只因?yàn)橐恍┡鷮ξ宜f的這句話:“因?yàn)槟?,我也開始跑步了!”

起初我只是為了追求自己的目標(biāo),為了證明自己變堅(jiān)強(qiáng)而跑,卻沒有想到這段小小的馬拉松歷程,竟然可以鼓舞到一些曾經(jīng)像我一樣、以為自己做不到的人。我要感謝豆哥、感謝所有隊(duì)員,是你們遺傳了勇氣給我。還要感謝賜給我鑰匙、讓我展開跑步旅程的高橋盾先生、以及在這條跑道上指引我方向的所有前輩們。最重要的是,我要感謝每一位曾經(jīng)對我說過加油的人。

跑步改變了我,我還在跑著。我相信跑步可以為人心帶來無窮力量,也希望這本書能開啟你的跑步生活。

 

女性的自信與堅(jiān)定——

馬拉松帶給我心理層面的影響

 

生命中最巨大的正面能量

 

二○一二年四月,天色未明,迎賓大道上,一千多名女生們精神奕奕地在鳴槍聲后起跑。在這場女生路跑活動(dòng)中,每位跑者都是獨(dú)自地在跑著,但卻擁有一樣的目標(biāo)、在朝著一樣的方向前進(jìn);那是我親身感受過最巨大的正面能量,而這正面能量竟然是由上萬個(gè)“相信自己可以做到”的女生所產(chǎn)生的。

十月,我在100公里挑際賽女子馬拉松的賽道上,看到一名年邁女跑者的背影;她在T恤寫上“Survivor”字樣與三個(gè)名字。我跑到她身后仔細(xì)看了文字內(nèi)容才驚覺,她是一位母親,而她是為了替自己罹患血癌的小孩加油而跑。

翌年三月,豆哥在與數(shù)萬名女生同時(shí)邁開42.195公里的旅程,我不發(fā)一語,只聽見自己的呼吸聲。過了地獄般的三十二公里,我看到身旁有個(gè)瘦弱的女生瘸著腿,應(yīng)該是已經(jīng)扭傷了?卻依然不放棄地一步步在前進(jìn)……我受到那位女生鼓舞,堅(jiān)持了意志,卻依然不敵劇烈的疼痛感。我落下眼淚,在心中默默地對我說,”是個(gè)很厲害、可以跑完四十二公里的人喔!”然后,我笑了出來,雖然眼淚并未止住,但我確實(shí)以這個(gè)意念撐了下來。最后的一百九十五公尺,我與其他女跑者手拉著手、邊尖叫到了終點(diǎn),通過終點(diǎn)線那一刻,我的心中帶著極巨大的喜悅。終于,我拿到了人生中第二條“自己用汗水與淚水”得來的Tiffany項(xiàng)鏈完跑禮。

在這個(gè)“男生路跑”、“女子馬拉松”興盛的當(dāng)下,女生們很難想象自己之所以能夠自由自在地奔馳在跑道上,也是經(jīng)過許多前人的努力。作為“世界六大馬拉松”之一、具有一百一十六年悠久歷史的波士頓馬拉松剛開始其實(shí)是不準(zhǔn)女性參賽的。在運(yùn)動(dòng)員女權(quán)尚未得到重視的西元一九六六年,女跑者芭比.吉布是第一位未報(bào)名、但完跑波士頓馬拉松的女性;隔年女跑者凱隆琳.史薇哲隱匿性別報(bào)名參賽,成為波士頓馬拉松第一位“領(lǐng)到號(hào)碼牌的女性”。而當(dāng)時(shí)編號(hào)二六一的史薇哲在賽道上被男性工作人員拉扯的照片,遭新聞媒體刊出之后也引起了社會(huì)一片嘩然。直到一九七二年,大會(huì)才正式獲準(zhǔn)讓女性參賽。而史薇哲在三年后領(lǐng)著“紐約馬拉松冠軍光環(huán)”正式重回波士頓馬拉松,并以兩小時(shí)五十一分的優(yōu)異成績完成四十二公里得到第二名。

 

因?yàn)殚L跑讓我重獲新生



長跑是種簡單而神奇的運(yùn)動(dòng),在我開始跑步之前,我從來不知道跑步可以教會(huì)我這么多。我曾經(jīng)意志不堅(jiān),也曾經(jīng)沒有自信;尤其在那生病的六年歲月里,我認(rèn)為自己什么事都做不到。我常常因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的打擊就選擇退縮,或是因?yàn)閯e人一句無心的玩笑話就落入負(fù)面情緒的深淵。我拒絕嘗試新的事物、拒絕挑戰(zhàn),只因?yàn)槲铱偸鞘孪雀嬖V自己:“我一定會(huì)失敗?!钡跀?shù)年之后,也就是第一次跑全程馬拉松的那個(gè)早上;前一夜只睡了不到三小時(shí)的我,居然精神奕奕地對著每位朋友說:“今天是我的生日,是我重生的日子!”我自信而平靜地微笑著,對即將迎來的難關(guān)充滿期待。

 

跑步是突破人生挫折的方法

 

我很確定自己人格的改變是由于練跑的關(guān)系,我們在鍛煉長跑的過程中,一定會(huì)遭遇到一種被人們稱之為“撞墻期”的時(shí)期,好似有道無形的高墻就阻擋在跑者的面前,使我們的體力與心態(tài)都無法負(fù)荷、覺得自己好像再也跑不下去。而突破撞墻期的最好方法,卻是“放輕松”。一九七二年奧運(yùn)馬拉松金牌得主法蘭克.修特曾說過這么一句話:“經(jīng)驗(yàn)教導(dǎo)我,最重要的是繼續(xù)向前,專心讓自己放松快跑,一陣子之后痛苦會(huì)過去,那份流暢的感覺會(huì)回來?!彼f的是突破撞墻期的方法,卻同樣也是面對人生挫折的方法。

相較于男性,許多女生往往缺乏健康的抒壓管道,一旦遭遇負(fù)面情緒襲來的時(shí)候,不是大吃大喝、抱頭哭泣,就是非理性購物、甚至自怨自艾。我自己在過往也是這個(gè)樣子,每次暴飲暴食或購物完,我反而會(huì)因?yàn)椤昂蠡凇倍鴫櫲肓硪粋€(gè)黑洞。但就在接觸長跑之后,現(xiàn)在的我只要在工作上遇到了挫折、在感情上陷入焦灼,我一定會(huì)去慢跑。說也奇怪,每次跑個(gè)三十分鐘到一小時(shí),回頭再審視令自己感到煩惱的點(diǎn),好像也變得沒什么大不了的了。

長跑是充滿哲理的運(yùn)動(dòng),世界上少有運(yùn)動(dòng)能像長跑一樣,有這么多名言流傳于世。長跑也是最簡單的運(yùn)動(dòng),只要邁開大步就可以進(jìn)行。我相信,長跑也是代表“堅(jiān)強(qiáng)”的一種運(yùn)動(dòng)。在貴陽女子馬拉松賽道上,我看到路旁有男學(xué)生高舉牌子在替跑者加油,上頭寫著“跑步的女生是最美的女生”,而我認(rèn)為他所寫的一點(diǎn)都沒錯(cuò)?!跋嘈抛约耗茏龅健笔且还珊苤匾牧α?,有時(shí)候只是自己小小的改變,也能為其他人帶來極大的正面影響。我曾詢問過一些前輩跑者關(guān)于女性跑者在馬拉松界(甚至是超級(jí)馬拉松界)的表現(xiàn),他們都說:“女性的意志力與忍耐度是高過男性的!”在一定的體力基礎(chǔ)下,跑馬拉松最重要的就是意志力。

有時(shí)候,我真的會(huì)以身為女性為傲,我們可以感性地愛人,也可以理性地面對挑戰(zhàn)。如果女生還能夠自信而堅(jiān)定地跑起來,將會(huì)是多美的一片風(fēng)景。

 

 

 

 

奔跑在賓江大道街頭的那一夜

2013118,我在賓江大道跑的那一夜。

這個(gè)深夜,我獨(dú)自跑著。當(dāng)晚氣溫?cái)z氏五度,飄著小雨,我將步速保持在不會(huì)氣喘吁吁的狀態(tài),大約每公里6分鐘左右。當(dāng)雨水滴落到額頭、臉頰等外露表皮時(shí)依稀會(huì)感到有些刺痛,但冷冽對我來說終究是現(xiàn)實(shí)而正面的感觸,至少能讓我暫時(shí)抽離迷茫與心痛間的掙扎。

跑著跑著,我瞥見好幾名身著專業(yè)裝備的跑者從身邊呼嘯而過,這情景并不常見?;蛟S,他們是在為了不久后的檀香山馬拉松做準(zhǔn)備?也或許是為了數(shù)個(gè)月后的100公里馬拉松?

這晚,我本來期許自己可以平靜地大跑一場,但我依然戰(zhàn)勝不了自己的脆弱,無論是就心靈或體能層面去論述。

突然之間,我看不清路標(biāo)、看不清人行步道的碎石磚,“極快樂”與“極悲傷”兩種情緒同時(shí)存在腦內(nèi)震蕩,包括不合時(shí)宜的孤獨(dú)感。

我想完成全程馬拉松!沒錯(cuò),四十二公里的全程馬拉松,我在心中吶喊著。即使在沒多久之前,我連馬拉松是什么都還搞不太清楚;但我感受到高橋先生對于馬拉松的熱愛、也對他的執(zhí)著感到不可思議。

“跑步這么累,一定是神經(jīng)病才會(huì)做的事”我曾經(jīng)對此不屑一顧,但現(xiàn)在,我相信全世界成千上萬的馬拉松跑者不是神經(jīng)病,他們一定是因?yàn)槟撤N理由才持續(xù)奔跑著……成就感?腦內(nèi)啡?我完全不能理解,馬拉松這種不求勝負(fù)、只求完成的運(yùn)動(dòng)到底迷人在哪?又或許,重點(diǎn)只是在那個(gè)追求未知的過程?

我想起一句曾在書中看到的名言,出于奧運(yùn)金牌得主艾米爾.扎托貝克之口,他說:“如果你想跑步,跑個(gè)一英里就好。如果你想體驗(yàn)不同的人生,那就跑場馬拉松吧?!?span lang="EN-US">

從第一次在腦中植入“馬拉松”三個(gè)字開始也才不過幾個(gè)月,身邊也沒什么正在跑馬拉松的朋友,我怎么可能理解馬拉松將帶給我的人生什么樣的改變?但有件事實(shí)就擺在眼前:跑步曾經(jīng)是我最痛恨痛恨的事情,這一刻,沒有體育老師逼迫我、沒有輸贏勝負(fù)壓迫我,我卻自信而自在地在東京街頭慢跑著……這似乎象征著改變的開端?

就在立下決定后,我放慢了腳步,雨也停了下來。我佇立在已打烊的百貨公司櫥窗前,凝望玻璃倒影中的自己:緊身T恤、手機(jī)臂套、短褲、跑步專用加壓緊身褲、一雙亮粉紅色的專業(yè)輕量跑鞋……是的,我看起來儼然就是一名真正的跑者。

 

四十二公里全程馬拉松的目標(biāo)?

 

夜跑結(jié)束,閑晃約莫半小時(shí)后,我順道在南青山東急飯店附近的便利商店買了一瓶啤酒。商店門口站了一位身穿長風(fēng)衣、發(fā)型靚麗的女孩,她臉上的粉底厚到近乎崩裂邊緣,還戴著假睫毛與角膜變色片。她的鬢角兩際有幾顆顏色不正常的暗沉痘痘,這憔悴更顯示出一種掩蓋不住的風(fēng)塵味。她神情慌張地直盯著手機(jī)看,氣色極糟。

我走近并輕聲詢問她:“沒問題嗎?”她先是嚇了一跳,然后眼眶含淚地說了一大串我無法理解;接著,她打量了一下我的穿著,問到:“你要跑馬拉松嗎?”

“是?!蔽艺f。

“加油?!蔽衣冻隽诵θ?,默默轉(zhuǎn)身走掉。

她是我所熟悉的一種典型的女孩,或許仍在努力求生,但依然溫柔有禮。

我回到飯店、洗了個(gè)熱水澡、飲完一瓶啤酒、看了一個(gè)訪談二次大戰(zhàn)罹難士兵家屬的節(jié)目,約莫在深夜三點(diǎn)多入睡,睡前祝福著那位女孩能健康、平安,因?yàn)樗鞘澜缟系谝粋€(gè)知道我決心要跑全馬的人。

當(dāng)時(shí),我完全不能理解他的“期待”之處,但對于“沒有人能具體說出馬拉松的魅力”這件事,我感到相當(dāng)好奇。

事實(shí)上,2013118日的這個(gè)夜晚,我在賓江街頭只跑了短短8公里;缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的我也完全無法估算:自己到底要花多久時(shí)間練習(xí)才得以完成“四十二公里全程馬拉松”的目標(biāo)?或許要花上兩年?五年?十年?無論如何,時(shí)間都不是問題;我在童年時(shí)期身體虛弱,我不知道為什么上天會(huì)賦予我“奔跑”的資格?但未來的日子,我將會(huì)為了追尋那個(gè)從未見過的世界而跑著。

命運(yùn)是不可思議的,有時(shí)候,你只需要一個(gè)意念上的轉(zhuǎn)機(jī)就能突破撞墻期》。。。。。。。。。

當(dāng)日清晨的氣氛令我印象深刻;天色未明,凱達(dá)格蘭大道上已經(jīng)有許多女生們精神奕奕地蓄勢待發(fā)。我請經(jīng)紀(jì)人替我在總統(tǒng)府前拍了一張照片,看來神色自若,其實(shí)緊張到不行。我為自己設(shè)立了一個(gè)小小的目標(biāo),就是要在一小時(shí)二十分之內(nèi)完成!這目標(biāo)時(shí)間對有運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人來說應(yīng)該相當(dāng)容易,甚至是寬裕到有點(diǎn)可笑……但我始終相信,只要我能在合理的時(shí)間內(nèi)完成十公里,應(yīng)該就能確定自己是否有挑戰(zhàn)全程馬拉松的資格。

一萬多名女生在鳴槍聲后起跑,春天宜人的氣溫跑起來相當(dāng)舒適,更令人感動(dòng)的是,居然一路上都有許多跑者在替我加油打氣!

不知道自己是被這熱情的氣氛沖昏頭了還是怎樣?我居然越跑越快、越跑越快,甚至明顯感受到身體變得很輕,也不再口渴與酸痛;腦中盡是縈繞著大家所對我說的鼓勵(lì)話語。最后,我以一小時(shí)又三分完成十公里,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越我所訂定的目標(biāo)時(shí)間。我在終點(diǎn)線后高興地不停跳躍、大笑、手舞足蹈,精力依然充沛;由此證明,我已經(jīng)練就了挑戰(zhàn)十公里以上距離的體能狀態(tài)。

我,小林,那個(gè)曾經(jīng)一天抽一包煙、跑個(gè)四百公尺就快斷氣的孱弱男子,居然把十公里當(dāng)作一塊小蛋糕般擺平!這種“勇往直前”的巨大精神力,是我過去在獨(dú)自練習(xí)時(shí)從來沒有體會(huì)過的特殊感受。

大型路跑賽有個(gè)神奇的氣氛存在于無形之中,我會(huì)把它比喻為穆斯林于麥加朝圣時(shí)的氛圍。每年的朝圣月,全球數(shù)以百萬計(jì)的朝圣者會(huì)來到麥加,他們將以逆時(shí)針方向繞天房走七圈,接著在索法和馬爾瓦兩座山之間來回奔走或奔跑,然后到阿拉法特山平原守夜及進(jìn)行其他儀式。每個(gè)朝圣者都是個(gè)別的“個(gè)體”,他們安靜地獨(dú)自禱告、獨(dú)自禮拜,但整個(gè)麥加卻散發(fā)出一股驚人而巨大的能量。大型路跑賽也是如此,每個(gè)跑者都是獨(dú)自地在跑著,但卻有著一樣的目標(biāo)、在朝著一樣的方向前進(jìn);那是我親身感受過最巨大的正面能量,而這正面能量竟然是由一萬多名“相信自己可以做到”的女生所產(chǎn)生的。

這次男生路跑賽的初次經(jīng)驗(yàn),讓我深刻體悟到兩件事:第一,跑步不是孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng),不斷地練習(xí),就是為了跟有同樣志向的人們一同達(dá)到目標(biāo)。第二,加油聲與掌聲對跑者來說相當(dāng)重要,我以后也要多為其他跑者加油打氣!

馬拉松不是競爭,是成就,是個(gè)絕對可能達(dá)成的成就。這一天,我完成了人生中第一個(gè)十公里,距離答應(yīng)譚大寶的目標(biāo)還有三十二公里。

我們真的不需要為了跑步而“減少”什么,跑步乍看之下是個(gè)孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng),事實(shí)上,我們卻可以讓朋友“加入”自己的跑步生活之中。

 

 

跑步后找回原本的自己

 

“您當(dāng)初為什么想要跑超級(jí)馬拉松呢?”我問到。

黝黑的豆哥靦腆地笑瞇了眼睛,似乎有點(diǎn)不好意思地回答到:“就是想跑跑看吧……看看自己到底能跑多遠(yuǎn)?”

這答案立即讓我聯(lián)想起經(jīng)典電影《阿甘正傳》中長跑的橋段,要成為杰出的跑者往往不需理由,只求一股正向而執(zhí)著的力量;而這種力量能影響好多好多人。我領(lǐng)悟到:與其等待尋找到下一個(gè)目標(biāo)再起步,不如先毫無理由地跑著,人生自然會(huì)找到方向。

在這次對談中,關(guān)家先生還解除了我長久以來的疑惑,就是“為什么日本人如此熱愛馬拉松?”

關(guān)家先生略加思索后給了我答案。他說日本人很重視“道”的精神,武士道、花道、茶道……這些都是“道”,馬拉松就像是一種“道”;“道”的精髓不在與其他人拼勝負(fù),而在于專精與自我超越。

因?yàn)殚_始跑馬,我逐漸認(rèn)識(shí)了越來越多馬拉松跑者,這是我過去未曾接觸過的領(lǐng)域,而我發(fā)現(xiàn)這些杰出跑者在人格上都有一種共同物質(zhì)——“幽默”。雖然不知道他們是因?yàn)橄葥碛辛苏蛩伎嫉哪芰Σ懦蔀榕苷?;還是成為跑者后才培養(yǎng)出正向思考的能力?但至少對我來說,幽默感這種東西是與生俱來的,我曾經(jīng)失去了它,甚至成為一位極度嚴(yán)肅、鉆牛角尖的人,直到開始跑步后,我才又找回原本的自己。

 

不要放棄!相信你自己!你可以做到!

 

在長跑路途中,我遇到了一名黑人女性跑者,他的步速和我差不多,我決定與他跑在一起。他立即在黑夜中察覺了我的存在,然后開始以言語鼓勵(lì)著我。

“加油!你一定可以跑得更快!”

“可是第一棒的下坡跟第十三棒的長距離搞死我了……”

那名男子一定和我跑過同樣的棒次;而我們現(xiàn)在的步速只有每公里六分半左右,我想他應(yīng)該也是被前兩輪搞垮了……

“沒關(guān)系,不要放棄!相信你自己!你可以做到!”

他竟然如此堅(jiān)定地回答意志消沉的我,我這才突然想起:一整天的路程中,我受到了好多好多鼓勵(lì)!無論是公路上其他團(tuán)隊(duì)的車子,或是經(jīng)過身邊的路者;不論男女老幼,他們都會(huì)對眼前的其他跑者大喊加油!雖然這是場競賽,但能在三百一十五公里中相遇實(shí)在是緣分,在黎明前的此刻,我似乎能感受到長跑接力賽的精神了。

謝謝你,

回老家后后,我累到昏睡了整整十六個(gè)鐘頭。至今與隊(duì)友在網(wǎng)路上談?wù)撈鹇贸讨械狞c(diǎn)滴趣事時(shí),大家仍然會(huì)熱烈回應(yīng)。

“把‘長跑’局限在公路馬拉松實(shí)在是太狹隘了!”我如此告訴曾經(jīng)因畫地自限而自暴自棄的自己。

雖然不需要要任何特殊形式、只要能夠單純地跑步我就已經(jīng)非常滿足了,但長跑的世界是很浩大的;在這個(gè)世界中,我們追求的不是輸贏勝負(fù)而是“完成”的成就感,也因此,我們更該勇于嘗試新事物,并為其他跑者加油鼓勵(lì)。我在這三百一十五公里中看到的,可不僅只奧勒崗州的絕美風(fēng)景;還有跑者的意志力,與真正的運(yùn)動(dòng)家精神。

順帶一提的是,凱里跑吧中不只一個(gè)隊(duì)伍有使用“彎刀義肢”的殘障跑者,還有老年人、盲人……無論他們的步速是快是慢,都是令人敬佩至極的偉大跑者。

 

終于體會(huì)到跑者的愉悅感

 

最終,我還是跑到了這個(gè)階段;我指的不是馬拉松,而是人生的階段。起跑線的崎嶇似乎就在預(yù)告著路途的艱難,這場賽事并不順?biāo)?,但我依然克服了重重撞墻期,最終體會(huì)到跑者的愉悅感。如果沒有其他人的鼓勵(lì),我不可能突破難關(guān);但與其說意志力是精神上最重要的資產(chǎn),倒不如說是“相信的力量”,我因?yàn)橄嘈抛约鹤龅玫蕉魬?zhàn)馬拉松;我因?yàn)橄嘈抛约耗苋魬?zhàn)憂郁癥;我因?yàn)橄嘈?,而樂于面對懦弱的自己;我相信這個(gè)負(fù)面的情緒將成為我往后前進(jìn)的動(dòng)力。

有人問我:“要是你當(dāng)初早知道跑步能帶來正向的力量,就不會(huì)受憂郁癥折磨了吧?”

我回答說:“要是當(dāng)初沒有經(jīng)歷過生命的低潮,我現(xiàn)在也不會(huì)體悟到長跑的美好?!?span lang="EN-US">

因?yàn)槲以ち艘货印⒌涔鹊?,很痛很痛……于是?dāng)我爬出來后看到的世界,遠(yuǎn)比從未受過傷的人還來得美好。生命的歷程是不可預(yù)測的,但就跟馬拉松一樣,重點(diǎn)在于完成它。正因?yàn)橛邪职?、媽媽、譚大寶、朋友、啟發(fā)我的跑者,以及所有曾給予我鼓勵(lì)的人,我才能夠持續(xù)跑下去、我才能夠持續(xù)挑戰(zhàn)這條看不見終點(diǎn)的人生路。

我認(rèn)為人之所以生而為人的目的,就是在影響其他人;我因?yàn)槭艿胶芏嗳说恼蛴绊懚厣?,于是今日,我也希望能盡自己的力量去影響其他人。我自詡為一名“長跑傳教士”,就算我腳程不快、跑步的姿勢不好看,但我只想盡自己的小小力量,去告訴那些和我過去一樣曾經(jīng)深陷泥沼,甚至是失去信心的人說:“你看,連我都能跑了,你一定也可以!”

未來,我可能會(huì)遭受到很大的挫折、可能會(huì)受傷、可能會(huì)失落,但只要我還在生命這條賽道上,我就不可以放棄前進(jìn)。

最受歡迎的跑步專欄作家約翰.賓漢說過一句話:“奇跡不在于我跑完了,奇跡在于我有勇氣起跑。”

我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),這一切歷程都不是奇跡;而是可能發(fā)生在每個(gè)人身上的。長跑是上帝給人類的恩賜,卻也從來沒有任何一種運(yùn)動(dòng)能像馬拉松一般,這么簡單,卻帶給人們這么多啟示。

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