各位小伙伴們,平日里,是不是總想著和三朋好友們外出吃個(gè)宵夜,擼個(gè)串,喝點(diǎn)兒啤酒?!
但是小伙伴們知道燒烤烤串中存在著多少潛在的危害嗎?今天營養(yǎng)姐就跟大家一起介紹一下!
在高溫?zé)镜倪^程中會(huì)產(chǎn)生三種致癌物。肉類的蛋白質(zhì)被烤焦黑,致癌物雜環(huán)胺的數(shù)量會(huì)劇增;肉類中的脂肪明火烤焦甚至變黑之后,也會(huì)裂變成為苯并芘這種致癌物;碳水化合物類如饅頭等富含淀粉的主食烤焦后也容易產(chǎn)生丙烯酰胺這一類的致癌物。
長期實(shí)驗(yàn)表明,雜環(huán)胺在Ames實(shí)驗(yàn)S9代謝活化系統(tǒng)中具有較強(qiáng)致突變性,并能引發(fā)嚙齒動(dòng)物以及靈長類動(dòng)物肝臟、乳腺、結(jié)腸等多種靶器官產(chǎn)生腫瘤。與其他致癌物相比,雜環(huán)胺的毒性較強(qiáng),例如IQ(2-氨基-3-甲基咪唑并[4,5-f]喹啉)在實(shí)驗(yàn)大鼠體內(nèi)的半數(shù)致死劑量僅為0.7ug/g/d。
侵入途徑:吸入、食入、經(jīng)皮吸收。
健康危害:對眼睛、皮膚有刺激作用。是致癌物、致畸原及誘變劑。
毒性:是多環(huán)芳烴中毒性最大的一種強(qiáng)烈致癌物。
研究表明,人體可通過消化道、呼吸道、皮膚黏膜等多種途徑接觸丙烯酰胺,飲水是其中的一條重要接觸途徑。2002年4月瑞典國家食品管理局和斯德哥爾摩大學(xué)研究人員率先報(bào)道,在一些油炸和燒烤的淀粉類食品,如炸薯?xiàng)l、炸土豆片等中檢出丙烯酰胺,而且含量超過飲水中允許最大限量的500多倍。
由于丙烯酰胺具有潛在的神經(jīng)毒性、遺傳毒性和致癌性,因此食品中丙烯酰胺的污染引起了國際社會(huì)和各國政府的高度關(guān)注。
燒烤過程中,尤其是肉類沒有熟透,以及不新鮮,很容易造成寄生蟲的感染。
烤肉致食物脫水嚴(yán)重,質(zhì)地變堅(jiān)硬,加上調(diào)味品辛辣刺激,容易導(dǎo)致人口腔黏膜以及胃粘膜等受損,感染發(fā)炎后,就會(huì)出現(xiàn)上火生瘡的現(xiàn)象。
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