導(dǎo)語：五月，我們專訪了中醫(yī)名家吳大真教授，如花一般雅致的吳老太太，講了很多種花的養(yǎng)生功效，其中很多花都有治療痛經(jīng)的效果，因其碎小，所以散落其中，不得逐一窺見。今天我們將其匯集起來，為您奉獻(xiàn)一道道花朵治療痛經(jīng)的盛宴，讓您在賞花、聞花、吃花的同時(shí)，讓自己的生理周期也如花朵一般芬芳綻放。
吳大真
中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，現(xiàn)為新華網(wǎng)健康頻道、北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》、中央電視臺(tái)《健康早班車》專家顧問團(tuán)成員。
玫瑰花 化瘀圣品
前些日子看隋麗娟教授在《百家講壇》欄目中講慈禧，說慈禧太后由于長(zhǎng)期痛經(jīng)，怕生不出孩子，于是讓皇帝找太醫(yī)給她調(diào)經(jīng)，并出示了一張古方，名字就叫“懿嬪調(diào)經(jīng)丸”，這個(gè)方子包括：香附30克、蒼術(shù)30克、赤苓30克、川芎9克、烏藥30克、黃柏9克、澤蘭30克、丹皮24克、當(dāng)歸24克，共為細(xì)末，水泛為丸，綠豆大小，每服2錢，白開水空腹送服。
這個(gè)方子對(duì)于我們現(xiàn)代人來說太過復(fù)雜了，普通人是用不上的，也不敢用。那么普通人用什么呢？用烏雞白鳳丸。電視劇《大宅門》里就曾經(jīng)有過這樣的情節(jié)，宮里指定用白家的烏雞白鳳丸來為貴妃們調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏。在實(shí)際生活中，我們很多的女性朋友在月經(jīng)不調(diào)、肚子難受時(shí)都會(huì)想到要吃兩顆烏雞白鳳丸。
而實(shí)際上，最常見的花朵——玫瑰花就有調(diào)經(jīng)的功效。
痛經(jīng)的病因有很多種，但最為常見的就是氣滯血瘀。氣滯就是說人體某一部分或某一臟腑的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了的氣機(jī)阻滯、運(yùn)行不暢的情況。所謂通則不痛，痛則不通，如果出現(xiàn)了以脹悶疼痛為主要表現(xiàn)的癥狀時(shí)，一般可判斷為氣滯。而血瘀，指的瘀血內(nèi)阻，導(dǎo)致血行不暢，所以有很多痛經(jīng)的人，排出來的月經(jīng)都是黑色的，這種情況，多屬于氣滯血瘀型的痛經(jīng)，需要通過一些活血化瘀的辦法來改變這種情況。
一個(gè)治療痛經(jīng)的簡(jiǎn)便方子：玫瑰花6克，益母草30克，水煎，分3次服用，也可調(diào)治月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多等情況。
三七花 補(bǔ)血第一
《本草綱目》說田七“止血、散血……出血不止……止嘔血、下血、血痢、崩中、經(jīng)水不止、產(chǎn)后惡露不下”。三七是止血圣藥，止血而不留瘀，兼有化瘀作用，有“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”之說。
《玉揪藥解》中記載：三七能“和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止。”
三七燉雞就是治療痛經(jīng)的一個(gè)不錯(cuò)的藥膳。制作方法是：用三七的主根放在冷水里浸泡30分鐘，再把它分成蠶豆般大小，用紗布包好，與雞肉一起放到鍋里煮，配料比例是每500克雞肉用20克三七，再在鍋里放上適量的鹽，用文火燉上兩個(gè)小時(shí)左右，開鍋后即可食用。
雞肉溫中益氣，益氣養(yǎng)血，活血化瘀，使經(jīng)血排出暢通，無瘀血，經(jīng)血運(yùn)行暢通，痛經(jīng)得以防治。
紅花 活血通經(jīng)
關(guān)于紅花，《本草綱目》稱其可“活血、潤(rùn)燥、止痛、散腫、通經(jīng)”。
東漢醫(yī)書《雜病論》就記載有“婦人六十二種風(fēng)，乃腹中氣血刺痛，紅藍(lán)花酒主之”，即提出以紅花泡酒治療痛經(jīng)。
紅花酒的制作方法：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升，具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能，適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
桃花 緩解痛經(jīng)
據(jù)諸多白領(lǐng)實(shí)踐證明，喝桃花水有緩解痛經(jīng)的功效，但大名鼎鼎的“桃紅四物湯”，才是治療痛經(jīng)的根本。
“桃紅四物湯”其實(shí)是由“四物湯”演化而來的。“四物湯”最早見于宋朝醫(yī)典《太平惠民和劑局方》中，它具有補(bǔ)血、活血、行血三重功效，因此被譽(yù)為婦科圣藥。四物湯的成分主要為當(dāng)歸、川芎、熟地黃、白芍四味藥材。其中白芍可柔肝養(yǎng)血，熟地黃可滋陰補(bǔ)血，川芎能行氣開郁、活血止痛，當(dāng)歸則可調(diào)經(jīng)止痛。
桃紅四物湯：是在四物湯的基礎(chǔ)上，加入了桃仁和紅花。為什么加入這兩樣藥材呢？中醫(yī)認(rèn)為桃仁能破血行瘀、潤(rùn)燥滑腸，紅花則能活血通經(jīng)，去瘀止痛，改善微循環(huán)，從而使氣血更加暢通。
女性最好養(yǎng)成從年輕時(shí)就服用四物湯的習(xí)慣，每次連服4～6天即可，不僅可減少痛經(jīng)、腹脹等癥狀，還可防止肌膚衰老，不過需在經(jīng)期干凈之后服用，因?yàn)榻?jīng)期不適合進(jìn)補(bǔ)。
月季花 宮廷良藥
月季花又名“月月紅”，月季花月月開花的特點(diǎn)與月經(jīng)每月都來的生理周期相似，這個(gè)別名就是月經(jīng)的隱語。明代宮廷中，當(dāng)嬪妃來月經(jīng)時(shí)，就會(huì)在自己居住的宮門口擺放一盆月季花，皇帝看到后就不會(huì)臨幸此嬪妃了。同時(shí)，月季花還是女性調(diào)理月經(jīng)的良藥。當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)問題時(shí)，女性經(jīng)常買的被稱為“女科圣藥”的勝春湯中就有月季花。
月季花的調(diào)經(jīng)功能，首先和它的疏肝功能有關(guān)——肝氣郁結(jié)不暢，常常導(dǎo)致氣血瘀滯不暢，從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等情況。食用月季花能使肝氣得以疏泄，從而達(dá)到改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的病癥。
其次，月季花具有活血的功效?；钛?，是指血行流暢，月季花能夠改善月經(jīng)血行不暢、經(jīng)脈阻滯的病癥，治療經(jīng)行不暢、小腹疼痛。
再次，月季花味甘，味甘的食物具有緩解疼痛的作用，能夠治療月經(jīng)時(shí)的腹痛。
所以我們將其泡之代茶，每日飲用，具有行氣、活血的功效，適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥
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