按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)

大家知道，長跑運動員參加比賽時，教練會根據(jù)他的訓(xùn)練情況，制訂 一個比賽戰(zhàn)術(shù)，規(guī)定運動員參賽時的速度和節(jié)奏。

因為除了速度、耐力素質(zhì)外，正確的比賽戰(zhàn)術(shù)，良好的掌控速度節(jié)奏的能力，都是最終獲勝的關(guān)鍵。

制訂一個有效的學(xué)習(xí)計劃，就像是長跑運動的比賽戰(zhàn)術(shù)，能夠保證我們學(xué)習(xí)時按照適合自己的節(jié)奏，合理安排學(xué)習(xí)的進(jìn)程，保證學(xué)習(xí)有條不紊地進(jìn)行，提高學(xué)習(xí)的效率。

·姓名：王秋豪

·金榜：2009年貴州省高考文科狀元

·畢業(yè)學(xué)校：清華中學(xué)

有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏在我的學(xué)習(xí)中發(fā)揮了不小的作用。

合理地安排好什么時候該做什么事，能有效地減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保持學(xué)習(xí)的興趣。

舉例來說，原來我每天學(xué)2小時的數(shù)學(xué)，這對我是恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時間。

這一次考試的數(shù)學(xué)成績不是很理想，那么，從今天開始我每天用3小時來 學(xué)數(shù)學(xué)，這種想法就是錯誤的。

因為我們不可能長期保持每天3小時學(xué)習(xí) 數(shù)學(xué)而不會感到厭煩。

學(xué)習(xí)一旦使人感到厭煩了，學(xué)習(xí)的效果就會直線下降，這個時候正確的方法是保持過去適合自己的學(xué)習(xí)時間不動搖。

一次考試的結(jié)果并不一定就能完全否定之前的學(xué)習(xí)方法，我們老師經(jīng)常對我們說：學(xué)貴有恒。

短期突擊，或許能在短期內(nèi)加強你的積累，但長 遠(yuǎn)來看會喪失學(xué)習(xí)的興趣，所以是不可取的。

只有堅持每天按自己的節(jié)奏 走下去，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。

換一句話說，高考狀元們不認(rèn)為時間是“量”，而認(rèn)為它是“質(zhì)”。

根據(jù)自己實際情況而不是一般所謂的重要與否，給各門功課分配一定的時間。

在給每一門功課分配時間時，同學(xué)們須把握好以下幾點：

1. 明確自己的實際學(xué)習(xí)水平，確定計劃學(xué)習(xí)的起點；

2. 明確實際可支配的時間，確定各個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容；

3. 明確實際學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習(xí)安排。

另外，還應(yīng)考慮到學(xué)科教學(xué)的實際，使自己的學(xué)習(xí)計劃能與教學(xué)進(jìn)度相配合，這樣才不會使個人的計劃與學(xué)校的安排發(fā)生沖突，從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí)。

記住，在學(xué)習(xí)中既不要高估自己也不要妄自菲薄，給自己定 好位是開始高效率學(xué)習(xí)的第一步。

隨著高考臨近，很多同學(xué)利用減少睡眠和放棄體育鍛煉的方式來增加復(fù)習(xí)時間。

他們往往認(rèn)為晚上的讀書效果好，但卻注意不到熬夜對身體的損傷。

經(jīng)常熬夜會把自身的生物鐘打亂。

如果同學(xué)們養(yǎng)成了“開夜車”的習(xí)慣，晚上精神，白天疲憊，高考的時候就會沒有精神，達(dá)不到最佳的狀態(tài)。

為什么有的人上課睡覺，成績卻十分優(yōu)異!為什么有的人熬夜學(xué)習(xí)，成績總上不去！

兩者間我曾經(jīng)屬于后者，很努力，但換來的卻是別人的嘲笑！

在我教學(xué)期間，查閱了大量資料和大量國外學(xué)者名師交流，慢慢摸索出一套方法：

其實很多事情都是有規(guī)律可尋的，把規(guī)律總結(jié)成體系，這時你的專注力將完美集中，所以你的效率是雜亂無章的人的數(shù)倍。一分鐘背會一首唐詩，一小時記住一篇古文，一天記住300個單詞的都是小菜一碟，為了幫助更多的學(xué)生建立正確的學(xué)習(xí)體系，我不定時會在網(wǎng)上以公開課的形式，給家長和學(xué)生分享，感興趣的可以加我私人微信號：zhenxixuexi（長按復(fù)制即可）