1、拖 —— 給自己留空間
在別人向你提出需求的時候，先不要急著答應(yīng)，而是要考慮兩個問題：這件事去哪個偶沒有超出我的能力范圍？這件事會不會給我造成麻煩？
幫助別人也是需要一定的能力的，別明明自己做做不到，還要為了面子硬撐，最后搬起石頭砸自己的腳。
浪費了自己的時間不說，還讓對方反感。
答應(yīng)之前，我們要給自己留一點空間想清楚后果，稍微拖一拖別人也就看出了你是為難的，也就不會勉強你，這樣也省了我們尷尬的拒絕。
老實要記住，別人請你幫忙的時候，你可以不直接答應(yīng)，對對方說：“我現(xiàn)在有點忙，你可以等我五分鐘，我再給你答復(fù)?！?/p>
成年人的世界里，不直接答應(yīng)也是一種無聲的拒絕。
2、裝——委婉的推辭
我們經(jīng)常會遇到有朋友同事找你借錢，但是自己過得也不怎么樣，礙于情分只能委屈了自己摳出錢來給別人，最后自己還不好意思催得太緊。
對于這匯總情況，我們完全可以像對方哭窮，裝可憐。
朋友找借錢，你可以說：“我剛交了房租手上也沒多少了，這個月怕是要吃泡面過日子了，你要多少，我省著點要沒感覺你一點吧?！?/p>
對方聽到你自己都過得這么拮據(jù)還想著我，有點同理心的都不會再好意思找你借錢，反而內(nèi)心會感謝你。
在職場中遇到把工作推給你的同事，你也可以這樣做。
比如同事找你幫忙，你可以答應(yīng)之后說出自己的苦衷：“我可以幫你，但我閑雜手上事情有點多，領(lǐng)導(dǎo)又急著要，我下班之前不完成會挨批的，你能等我處理完工作嗎？”
比起直接拒絕對方，這種說話方式更能表現(xiàn)出我和你感同身受，我也愿意幫你，但是我也有難處。
讓對方明白幫了你，我是付出了代價的，用類比的方式讓對方知難而退。
3、退——給對方選擇權(quán)
再委婉的拒絕，在對方聽來可能或多或少都會心里不舒服，那么我們可以用最后一個辦法，在對方提出的請求里退一步，把選擇權(quán)交個他。
比如請你幫忙的時候，你看給對方一個時間點，我可以在五點的時候幫你做。
在借錢的時候你可以說：“我1000沒有，五百你要不要。”
讓對方知道，我不是在拒絕你，我已經(jīng)給你選擇了，你愿不愿意接受那就是你的事情了。
這也表明我對你仁至義盡，問心無愧。
4、寫在最后
懂得拒絕人，我們的生活會自在很多，老實人別總想著成全別人，別做那可有可無的便利貼。
自己不愿意，誰都不能勉強，也沒有人值得你委屈自己。
學(xué)會這三點拒絕人的方法，愿老實人能活出自我。
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