中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
溫馨提示;孩子的晚餐要注意四大誤區(qū)
 
 
溫馨提示;孩子的晚餐要注意四大誤區(qū) 
 
1、孩子每天都要吃肉
這是錯誤的。素食者的飲食會使身體更加的健康,只要注意補(bǔ)充鐵鋅和各類維生素,是每個階段都適用的方法,甚至是包括了孕戶和兒童。當(dāng)然孩子不一定是完全不吃肉,每周其實(shí)吃2-3次就可以了,而且研究表明肉食愛好者患結(jié)腸癌的概率是呈上升趨勢的。

2、湯泡飯好消化
這是錯誤的。有的孩子不喜歡吃菜,但是卻很喜歡用湯水泡飯吃,這樣卻會導(dǎo)致很多飯粒還沒有嚼就會咽下去的。對于孩子的飲食應(yīng)該盡量做到多樣化,保證葷素搭配和每日足夠的蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)、脂肪和維生素。

3、晚餐孩子要少吃
這是錯誤的。對于成年人和老年人來說,晚餐要少吃是正確的,但是少年兒童就應(yīng)該應(yīng)當(dāng)別論。孩子正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,不管是身體還是大腦都需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充。晚餐和次日早餐的時間間隔會有12小時左右,雖然說睡眠時間是無需補(bǔ)充食物的,但是孩子的發(fā)育卻是一刻不停止的,夜間也是需要一定的營養(yǎng)物質(zhì)的。
如果孩子的晚餐吃得太少,就沒有辦法滿足這種需求,長時間下去就會影響孩子的發(fā)育。所以孩子的晚餐不僅不能少吃,還應(yīng)該吃飽。當(dāng)然如果孩子的體重已經(jīng)開始發(fā)胖,就應(yīng)該減少晚餐的熱量。

4、晚餐吃得飽會影響睡眠
這是錯誤的。只要孩子在睡覺前1小時前吃東西,就不會影響孩子的睡眠。孩子從幼兒園回家之后的也是要吃飯的,這才是他的晚餐。如果回家之后,家長沒有很好的為孩子準(zhǔn)備晚餐,孩子就會得不到充足的營養(yǎng),長期下去就會對成長產(chǎn)生影響。
 
 
兒童不宜多吃的10種食物(影響生長)
本文導(dǎo)讀:孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物,有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料。但是這些食物孩子都不宜多吃。  
  99健康兒科專家在此提醒家長,以下10種食物兒童不宜常吃多吃,否則,有害無益。
  1、菠菜:菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。兒童生長發(fā)育需要大量的鈣和鋅,如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅,不僅可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良,而且還會影響智力發(fā)育。
  2、桔子:桔子雖然營養(yǎng)豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個。
  3、雞蛋:雞蛋雖然是營養(yǎng)成分比較全面的食品,但若吃的過多,坐增加體內(nèi)膽固醇的含量,容易造成營養(yǎng)過剩,導(dǎo)致肥胖,還能增加胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān),引起功能失調(diào)。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。
  4、果凍:果凍不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)人價值,卻有一定毒性,吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。
  5、濃茶:濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會發(fā)生貧血,而且還會影響智力發(fā)育。
  6、咸魚:各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質(zhì)進(jìn)入人體后,會轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺。研究表明,在10歲前開始常吃咸魚,成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍。故兒童不宜常吃多吃咸魚。
  7、泡泡糖:泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。再者,兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生,容易造成胃腸道疾病。
  8、人參:目前,市場上有不少人參食品,如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進(jìn)性激素分泌的作用,兒童食用人參會導(dǎo)致性早熟,嚴(yán)重影響身體的正常發(fā)育。
  9、糖精:目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料,很多加入了糖精。據(jù)研究表明,大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病,損害胃、腎、擔(dān)、膀胱等臟器。因此我國規(guī)定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
  10、豆類:豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子,可促使甲狀腺素排除體外,結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素缺乏,機(jī)體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大。兒童正處于生長發(fā)育日期更易受害,故兒童不宜常吃多吃豆類食物。
  以上10種食物,兒童在食用的時候應(yīng)特別注意。
 

別輕易給1歲前寶寶吃8類食物

1. 蜂蜜

危險點(diǎn):成分含肉毒桿菌孢子

雖然喝蜂蜜水有其好處,但是蜂蜜的制造過程中不會經(jīng)過高溫殺菌,以免破壞成分,因此可能含有肉毒桿菌孢子,可能導(dǎo)致一歲以下

2. 花生醬

危險點(diǎn):成分易引起過敏反應(yīng);保存易受黃曲毒素污染。

花生本身含有花生油酸,這是一種人體所需的必需脂肪酸,人體細(xì)胞會利用此酸合成前列腺素,前列腺素是人體內(nèi)有名的天然發(fā)炎性物質(zhì),易引起過敏而有發(fā)炎反應(yīng)。如果家族有食物過敏的

另外,花生醬則易因保存不當(dāng),易受黃曲毒素污染。根據(jù)食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,花生及其制品中黃曲毒素不得超過15ppb。萬一不慎攝食了大量被黃曲毒素污染的食物,會導(dǎo)致急性肝中毒,甚至死亡。

3. 鮮奶

危險點(diǎn):成分不易吸收

鮮奶富含

尤其是對一歲以前的嬰兒來說,

4. 蛋白

危險點(diǎn):成分易引起過敏反應(yīng)

蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素,只是寶寶一歲前的消化能力還無法負(fù)擔(dān)這豐富的營養(yǎng)成分,加上蛋白中的成分容易引起過敏反應(yīng)。因此,開始吃

溫馨提示

大多數(shù)的過敏原為大分子的蛋白質(zhì),正常的腸胃道功能有足夠的保護(hù)力,可抵擋外來的蛋白質(zhì)入侵,只是嬰幼兒的腸胃道發(fā)育還不成熟,消化液分泌不足而無法分解、免疫球蛋白分泌量低,當(dāng)接觸這些蛋白質(zhì)時,過敏原很容易進(jìn)入體內(nèi)而引發(fā)過敏反應(yīng)。

 

5. 海鮮

危險點(diǎn):保存不佳易腐敗而引起過敏反應(yīng)

海鮮的問題主要在于因?yàn)楸4娌灰锥瘮?,腐敗的海鮮則容易引起過敏。腸胃道功能發(fā)育尚不完善的寶寶本來就較為敏感,對吃到不潔的食物,身體出現(xiàn)的反應(yīng)往往更甚大人。因此,建議在一歲前,少吃為宜。

溫馨提示

有些食物因?yàn)楸4娣绞?、成分及質(zhì)地等問題,容易引起腸胃道問題,而一歲前的寶寶,因在腸胃道的發(fā)育和免疫系統(tǒng)仍未成熟,為避免引起腸胃不適和引發(fā)過敏癥狀,最好少碰為妙,即使吃,也以少量為原則。

6. 豆類制品

危險點(diǎn):成分是高過敏原且易脹氣

豆類中含有的蛋白已屬于高過敏原,加上含大量寡醣不易被消化,而容易造成脹氣。對腹壁肌肉較薄的寶寶而言,本就容易出現(xiàn)腹脹情形,若再吃入易脹氣的豆類制品,更如雪上加霜。因此,像豆?jié){、豆腐干、豆腐、紅豆和綠豆等豆類制品,暫時先保持距離。

7. 柑橘類

危險點(diǎn):成分易刺激胃酸分泌

通常寶寶滿4~6個月大后,媽媽會開始讓寶寶喝點(diǎn)稀釋的果汁,建議此時避免食用柑橘類水果的純果汁。

由于這些水果富含維生素C及果酸,易刺激嬰兒的胃而造成胃液逆流。營養(yǎng)師指出,即使讓寶寶喝柑橘類以外的果汁,也要把握以1∶1的比例兌水原則,且慢慢地增加攝取量,以使腸胃道慢慢適應(yīng)。另外,提醒媽媽,要注意像草莓、奇異果等漿果類,果實(shí)內(nèi)的籽因不易被分解,也不適合讓寶寶吃。

溫馨提示

當(dāng)4~6個月大的寶寶開始食用輔食時,以少量食用、一次只試一種、每種食物至少相隔一星期的喂食原則。同時,更要注意質(zhì)地從液體開始,再逐步進(jìn)階到泥狀、糊狀,避免因顆粒過大而造成不易吞咽及消化的問題。

8. 腌制食品

危險點(diǎn):添加成分造成腎臟負(fù)擔(dān)

新鮮的食物最好。腌制食品所添加的物質(zhì),對腸胃功能較弱的寶寶因無法順利代謝,無疑是沉重負(fù)擔(dān),同時也會影響寶寶對食物的味覺感官,更不要說腌制食物中含有的亞硝酸鹽是高風(fēng)險的致癌物,能避免就避免,能延后食用就不要過早食用

 
 
本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊舉報
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
為了孩子 這12種食物不要給他吃
孩子不宜多吃的十六種食物
為了孩子 這些食物不要給他吃
警示各位家長!傷害孩子身體發(fā)育和影響智力的食物需謹(jǐn)慎食用
孩子吃飯要慎重,這些食物對大人來說是補(bǔ)品,對小孩卻是毒藥
寶媽們注意啦,7種輔食最傷娃!
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點(diǎn)新聞
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服