這些食物竟是天然“救急良藥”老年斑要怎么樣才能去除
發(fā)表時(shí)間：2013-12-27 16:14 編輯：三甲醫(yī)院整形 查看次數(shù)：204次
隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人除了擔(dān)心皺紋的產(chǎn)生外，還要受到斑的侵?jǐn)_，老年斑是影響愛(ài)美者的一大問(wèn)題所在，嚴(yán)重影響人的美觀，那老年斑，要怎么去除呢？
很多人不理解，老年斑是怎么來(lái)的呢？
1、老年人的體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的酶的活力降低，自由基相對(duì)增加，由于過(guò)氧化反應(yīng)的長(zhǎng)期毒害機(jī)體的結(jié)果。
2、進(jìn)入老年，細(xì)胞代謝減退，脂肪易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年的色素，沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。
3、人到老年，體內(nèi)新陳代謝緩慢，細(xì)胞功能的衰退，血液循環(huán)也趨向緩慢，老年人在飲食結(jié)構(gòu)上動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例會(huì)出現(xiàn)失調(diào)等原因。
老年斑的危害我們不能忽視：
1.在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)大量老年斑類(lèi)皮疹，且迅速增多、增大;
2.色澤突然變深，伴有瘙癢、疼痛;
3.斑的質(zhì)地變硬，表面變得粗糙，角化明顯，剝脫后有小出血點(diǎn);
4.表面潰爛出血;
5.周?chē)霈F(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張和紅潤(rùn)，基部擴(kuò)大;
6.局部淋巴結(jié)腫大。
總院權(quán)威美膚專(zhuān)家張鋒
福州總院專(zhuān)家說(shuō)消滅老年斑其實(shí)很簡(jiǎn)單：
激光是被公認(rèn)的非常安全的老年斑去除辦法，被成為老年斑的“克星”，激光去除老年斑充分利用了光波的光熱原理，通過(guò)不同的光波來(lái)快速作用于病變部位的黑色素，使其有效的分解去除，很好的去除老年斑效果同時(shí)，還有很不錯(cuò)的嫩膚美白效果。
激光祛斑優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)：激光治療老年斑使得患者治療的損傷小，皮膚表面沒(méi)有破壞，不影響患者洗臉，所以，可以進(jìn)行大范圍的治療。治療效果極為明顯，治療后皮損處具有良好的色澤。
1.激光祛除老年斑無(wú)需休假：激光祛除老年斑后不會(huì)出現(xiàn)水腫、紅斑及其他不適感，治療結(jié)束就可以立即投入正常的工作和生活，不需要在家休息，適合工作繁忙的白領(lǐng)人士。
2.激光祛除老年斑全臉治療：突破傳統(tǒng)治療的局限性，使效果達(dá)到全臉每一處。
3.激光祛除老年斑同時(shí)改善多種皮膚瑕疵：毛細(xì)血管擴(kuò)張、褐色斑點(diǎn)、毛孔粗大。
術(shù)后和平時(shí)的護(hù)理：
1.日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2.盡量避免日光照射。
3.保持臉部皮膚干凈。
4.戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。推薦閱讀：老年斑的形成原因
5.多喝水、多吃蔬菜和水果。
名醫(yī)教你：
臟器與老年斑的對(duì)應(yīng)關(guān)系及消除秘笈
資料來(lái)源/網(wǎng)絡(luò) 編輯制作/荷花小女子
看過(guò)孩子的臉，絕大部分的的成年人都會(huì)黯然神傷，因?yàn)楹⒆拥哪樕蠋缀鯖](méi)有任何什么斑呀痣呀，光滑的就像剛剝出來(lái)的雞蛋，但是年齡到了一定地步，特別是50歲以后的老年人開(kāi)始長(zhǎng)所謂的老年斑，人們又稱(chēng)其為"壽斑"。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，這個(gè)雅號(hào)名實(shí)不符，它并非長(zhǎng)壽的標(biāo)志。專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，隨著人口平均年齡的增長(zhǎng)，老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%。以往認(rèn)為老年斑不足為慮，頂多也不過(guò)就是影響容顏，加重一點(diǎn)心理負(fù)擔(dān)而已。然而，隨著醫(yī)學(xué)研究的深化，隱藏在老年斑后面的許多健康問(wèn)題逐漸被揭示，人們這才發(fā)現(xiàn)老年斑并非只是小菜一碟。
就說(shuō)老年斑的勢(shì)力范圍吧，以往認(rèn)為只長(zhǎng)在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，并隨著年齡的增長(zhǎng)而增多擴(kuò)大，充其量也就是個(gè)皮膚問(wèn)題?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，老年斑不只損害皮膚，還可沉積于心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見(jiàn)的老年斑，干擾細(xì)胞的正常代謝，加速衰老，制造多種頑癥痼疾，使你成為林黛玉那樣的“多病身”。
因此老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細(xì)胞上便會(huì)引起智力和記憶力減退；聚集在血管壁上，會(huì)發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病。因?yàn)檫@種脂褐質(zhì)色素是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物，一旦聚集過(guò)多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內(nèi)臟老化的信息，當(dāng)然，也是人體衰老的形態(tài)學(xué)標(biāo)志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常伴隨著其他可見(jiàn)的形態(tài)學(xué)老化指標(biāo)，組成一個(gè)老態(tài)龍鐘的形象。
那么，老年斑是怎么產(chǎn)生的呢？目前，有三種說(shuō)法：
1．進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。
2．人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。
3．是老年體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。
人體在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
人在青壯年時(shí)期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存于腦細(xì)胞時(shí)，影響腦功能，從而加速了腦衰老過(guò)程，還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會(huì)妨礙細(xì)胞的正常代謝，引起整個(gè)機(jī)體衰老，最后導(dǎo)致死亡。
目前研究證明，要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低，這說(shuō)明維生素E與化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。老年人除遵醫(yī)囑服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類(lèi)、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物。大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。
要調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣。此外，要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素E100國(guó)際單位和維生素C300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動(dòng)脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。此外，身體裸露處要避免紫外線(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間照射。不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來(lái)消除老年斑。
美國(guó)專(zhuān)家調(diào)查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，因此，人們只要每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。除藥物外，體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，阻止血管變性的重要措施之一。當(dāng)然我們老祖宗的養(yǎng)生妙法很多，干浴面和濕浴面就是很好的方法，這個(gè)可以在我的文八段錦里面有顯示。
那么關(guān)于內(nèi)臟的老年斑我們下面一一進(jìn)行解釋?zhuān)?div style="height:15px;">
心臟老年斑：特征：兩眼中間、鼻子根部的區(qū)域?yàn)樾膮^(qū)，若出現(xiàn)點(diǎn)狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕，則說(shuō)明心臟長(zhǎng)了老年斑。消除方法：每天食100克蘆筍或50克燕麥片。
肝臟老年斑：特征：眉毛1／2處至太陽(yáng)穴為肝區(qū)，此范圍內(nèi)出現(xiàn)黃褐色、片狀、大小不等的斑痕，則表明肝臟已長(zhǎng)了老年斑。消除方法：每天食用10克芝麻；還可每天用干山楂片6克泡水飲用。
肺老年斑：特征：兩眉中上鴨蛋大小的范圍為肺區(qū)，若出現(xiàn)褐色或黑褐色的斑塊，或綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點(diǎn)，都是肺部長(zhǎng)了老年斑的表現(xiàn)。消除方法：常到森林中散步，每次散步不少于半小時(shí)，并做深呼吸。此外，還可食用豬血。
大腸老年斑：特征：顴骨下側(cè)到外眼角處出現(xiàn)褐色的、斑片狀斑塊，提示大腸內(nèi)長(zhǎng)了老年斑。消除方法：每天食一個(gè)火龍果。也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開(kāi)水沖開(kāi)，空腹飲用。
胃老年斑：特征：鼻子兩翼出現(xiàn)褐色或黑色的點(diǎn)狀斑塊，則提示胃部長(zhǎng)了老年斑。消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。還可同時(shí)食用白果（即銀杏果），每次食用熟白果15克（帶殼，約七八粒），但不可過(guò)量或食生白果，以免中毒。
腎臟老年斑：特征：下巴到耳朵為腎區(qū)，此處若出現(xiàn)褐色或黑色的點(diǎn)狀、片狀斑痕，表明腎臟長(zhǎng)了老年斑。 消除方法：用艾條溫灸命門(mén)。命門(mén)穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤?。每次用艾條灸10～15分鐘，每天1次，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
許多老年朋友由于脂褐素沉積于皮膚，容易在面部、手背等處形成老年斑?，F(xiàn)代研究證明，銀耳與鵪鶉蛋同食有祛除老年斑的作用。銀耳中含有豐富的膠質(zhì)和多糖，膠質(zhì)可增加皮膚彈性，多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，有助于清除脂褐素沉積。鵪鶉蛋富含卵磷脂，還含有豐富的維生素A、硫胺素、核黃素、維生素E，是很好的抗氧化、潤(rùn)膚祛斑食物。方法是：將水發(fā)銀耳50克，煮熟去皮鵪鶉蛋5枚，加冰糖25克，以文火燉40分鐘后食用，每天早上1次，連食2周。
中醫(yī)認(rèn)為，老年斑是由于年老后氣虛血瘀，不能上榮營(yíng)養(yǎng)面部所形成。治宜益氣養(yǎng)血、活血化瘀。若經(jīng)常以山楂蛋清敷面治療，往往可獲得滿(mǎn)意效果。方法：先用溫水洗臉，擦干。將生山楂去核后搗碎，每次取10克，以雞蛋清調(diào)成糊狀，薄薄地敷于面部，保留1小時(shí)后洗凈，每天早晚各敷1次。敷上藥糊后，可輕輕按摩面部，以助藥力滲透。1個(gè)月為1個(gè)療程。
山楂味酸甘，入脾胃經(jīng)和肝經(jīng)，功擅活血通脈，其有效成分能擴(kuò)張血管，清除局部瘀滯。蛋清中富含多種氨基酸，有滋潤(rùn)皮膚的作用，有助于消除皮膚色素斑。山楂與蛋清調(diào)和后敷面，既可調(diào)暢面部氣血，又能潤(rùn)膚消斑，故對(duì)老年斑有較好的療效。
如 何 去 掉 老 年 斑 人到老年，在顏面、手背等處皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，即人們常說(shuō)的老年斑。這是因?yàn)槔夏耆思?xì)胞代謝機(jī)能減弱，一些抗氧化的維生素供應(yīng)相對(duì)不足，如果再攝入過(guò)多的脂肪，體內(nèi)就容易形成過(guò)氧化物，過(guò)氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉(zhuǎn)變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，形成老年斑.。 老年斑無(wú)不良感覺(jué)，一般不需治療，但因其影響容顏，預(yù)示著身體逐步走向衰老，會(huì)給老年人增加一定的心理壓力，其實(shí)通過(guò)生活中一些簡(jiǎn)便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生.： 首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，如植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。多喝開(kāi)水。 其次，可以適當(dāng)服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長(zhǎng)期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。 生活中有一些小竅門(mén)，對(duì)減少老年斑很有效，不妨一試.： 1、生姜:生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用，把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。 2、洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。 3、大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3-5次。 4、銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。 5、也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。 6、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。 7、 取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個(gè)月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。 8、外涂維生素E、維生素A：把維生素E，維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次；取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上，每日數(shù)次。一周后可見(jiàn)效。這里會(huì)是你的最?lèi)?ài) 博文大全 字畫(huà)走廊 聲色入魂 有聲世界 我的書(shū)房 探索發(fā)現(xiàn) 我的收藏 飽你眼福 經(jīng)典美食之蒸菜食譜 網(wǎng)上駕校 品足天下玉 瓷器總匯 朗誦集錦 圖文音畫(huà) 音畫(huà)欣賞 ＱＱ空間 電腦知識(shí) 古玩字畫(huà) 竹雕盆景 你是我心中的一首歌（我的音樂(lè)廳） 收藏集錦 旗袍風(fēng)情（全集） 詩(shī)詞朗誦 佛陀功德! 戲曲電影片100部總目錄老年斑的防治與治療老年斑能防治嗎：
近年來(lái)，老年斑越來(lái)越引起醫(yī)學(xué)家們的關(guān)注。希望控制它的產(chǎn)生，使人類(lèi)的壽命延長(zhǎng)。學(xué)者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果竟出乎意料的好。目前研究證明，
維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止
不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的
血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低，這說(shuō)明維生素E與
化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如
植物油、谷類(lèi)、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物。
要調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣。此外，要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮
蔬菜特別是洋蔥、
蘿卜、
芹菜、
菠菜、杏仁、
大棗等。每天服維生素E100國(guó)際單位和維生素C300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動(dòng)脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。此外，身體裸露處要避免
紫外線(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間照射。不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5％
氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或
激光治療來(lái)消除老年斑。
美國(guó)專(zhuān)家調(diào)查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部
肌肉運(yùn)動(dòng)，因此，人們只要每天
咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。除藥物外，體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，阻止血管
變性的重要措施之一。
要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的
抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來(lái)源。此外，
大豆、
芝麻、花生、
核桃、
瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。
老年斑防治的誤區(qū)
誤區(qū)之一：長(zhǎng)斑初期,盲目
祛斑很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是很?chē)?yán)重的時(shí)候，不在意，在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的
化妝品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來(lái)越嚴(yán)重，治療
難度越來(lái)越大，耽誤了祛斑的最好時(shí)機(jī)。其實(shí)色斑越在早期，治療越容易，當(dāng)然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒(méi)有解決問(wèn)題，反而會(huì)加重色斑，增加治療的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)成本。
誤區(qū)之二：分斑不分治。
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類(lèi)型的肌膚都可能出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，也就是說(shuō)每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同，但說(shuō)到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，造成色斑復(fù)發(fā)加重，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達(dá)到真正的美白效果最大化。
誤區(qū)之三：只顧“效果”不顧后果。
不少患者對(duì)祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見(jiàn)效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來(lái)好像是立竿見(jiàn)影，其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害，
自身免疫力大大減弱，經(jīng)太陽(yáng)一曬，很容易轉(zhuǎn)化為
曬斑、
真皮斑等更頑固的色斑。更為后期治療增添難度。
誤區(qū)之四: 認(rèn)為色斑不可治。
許多在
美容院有過(guò)多次祛斑經(jīng)歷的人對(duì)祛斑失去了信心。其實(shí)，色斑當(dāng)然是可以治愈的，只有針對(duì)不同膚質(zhì)，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因，提出針對(duì)性的祛斑方案，才能達(dá)到美白最大化。
三、老年斑患者的注意事項(xiàng)
1、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、盡量避免日光照射。
3、保持臉部皮膚干凈。
4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果。
老年斑防治療小竅門(mén)
1.老年斑如果數(shù)量很少，可以采取
冷凍或
激光法，可色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅
發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。
2.
生姜中含有多種
活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗
脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙
蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、
味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。
3.把維生素E、
維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以
每天服用
維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是
維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚
皺紋舒展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。
4.從中醫(yī)的角度來(lái)看，
五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會(huì)晦暗萎黃，容易長(zhǎng)出老年斑，還會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、
月經(jīng)不調(diào)、
失眠多夢(mèng)等
癥狀，只有內(nèi)調(diào)外治，
標(biāo)本兼治，才能徹底治愈。
如何祛除老年斑？
老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細(xì)胞上便會(huì)引起智力和記憶力減退；聚集在血管壁上，會(huì)發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病。因?yàn)檫@種脂褐質(zhì)色素是細(xì) 胞氧化后的產(chǎn)物，一旦聚集過(guò)多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內(nèi)臟老化的信息，當(dāng)然，也是人體衰老的形態(tài)學(xué)標(biāo)志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常伴隨著其他可見(jiàn)的形態(tài)學(xué)老化指標(biāo)，組成一個(gè)老態(tài)龍鐘的形象。
拯救方法：
老年斑的出現(xiàn)，標(biāo)志著人近暮年，多是由于皮膚代謝減緩，排
黑色素的能力下降，在肌膚底層沉淀過(guò)多的“脂褐素”，這些色素在人體表面聚集，就形成了老年斑。
由于隨著年齡的增加，身體狀況的下降在所難免，所以，康利萊產(chǎn)品對(duì)抗老年斑，一般以預(yù)防為主。預(yù)防老年斑，首先就要少曬太陽(yáng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬，減少對(duì)臉部皮膚的刺激；同時(shí)，也要在吃上把好關(guān)，最好調(diào)整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜?？梢赃m當(dāng)服用一些抗衰老的
中藥，如
銀耳、
山楂等長(zhǎng)期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物，這樣堅(jiān)持下去對(duì)老年斑的預(yù)防定有成效。
消除老年斑的簡(jiǎn)單方法
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處布滿(mǎn)了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開(kāi)水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)
水飲。
四、老年斑治療食品
獼猴桃獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物
纖維、維生素C、
維生素B、
維生素D、鈣、磷、鉀等
微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)
多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
小提醒：
脾胃虛寒的老人不可多吃，容易
腹瀉。
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除
雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
小提醒：
西紅柿性寒，如果
空腹食用容易造成
腹痛。
祛斑美白食療一：
黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可。
食療功效：現(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的
胡蘿卜素、維生素C、
維生素B1、維生B2、糖類(lèi)、
蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
祛斑美白食療二：西紅柿汁
材料：西紅柿若干
做法：將西紅柿洗凈，榨汁，每日喝一杯。
食療功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)
酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，
黑斑消退。
祛斑美白食療三：
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜若干
做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
食療功效：
補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。
經(jīng)過(guò)了你的“三拳兩腳”，美味且神奇的食療粥就做好了，一起來(lái)分享吧。
五、蜂蜜和姜能去老年斑
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院的楊力教授說(shuō)，生姜中含有多種活性成分，其中姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的本領(lǐng)，它比我們所熟知的抗衰老能手維生素E的功效還強(qiáng)。因此，常食生姜可及時(shí)清除人體內(nèi)致衰老因子的自由基，還能去除因自由基作用而產(chǎn)生的老年斑。生姜中含有的
水楊酸，能降
血脂、降血壓、防止
血液凝固、抑制
血栓形成，現(xiàn)在許多老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿(mǎn)了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。
蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，緩急
解毒的作用，通過(guò)其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的
化生，維持氣血的正常運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類(lèi)化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。但是，生姜具有
發(fā)散作用，年老體弱，
表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰（
陰虛火旺、目赤
內(nèi)熱者，或患
肺炎、
肺氣腫、
肺結(jié)核、
胃潰瘍等的病人也不宜長(zhǎng)期食用），蜂蜜的補(bǔ)益作用則可以避免服用生姜后出汗過(guò)多，導(dǎo)致人體
陰液過(guò)度耗傷的
不良反應(yīng)，二者“互補(bǔ)互利”。
臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開(kāi)水浸泡5～10分鐘后，加入少許洋槐花蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
六、老年斑護(hù)理原則
老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天
遺傳因素有關(guān)，有的與某種營(yíng)養(yǎng)因素缺乏有關(guān)。還有的與某些
物理因素有關(guān)，如紫外線(xiàn)照射，能促使老年斑出現(xiàn)或加重其色澤。根據(jù)多數(shù)學(xué)者的經(jīng)驗(yàn)，可以從以下幾個(gè)方面著手防治：
1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、
半胱氨酸和
甲硫氨酸的食物。
2.避免不利因素的刺激，皮膚不要過(guò)多暴曬，防止紫外線(xiàn)的刺激。
3.采用打磨術(shù)和
低溫冷凍術(shù)除去老年斑，效果甚好。
4.口服維生素E，每日～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)消失。
護(hù)理原則
促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，抑制酪氨酸酶活性，抑制
黑色素細(xì)胞的增長(zhǎng)，降低黑色素細(xì)胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線(xiàn)的照射，美白肌膚。
積極治療身體內(nèi)部
疾病，保持良好的精神狀態(tài)，飲食均衡，
多吃含VC、VB的食物，正確使用護(hù)膚品。
家庭護(hù)理程序
1、 避免日曬;停用
避孕藥或
鎮(zhèn)靜類(lèi)藥。
2、 不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品。
3、 面部
皮炎應(yīng)及時(shí)治療，避免引起
炎癥性
色素沉著;面部疾患不可使用
激素類(lèi)軟膏，以避免色素加深。
4、 保持心情舒暢，避免
疲勞憂(yōu)慮。
5、 注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、
檸檬、
柿子、胡蘿卜、
南瓜及水果蔬菜等。
6、適當(dāng)服用抗衰老、預(yù)防衰老的產(chǎn)品。
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如何去除老年斑聽(tīng)語(yǔ)音
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更新：2014-08-24 22:36
http://jingyan.baidu.com/article/dca1fa6faf3401f1a4405232.html長(zhǎng)老年斑是進(jìn)入老年以后，身體的細(xì)胞代謝性能減退，讓體內(nèi)脂肪輕易發(fā)生氧化，產(chǎn)生了老年色素的形成。這種色素不能排出體外，還會(huì)沉淀在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。想要去除老年斑油很多方法的，方法如下：
方法/步驟
1
生姜祛老年斑生姜中含有多種活性成分，其中姜辣是素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈后，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加蜂蜜攪勻，可明顯減輕老年斑。
2
維生素祛老年斑把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，天天3次。其中維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。
3
米仁治老年斑米仁40克左右煮熟，加入白糖適量，一次吃完。輕者二個(gè)月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。
4
水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅(jiān)持長(zhǎng)吃可清除老年斑。
5
膠原蛋白可以通過(guò)抑制黑色素的產(chǎn)生過(guò)程達(dá)到抗老人斑的目的。
注意事項(xiàng)
一般治療后，容易有黑色沉著發(fā)生約一至三個(gè)月才會(huì)漸漸消退。
