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慢性咽炎主要是急性炎癥時用嗓過渡，沒徹底治愈而使免疫功能低下，反復發(fā)作，導致咽粘膜下淋巴組織增生，肥厚狹窄，刺激咽喉引起的咽部的各種不適感覺。

“阻擋”慢性咽炎再發(fā)作，只要做好這三點

一、生活不規(guī)律喜歡吃辛辣刺激的食物，也很容易患上慢性咽炎，想要不復發(fā)就要吃清淡一些；抽煙喝酒的戒掉；寒冷天注意防寒保暖，不要因為感冒而加重病情。

二、咽喉不舒服，平時注意飲食休息外，每天早上起床后可以喝一杯淡鹽開水，能緩解喉嚨不適感；也要多喝一些清熱解毒化痰的茶緩解咽喉不適，幫助調理。三、想要短時間內“根治”慢性咽炎是一個很難實現(xiàn)的目標，但我們大可以將“控制咽炎的不適癥狀”“減少咽炎的發(fā)作次數”作為更加現(xiàn)實可行的治療目標，從而一步步治愈它。

食療方緩解慢性咽炎

潤喉消炎：銀耳桔梗茶

材料：銀耳、桔梗、甘草、橘紅、玉竹、枇杷各8克、蓮子、山藥各5克、大棗、枸杞各3克。

喝法：茶鍋熬煮40分鐘，即可取出當銀耳桔梗茶水飲用，有潤肺護嗓，祛痰止咳，消炎，排毒的作用。每日一劑，每天喝3-4杯最佳。如果覺得取材熬煮麻煩，圖方便的可以選擇現(xiàn)成的茶包方式—思美人銀耳桔梗茶，藥食同源的材料經過磨碎，利于身體吸收。堅持飲用可以改善慢性咽炎的癥狀，一點點緩解，慢慢變好。

患上咽炎和慢性咽炎再發(fā)作，多因熬夜、不當飲食、常處不良環(huán)境等引起。平時多加注意就能避免。