很多人都知道新陳代謝的器官就是肝和腎，在維持身體健康的作用上扮演著很重要的角色。肝臟的作用除了負(fù)責(zé)代謝以外，還有著分泌人體所需的蛋白質(zhì)，也包括分泌膽汁來加速合成尿素的功能。
腎臟最基本的功能就是能夠生成尿液，來清除人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和一些有毒物質(zhì)，除此之外，腎臟還可以維持人體內(nèi)所需的水分，其重要性是不可忽略的。那么腎臟的主要功能，你知道都有哪些嗎？下面就由大雅簡單介紹下：
1.人體時(shí)時(shí)刻刻都處于新陳代謝當(dāng)中，而腎臟可以排出人體的代謝產(chǎn)物和體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
2.腎臟可以調(diào)節(jié)人體的電解質(zhì)和酸堿平衡
3.腎臟還具有調(diào)節(jié)血壓的作用，還可以分泌前列腺素，可以使血壓下降。
老年人或者腎虛者需要喝枸杞，這些大家都是知道的。但是既然是要補(bǔ)身體，那只泡枸杞怎么夠？未免有些單調(diào)，但是如果和其他的營養(yǎng)配合在一起，其功效就會翻倍，枸杞的完美搭檔有以下幾種：
1、枸杞加菊花泡水
菊花在日常生活中是非常常見的，其功效主要就是清熱解毒，還可以當(dāng)做食材，不管是肝臟還是腎臟，其中含有的毒素和垃圾堆積過多時(shí)，都會造成人體免疫力下降，這個(gè)時(shí)候病菌就會趁虛而入。既然是要保護(hù)肝臟，那么就得幫助肝臟排出有害物質(zhì)，給肝臟減輕壓力，這時(shí)候喝菊花茶是沒錯(cuò)的。
2、枸杞加黃芪泡水
枸杞與黃芪都有補(bǔ)腎的功效，而且對降三高也有幫助。兩者充分配合，可以讓補(bǔ)腎養(yǎng)腎效果更好，對提高免疫力還有一定的作用，繼而維持身體健康。
3、枸杞加白術(shù)泡水
可能有些人對白術(shù)不太熟悉，白術(shù)是一種中藥，味微苦。經(jīng)常用白術(shù)泡水喝有健胃益脾之功效，還能促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力。補(bǔ)腎氣，增強(qiáng)抵抗力，在一定程度上減輕肝臟的壓力，起到保護(hù)肝臟的作用。
“保溫杯里泡枸杞”，相信這句歌詞很多人都聽過。枸杞是常見的補(bǔ)品，甜甜的，通常用來泡水喝，或者用來煲湯和煮粥。枸杞的補(bǔ)腎效果很好，還能滋養(yǎng)肝臟，清肺潤肺。一般只會食用枸杞子，枸杞葉很少拿來食用，枸杞葉有清熱明目、補(bǔ)虛益精、補(bǔ)肝之功效。所以平時(shí)多喝點(diǎn)枸杞茶是很有好處。
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