每當(dāng)你愛(ài)上某個(gè)人時(shí)，兩個(gè)人處于深深的愛(ài)與交融之中，在那當(dāng)下你找不到一絲恐懼的蹤影，如同燈被點(diǎn)亮的時(shí)候，你就看不見(jiàn)黑暗一樣，秘訣即在于：
去愛(ài)得更多一些。沒(méi)有愛(ài)，所以才會(huì)有恐懼。
用愛(ài)去做一件事，將恐懼忘卻，因?yàn)楫?dāng)你愛(ài)得全然時(shí)，恐懼就會(huì)消失。
假如你愛(ài)得深刻，你將找不到恐懼。恐懼是當(dāng)愛(ài)不在時(shí)的一個(gè)負(fù)面現(xiàn)象，這點(diǎn)你要深入地去了解個(gè)透徹，如果錯(cuò)過(guò)了，你將永遠(yuǎn)不知道恐懼的真面目，它就像是黑暗，表面上看起來(lái)存在，說(shuō)穿了，它只是光的不在，光原本存在，將光移走之后，就剩黑暗在那里。
黑暗并不存在，因此你無(wú)法移走黑暗，任你怎么做就是無(wú)法移走黑暗。你不能帶進(jìn)黑暗，也不能趕走黑暗，假如你想對(duì)治黑暗，你該對(duì)治的其實(shí)是光，因?yàn)橹挥写嬖诘臇|西你才能與之發(fā)生互動(dòng)。
關(guān)掉了光，黑暗就出現(xiàn)，將光打上，黑暗就消失；你是在與光打交道，對(duì)于黑暗你并無(wú)法做些什么。
恐懼是黑暗，是愛(ài)的不存在。你無(wú)法對(duì)恐懼怎么樣，你愈想做什么，恐懼反而加深，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)愈是要做什么，問(wèn)題只會(huì)愈復(fù)雜。假如你與黑暗對(duì)抗，你注定吃敗仗；你可以持劍去殺掉黑暗，保證換來(lái)的只會(huì)是一身筋疲力盡，最后你的頭腦會(huì)告訴你：“黑暗實(shí)在大厲害了，所以我才會(huì)被打敗。”
整件事的邏輯就是從這里出錯(cuò)的，雖然聽(tīng)起來(lái)絕對(duì)合乎邏輯。假如你與黑暗交戰(zhàn)已久，而你怎么樣都贏不過(guò)，怎么樣都消滅不了它，于是你做了一個(gè)結(jié)論：“黑暗這個(gè)對(duì)手十分強(qiáng)大，我無(wú)能為力。”這么說(shuō)確實(shí)很合邏輯，可是事實(shí)卻正好相反，無(wú)能為力的是黑暗，而不是你。
黑暗實(shí)際上并不存在，所以你才打不贏它，你要如何打敗一樣不存在的東西？
別跟恐懼對(duì)抗，不然你只會(huì)更加害怕，且導(dǎo)致新的恐懼進(jìn)入你里面對(duì)恐懼的恐懼。這很危險(xiǎn)，因?yàn)榭謶质且粋€(gè)“不在”，而對(duì)恐懼的恐懼則是對(duì)“不在”的恐懼，如此下去你會(huì)發(fā)瘋！
沒(méi)有愛(ài)，所以才會(huì)有恐懼。用愛(ài)去做一件事，將恐懼忘卻，當(dāng)你愛(ài)得全然時(shí)，恐懼就會(huì)消失。
每當(dāng)你愛(ài)上某個(gè)人時(shí)，就算只有短短的一瞬間，你在當(dāng)時(shí)有恐懼嗎？在任何一段關(guān)系里，當(dāng)兩個(gè)人處于深深的愛(ài)與交融之中，即使只有短暫的片刻，在那當(dāng)下你找不到一絲恐懼的蹤影，如同燈被點(diǎn)亮的時(shí)候，你就看不見(jiàn)黑暗一樣，秘訣即在于：去愛(ài)得更多一些。
如果，你感覺(jué)自己有恐懼，就去愛(ài)得更多一些；在愛(ài)之中更勇敢些，去冒險(xiǎn)，愛(ài)得更多一些，而且沒(méi)有條件地去愛(ài)，因?yàn)楫?dāng)你愛(ài)得愈多，恐懼就會(huì)愈少。當(dāng)我說(shuō)愛(ài)的時(shí)候，指的是愛(ài)全部的四個(gè)層面：從性到三摩地。
