人人都想快快樂(lè)樂(lè)生活，我們究竟出了多少力，令自己開(kāi)心快活？
我們的生命，是自己搞出來(lái)的。一切都是自己的選擇?；畹瞄_(kāi)心還是痛苦，完全決定於我們?nèi)绾芜x擇。
或者花三幾分鐘，了解一下人家為甚麼會(huì)快樂(lè)，是明智的精力投資？
著名英國(guó)醫(yī)學(xué)作家弗農(nóng)．科爾曼指出，快樂(lè)的人往往都是這樣的*：
健康狀況良好，即使病了，也好好接受患病的事實(shí)。 想做就去做－－只要不連累他人。 做自己喜歡又引以為榮的事情。 對(duì)某個(gè)團(tuán)體（家庭、組織、國(guó)家等）有歸屬感。 生活毋須太倚賴他人。 盡量避開(kāi)過(guò)分負(fù)性的人（長(zhǎng)期抱怨、尖酸刻薄、貪得無(wú)厭等），免受他們污染情緒。 有自信，已經(jīng)了解並克服了個(gè)人內(nèi)心的恐懼。覺(jué)得自己已經(jīng)很幸福，或者肯定正在努力自己愈來(lái)愈幸福。 具幽默感，碰到不如意事情能夠盡量一笑置之。能夠不時(shí)開(kāi)懷大笑。 大事化小，小事化無(wú)，不會(huì)將煩惱長(zhǎng)掛心頭。 有知心人做伴侶或摯友共同生活，有事可以傾訴，得到精神支持。 面對(duì)殘酷的世界現(xiàn)實(shí)仍然清醒、心平氣和。 有某些信念或願(yuàn)景不惜拋頭?灑熱血去奮鬥。 即使最壞的事情發(fā)生，也看到其中積極的一面（壞事有可能變成好事）。 時(shí)常禁不住由心笑出來(lái)。（即使人家看不到你的臉，也可以感受到你的喜悅，例如一邊打電話一邊微笑，對(duì)方會(huì)覺(jué)得你特別友善親切。） 具同理心－－了解別人的需要與感受。 明白到淡泊生活才有情趣，沒(méi)有錢的生活可能艱苦，錢多未必幸福。
* Vernon Coleman, Spiritpower: Discover Your Spiritual Strength, European Medical Journal, Part 3, ch 11.
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