作者：點(diǎn)媽
水果一般直接吃就可以了，不過有時(shí)候?yàn)榱嗽黾邮澄锏目诟?，也?huì)經(jīng)常用在飯菜里。
今天分享一個(gè)經(jīng)典的，菠蘿炒飯，同樣是簡單的家常版。
適合1歲以上的寶寶，10個(gè)月的寶寶，可以嘗試燴飯的做法，就是翻炒之后加點(diǎn)水燜一會(huì)，米和菜都會(huì)更軟，更適合小寶寶。
具體做法可以參考寶寶輔食燴飯?jiān)趺醋觯繒r(shí)蔬牛肉燴飯家常做法，大人寶寶一起吃！
其他輔食問題，可加V進(jìn)群：diandianma2020
01
準(zhǔn)備食材
蔬菜 30克
菠蘿 50克
午餐肉 30克
蝦仁 3個(gè)
米飯 100克
適合1歲以上，對(duì)食材不過敏的寶寶，可以根據(jù)寶寶情況適當(dāng)調(diào)整。
食材說明
我用的是冷凍的蔬菜粒，也可以自己現(xiàn)切，喜歡其他蔬菜可以替換。
午餐肉的做法可以參考昨天的食譜，也可以替換為寶寶吃的香腸，沒有的話，也可以替換為其他肉類或者不放。
這里的100克指煮好的米飯。
各種食材的種類和量，可以根據(jù)自己的習(xí)慣和寶寶的喜好來調(diào)整。
02
鍋里水燒開，放入蔬菜粒焯水。
雞蛋打散，鍋里刷油，倒入雞蛋。
翻炒均勻，盛出備用。
鍋里刷點(diǎn)油，蝦仁煎到兩面變色盛出。
焯水后的蔬菜粒，午餐肉，放入鍋中翻炒。
放入雞蛋、蝦仁翻炒。
放入米飯，可以邊按壓邊翻炒，容易散。
最后放入菠蘿，翻炒均勻就可以出鍋了。
菠蘿酸酸甜甜的，搭配各種蔬菜粒，好看好吃營養(yǎng)也豐富。
蝦仁也很飽滿
聯(lián)
系
點(diǎn)
媽
寶寶營養(yǎng)食譜，科學(xué)喂養(yǎng)知識(shí)，已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了，讓寶寶吃得好，身體棒！
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