作者：點媽
寶寶七個月，不吃輔食了，其實有很多種情況，每個寶寶的情況可能是完全不一樣的。
就像不舒服的時候，同樣都是發(fā)熱，但是引起發(fā)熱的原因是很復雜的，不光是病毒或細菌感染，有時候接種疫苗也會發(fā)熱，甚至長牙，或者穿得太多了，都可能導致體溫上升，是不是?
當然，這個可以請醫(yī)生來綜合判斷。
但是，寶寶不吃輔食了，這個就不太好辦，沒有什么現(xiàn)成的體系來讓我們照著做。
我們只能參考一些基本的理論，結(jié)合自己和他人的經(jīng)驗，來試著分析原因，達到改善的目的。
在這方面，我的基本觀點是
單純的餓一頓是沒有用的，即使短期有用，也是弊大于利，我明確的反對這種觀點和做法。
每個寶寶都不是要故意給你作對的，如果我們能細心觀察，明白他們的需求，就很容易理解，原來大部分時候，無理取鬧的是我們大人才對。
遇到問題，學會觀察，學會分析，才是正途，不管是寶寶的吃喝拉撒，還是長大后的教育問題，多學習，多思考，這樣才能擁有自己的觀點，才能在育兒路上披荊斬棘！
01
寶寶為什么不愛吃輔食
回到不吃輔食的問題上，我們需要觀察的是：
不吃輔食的時間，是6個月剛加輔食就不吃，還是7個月才開始不吃？
不吃輔食的表現(xiàn)，是看到勺子就躲，不讓喂總想抓捏玩；還是看見餐椅就哭；還是吃兩口就鬧？
不吃輔食的定義，是不吃某種特定的食物，比如西蘭花；還是不吃某種特定的性狀，比如糊狀；還是什么都不吃？
觀察或者回想了寶寶的表現(xiàn)，我們需要結(jié)合一些內(nèi)容來分析：
寶寶的月齡
寶寶輔食和奶的時間安排
寶寶目前的輔食進度
當然，還有一些其他的，寶寶加輔食的時間，近期的健康情況，近期的家庭情況有沒有大的變動，寶寶輔食的做法等。
如果說是上班族媽媽，家里老人帶或者保姆帶，不清楚寶寶的表現(xiàn)，也有一些方法來應對：
和寶寶的主要看護人溝通，看看能不能清楚的說出寶寶的表現(xiàn)，這需要一定的關注和配合。
利用自己的周末或假期，觀察寶寶的表現(xiàn)，這個更靠譜，但是也更累，如果上班時間比較寬裕，也可以在平常留出時間，專門參與寶寶的輔食，方便觀察。
逐個嘗試，后面我會列一些常見的原因和對應的處理方式，實在沒有辦法觀察分析原因，就直接用那些方法，一個個嘗試，看看哪個有用，簡單粗暴。
佛系，不是每個不愛吃輔食的寶寶，都是有什么大的影響的，也有的寶寶就是那兩天不餓，剛好不想吃，實在不行，佛系的心態(tài)也是很重要的，說不定過兩天自己就愛吃了。
佛系不代表不管不問，我一直覺得，在自己能力范圍之內(nèi)，做好自己該做的事情，理性對待事情的結(jié)果，允許寶寶按自己的方式成長，觀察分析的同時，放松自己，這是佛系。
02
寶寶不愛吃輔食的原因
有了對寶寶的觀察，接下來就要結(jié)合平常的表現(xiàn)，分析寶寶不吃輔食的原因了。
還記得剛才的內(nèi)容嗎？
分析原因需要結(jié)合寶寶的月齡，寶寶每天輔食和奶的時間安排，寶寶目前的輔食進度。
這些是最基礎的，月齡決定了這個時期的一些共性，讓原因更容易判斷。
輔食和奶的安排，比如輔食的次數(shù)和量，夜奶等，決定了寶寶是真的不想吃還是不餓，或者其他原因。
目前的輔食進度，也就是現(xiàn)在輔食吃的什么，是米糊還是粥面，還是蒸糕餅都有了，食材都有哪些等等，這個影響了寶寶對輔食的興趣和接受度。
我分析幾個常見的例子
例子來源于群里媽媽的咨詢，是問得比較多的一些情況，我做了簡化，就簡單聊一聊分析的思路。很多媽媽真正執(zhí)行之后，不吃輔食的情況，確實有了很大改善。
例1
寶寶情況
6個月的寶寶，啥都不愿意吃，米糊不吃，蔬菜不吃，肉蛋也不吃。
可能的原因分析
先說6個月的吧，只看這個描述，大概會一臉懵。
想要明確原因，只能深入的聊，我和媽媽聊天的時候，發(fā)現(xiàn)寶寶確實是什么都不吃。
媽媽也盡量嘗試了各種各樣的食物，但是問題是，每次嘗試寶寶不吃，就換一種，而且，蔬菜肉蛋等都是單獨給寶寶吃的。
所以首要的原因可能是，給寶寶嘗試的次數(shù)不夠。
有研究稱，嬰兒需要嘗試7-8次后才能接受一種新食物，而幼兒需要嘗試10-14次后才能接受新食物。
今天嘗試吃米糊，不愿意吃，沒事，不強迫，明天再試。
明天還不喜歡，后天再次嘗試。
有的寶寶接受新食物慢，要給寶寶一個過程。
但也不是盲目的就這樣試，可以調(diào)整沖調(diào)的方式。
嘗試的過程中，可以改變一下稀稠度，和米糊的量。
今天不愿意吃，是太稠了還是太稀了，明天可以沖調(diào)的稀一點或者稠一點，看看有沒有改善。
當然不建議太稀，要是吃下去的，而不是喝下去的。
再看看是不是量少了或者量太多了，明天增點或者減點，看看有沒有改善。
真的有因為沖的太少了生氣不吃的，別問我是怎么知道的！
實在不愿意吃，但是奶的接受度很好，那就試試用奶沖調(diào)米糊，看看有沒有改善。
然后就是堅持，前提是不強迫，不讓寶寶產(chǎn)生對食物的不好聯(lián)想，一吃輔食媽媽就生氣，這樣就會更不喜歡吃了。
其次，通過和媽媽的聊天，還有一個特別容易被忽略的原因，寶寶不愛吃單獨的菜泥肉泥。
不是所有的寶寶都不愛，有的寶寶是喜歡單獨吃，混合在米糊里就不吃了。
單獨吃還是分開吃都可以，寶寶怎么喜歡怎么吃，沒有影響。
只是，這個例子中，或者大部分寶寶，更喜歡和米糊混合吃。
因為這個時候，已經(jīng)習慣了米糊的味道，是熟悉的， 而且肉泥菜泥單獨的味道，確實比米糊的味道重，很多寶寶不喜歡。
所以，寶寶不吃菜肉泥的時候，看一下自己提供的方式，是不是符合寶寶的喜好。
提供一個簡單易行的好方法
做成泥之后，先分開放在餐盤中，單獨給寶寶嘗一下，愿意吃就吃，不愿意吃就取一部分，和一部分米糊混合，再試試。
這樣就可以一次性測試出來寶寶的喜好，很方便，也能讓寶寶單獨感受到食物的味道，和混合后的不同味道。
例2
寶寶情況
7個月寶寶，6個月加輔食，吃的挺好，7個月開始不吃了。
不管什么食物，都不喜歡吃，喂之前都不張嘴，勉強喂進去，也是吃幾口就不要了。
可能的原因分析
這種情況先不用急，先觀察幾天。
如果過兩天就好了，恢復到原來狀態(tài)了，那也是很正常的。
畢竟寶寶的生長發(fā)育不是均速的，不可能每天吃的一樣多，也不可能每天都固定的增重多少，長高多少。
成人不也一樣嗎，有時候吃得多，有時候吃得少，偶爾有幾次，不用太擔心。
如果你經(jīng)常記錄寶寶的身高體重，可能會疑惑，這么多天了，怎么一點都沒變重，也沒變高；然后忽然有一天，發(fā)現(xiàn)寶寶怎么突然長高變重了！
不過如果是長期這樣不愛吃，就要費工夫分析了。
首先的原因，檢查寶寶的健康狀況，是不是生病了，發(fā)燒便秘腹瀉等，各種情況檢查一下。
其次，看寶寶輔食和奶的安排，是不是夜奶過多，是不是輔食和奶的時間過近，是不是吃輔食前吃了零食或者水果，寶寶還不餓。
有的寶寶每兩個小時就要吃一次，怎么可能好好的吃輔食呢。
還有的寶寶，各方面都沒問題，安排也挺合理，就是不好好吃，家長也很郁悶。
后來才想起來，每次吃輔食寶寶等不及，都會先給他點零食或者水果，然后給輔食的時候就不好好吃，家長也沒注意這些細節(jié)。
還有一個容易忽略的細節(jié)，在小區(qū)溜娃，經(jīng)常有熱心的爺爺奶奶，叔叔阿姨，給小朋友們分享好吃的零食，看著很少的餅干，對寶寶來說可不少，回到家，該吃輔食了，可能寶寶已經(jīng)不怎么餓了。
例3
寶寶情況
8個月的寶寶，什么都不愛吃，看見勺子過來就煩躁，好不容易喂兩口，就開始哭鬧。
看見食物就想玩，抓一抓，捏一捏，扔一扔，玩得很開心，就是不吃。
可能的原因分析
這個真的是非常典型的一個問題了。
寶寶的表現(xiàn)其實挺明顯的，就是想要自己拿食物，家長看寶寶玩，弄的臟亂差，又吃不進去，很心急，很焦慮。
其實，這是一個好現(xiàn)象！
說明寶寶對食物本身是感興趣的！
看見勺子就躲，看見喂飯就飯燥不張嘴哭鬧，這就是明顯的不想要喂。
但是寶寶想要自己玩，說明寶寶反感的不是食物，是喂飯的行為！
可能是喂飯的時候有不愉快的經(jīng)歷；
可能是喂飯的時候媽媽總是焦慮，情緒是會傳染的；
可能寶寶對外界的興趣更大了，想要自己探索新事物；
……
這個時候要做的，就是給寶寶準備一些方便自己拿的食物。
8個月的寶寶，可以直接給蔬菜條，水果條，松餅，蒸糕，面條其實也可以抓。
提醒一下
很多媽媽說蘋果條容易卡住，對的，蘋果整個啃才是最不容易卡住的，也是最方便的。
蘋果洗凈，削皮，直接啃，記得帶好圍兜，做好餐椅，方便收拾！
但是要注意，不是說給寶寶直接啃就可以讓寶寶把整個蘋果吃完，水果的量需要控制。
具體吃多少，可以參考這個圖。
所以，應對方法是這些：
首先應該心態(tài)放平，給寶寶嘗試的機會。
多準備一些方便抓握的食物，讓寶寶自己練習。
面粥類不方便抓的，可以喂，但是不要強迫，不要趁寶寶不注意就塞，給寶寶自己發(fā)揮的余地，基本都能接受喂一部分的，多試幾次就可以了。
不要怕臟亂差，這是寶寶成長的一部分，算是必經(jīng)階段了。
不要害怕寶寶吃的太少，寶寶自己是知道饑飽的，偶爾一次吃得少，如果寶寶吃得開心，知道輔食是這么愉快的事情，下次可能就會自己多吃的。
03
寶寶不愛吃輔食的常見原因及應對方法
接下來還是列一些常見的原因，以及這種原因下的應對方法，歡迎對號入座。
原因1：輔食和奶的時間安排不合理
輔食和奶的時間安排不合理，比如次數(shù)多，兩餐之間間隔太短，寶寶到了吃輔食的時間，可能還不餓，就不太想吃。
應對方法
6-24個月寶寶的輔食時間安排，可以參考下中國營養(yǎng)學會的建議，適當調(diào)整。
6-8個月
9-11
1-2歲
原因2：夜奶過多
夜奶多了，白天自然不餓。寶寶的營養(yǎng)攝入應該在白天完成，而不是在晚上。
應對方法
6個月之后，可以逐漸引導停止夜奶。10個月之后，就建議完全停止夜奶。
如果寶寶晚上固定時間醒來夜奶，或者每次吃一兩口就睡，多半是習慣了奶睡，奶睡是寶寶的一種接覺方式，或者安慰方式，不是餓。
如果寶寶真的每天晚上都要醒來吃很多才能睡，調(diào)整下白天的飲食，增加白天的奶量或輔食量。
原因3：零食過多
寶寶胃容量小，零食多了，其他食物自然會少。
應對方法
1歲前，優(yōu)先保證奶量；然后考慮輔食量，盡量做到種類豐富，營養(yǎng)均衡；在這基礎上，再考慮零食。
零食可以作為加餐，或者外出攜帶。
原因4：吃的過飽
如果寶寶輔食吃的太多，影響奶量；或者這頓吃的太多，經(jīng)常導致下餐不吃了；或者肚子經(jīng)常吃到脹脹的，影響寶寶的生活和睡眠的話，還是要干預的。
應對方法
有個小技巧，吃輔食的時候，不要把寶寶愛吃的放在最后，這樣即使吃飽了，寶寶也會再多吃點的。先給愛吃的，再給其他的，會好一點。
原因5：沒有足夠的活動量
活動量增加了，消耗的能量也就增加了，寶寶會更容易餓，對吃輔食這件事，也就會更感興趣。
應對方法
大寶寶多去戶外運動，不會走的寶寶，可以多趴，多爬，也是很好的運動方式。
可以在寶寶面前放上玩具，引導寶寶去拿，和寶寶互動，踢踢腿，伸伸手這些都可以，但不要強制性讓寶寶運動，引導就可以了。
原因6：食物性狀不合適
如果寶寶想吃硬的，卻給了軟的，想吃軟的，卻都是硬的，寶寶很可能就不愛吃，注意觀察寶寶狀態(tài)，提供合適的性狀。
應對方法
輔食添加要從稀到稠，從細到粗。
剛開始加輔食可以稀一點，然后慢慢的變稠，再慢慢變硬，從糊狀慢慢過渡到固體。
但是，如果寶寶最近長牙了，生病了，要注意改變食物的性狀，配合寶寶的狀態(tài)。
不想嚼就給軟一點的，想咬東西就給硬一點的。
如果寶寶想要自己吃了，那手指食物就必不可少了。
原因7：食物口感不喜歡
寶寶口味也是不斷變化的，今天喜歡吃，過兩天又不喜歡了；胡總一直吃某種食物，吃膩了，都是正常的。
應對方法
保證每天食物種類多樣，不僅營養(yǎng)豐富，還能讓寶寶愛上吃飯。
每天10-15種，每周25種不重樣，是食物多樣化的建議。
原因8：不喜歡某個食物
如果只是對某個食物不喜歡，那沒關系，多點耐心，多嘗試幾次就好了。
或者，把不喜歡的食物打成泥或者切碎，加入到粥、面、餅、糕、糊、湯里面，再混合一兩種寶寶愛吃的食物，可以把寶寶不喜歡吃的食物藏起來，有時候是很有用的。
原因9：食物花樣不喜歡
寶寶不愛吃輔食，很多媽媽第一個想到的，大概就是這種了。
應對方法
適當改變做些卡通造型之類的，簡單的就行。
比如吃米飯的時候，揉成一個圓球，很好操作，但是寶寶會特別喜歡?；蛘哔I個卡通小汽車、小動物造型的餐具，用來盛輔食。
原因10：只做寶寶愛吃的
有時候為了讓寶寶多吃一點，就只給寶寶做愛吃的，比如愛吃水果，就多吃水果，水果吃多了，其他的自然就不吃了。
應對方法
營養(yǎng)重在均衡，即使是寶寶愛吃某種蔬菜，也不要吃太多。
同樣有個小技巧，食物不要一次性全放在寶寶面前，寶寶肯定會先挑選自己愛吃的，然后把不愛吃的剩下。
先給寶寶其他食物，吃得差不多了，再拿出來寶寶愛吃的，分開提供。
原因11：強迫寶寶進食
都吃飽了還各種哄喂，趁寶寶不注意再塞一口，玩得正高興的時候來一口，寶寶肯定就對吃沒興趣了。
應對方法
如果寶寶特別強烈的表示了自己不愿意吃，就不要強迫了。
一頓吃的少，甚至不吃，對寶寶的成長其實沒多大影響，如果寶寶實在不愿意，多半是不餓，不要強迫。
觀察寶寶信號，順應喂養(yǎng)
原因12：不愉快的用餐體驗
比如寶寶犯困的時候，哭的時候，還要堅持給寶寶喂，不吃都不行。
而且，如果家人在吃飯的時候，總是生氣、抱怨，也很容易影響到寶寶的情緒。
應對方法
不要在寶寶困、哭或者心情特別煩躁的時候喂飯，不要趁寶寶不注意，就硬塞一口，這樣寶寶會更不愿意吃飯。
盡量選擇寶寶心情狀態(tài)好的時候吃輔食，尤其是剛開始添加輔食的時候。
吃飯的時候，盡量選擇一些輕松的話題。
寶寶看到家人愉快的吃飯，自然就會愛上吃飯。
原因13：焦慮的用餐態(tài)度
你的焦慮會讓寶寶覺得吃飯是一件很困難、很焦慮、很煩躁的事情，自然沒有吃飯的興趣，甚至一想到吃飯就哭。
應對方法
自己的心情要盡量放松，寶寶一次不吃，甚至一天不吃，也不會有太大的影響。
平常要注意，讓寶寶覺得吃飯是一件很開心的事情，家長也這么想的話，可以自然而然的傳遞給寶寶這樣一個信號。
如果家長實在擔心，做不到這樣，可以和寶寶一起吃，裝作開心的吃自己的食物，然后給寶寶準備好安全的食物，讓寶寶自己在一邊看著自己吃。
原因14：沒有正確的示范
只是讓寶寶自己吃，寶寶沒有和大人一起吃過飯，沒見過“正確吃法”的話，對有些寶寶來說，容易發(fā)揮過度，變成大型災難現(xiàn)場。
應對方法
可以和寶寶一起吃，在吃飯時向?qū)殞毷痉墩_的進食方法。
而且，寶寶模仿性本來就很強，大家都在吃，寶寶自然也想吃。
原因15：不喜歡喂輔食的餐具
如果餐具之前喂過藥，或者寶寶不喜歡吃的食物，很可能會被小寶寶記上幾天，不再用這個餐具吃飯，一般是短暫性的。
應對方法
可以換個新的餐具，比如一些小汽車、小動物造型的餐盤。
原因16：心理落差
喂奶時一般是抱著寶寶，尤其是母乳喂養(yǎng)，喂輔食時讓寶寶自己坐著，可能就不太樂意；吃奶時如果是媽媽喂，吃輔食時媽媽就不再身邊了，也可能讓寶寶不樂意吃輔食。
應對方法
如果是母乳喂養(yǎng)，剛開始喂輔食的時候，盡量也讓媽媽來喂，或者媽媽在旁邊。
如果沒有條件，媽媽在有時間的時候，可以多多陪伴寶寶，安全感足夠，接受新事物也會更容易。
原因17：給寶寶的選擇太多
大家都喜歡選自己喜歡的，如果直接上來一整盤，多半是先把自己喜歡的干掉，然后飽了，或者不想吃難吃的了。
應對方法
可以分開拿給寶寶吃
比如，寶寶餓的時候，把寶寶不喜歡吃的食物先拿給寶寶，寶寶有很大概率會吃掉的，然后再拿出來他喜歡吃的，就可以了，這是避免挑食的一個好用的方法。
原因18：不允許寶寶自己探索
沒有及時引進手指食物，不允許寶寶自己拿勺子、拿食物，可能會導致寶寶對食物沒有興趣，也就不愛吃飯。
應對方法
讓寶寶做它力所能及的事情，平常多鼓勵寶寶使用勺子，或者把小手洗干凈，讓他自己抓食物吃，在寶寶想自己吃的時候，不要過多阻攔。
如果寶寶想要自己摸一摸、捏一捏、拿勺子玩一玩，也可以允許他玩一玩，不要限制太多。
原因19：沒有養(yǎng)成好的用餐習慣
有時候，為了讓寶寶多吃兩口，很多家長都會各種逗喂，哄喂，追喂，還有小月齡寶寶的強迫喂。
應對方法
盡量坐餐椅，這是好習慣的開始。
不要放玩具、開電視，這樣的話，寶寶的注意力就不在食物上，也會影響對食物的興趣。
不要追喂、哄喂，寶寶很容易對吃飯沒興趣，也容易分不清自己饑飽的概念。
提供合適的手指食物，盡量多讓寶寶自己嘗試。
原因20：長牙
長牙的時候，吃東西會很不舒服，所以很多寶寶就吃了一點就不吃了，或者吃得慢，甚至干脆不吃，哭鬧求抱抱。
應對方法
可以給寶寶提供一些啃咬的東西，比如牙膠，可以先放在冰箱里冰一冰，涼涼的咬著，更容易緩解疼痛。
原因21：生病
遇上寶寶不愛吃飯，首先我們要排除寶寶生病的情況，然后再做出相應的調(diào)整。
應對方法
生病的時候一般不需要停輔食，只是需要做一些改變。
比如，食物處理的軟一點，多提供一點寶寶愛吃的，少量多次等，都可以讓寶寶舒服一點。
如果是因為輔食引起的疾病，比如過敏，自然是要停掉過敏食物的，注意靈活變通。
原因22：環(huán)境因素
天氣、溫度的變化，有時候會影響食欲。
寶寶不愛吃飯的時候，可以考慮有沒有這個因素，然后適當?shù)母淖儭?br>
應對方法
環(huán)境因素不是決定因素，適當注意就好。
比如，天氣熱的時候就可以適當增加點水果，做一些不那么熱的食物，適當改善室內(nèi)溫度等。
原因23：二胎
有了二胎，大寶很容易受到情緒的影響，進而表現(xiàn)在日常飲食上。
平常多關注寶寶狀態(tài)，多稱贊大寶，多肯定大寶的行為，不能因為有了小寶寶就忽略大寶。
原因24：主要看護人變換
看護人變換時，要多多觀察寶寶，多和寶寶溝通，給予足夠的安全感。
原因25：自主意識萌芽
寶寶有自主意識的時候，多讓寶寶嘗試，多肯定寶寶的成功，平常多給寶寶一些選擇的權力，比如可以自己選擇穿什么衣服，玩什么玩具等。
原因26：家長認為不愛吃
有些家長，在說“我家寶寶不愛吃輔食”的時候，指的不是不吃，而是吃的沒有家長想的那么多。
如果寶寶體檢的時候一切正常，身高體重等各項指標都沒問題的話，一般就是沒啥問題，不要太擔心。
如果還是擔心，就從上面列出的各種因素中，對照著看看，找出可能的原因，再適當調(diào)整。
最后，重申一下我的觀點：
每個寶寶都不是要故意給你作對的，如果我們能細心觀察，明白他們的需求，就很容易理解，原來大部分時候，無理取鬧的是我們大人才對。
遇到問題，學會觀察，學會分析，才是正途，不管是寶寶的吃喝拉撒，還是長大后的教育問題，多學習，多思考，這樣才能擁有自己的觀點，才能在育兒路上披荊斬棘！
聯(lián)系客服
