健康運(yùn)動(dòng)
主治：腰痛、腎臟病癥、精力減退、疲勞感、老人斑、青糖、陽(yáng)痿、早泄等。
一找就準(zhǔn)命門(mén)穴
命門(mén)穴位于腰背部，專業(yè)的說(shuō)法是在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，（取才于對(duì)第二腰椎和第三腰椎完全沒(méi)有概念的非專業(yè)人士而言，只要在背上找到和肚臍相對(duì)的那個(gè)位置就OK啦。
命門(mén)穴的解析
命門(mén)穴相當(dāng)于長(zhǎng)江流域中的一個(gè)港口，脊椎中的高溫高壓陰性水液必須經(jīng)過(guò)[里，才能外輸送至督脈，維系著督脈氣血的流行不息。命，人之根本；門(mén)，就是出入的門(mén)戶，這個(gè)重要的樞紐就叫做命門(mén)穴，它在道家的眼中是一個(gè)至高無(wú)上的所在，對(duì)應(yīng)于肉身的肚臍，命門(mén)是“靈魂的肚臍”，此處若是被強(qiáng)力擊中，比如重重一記“一陽(yáng)指”，沖擊脊椎破氣機(jī)，便能導(dǎo)致截癱。所以“命門(mén)”不僅是-個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)在武俠小說(shuō)中的術(shù)語(yǔ)，也常常指某種致命弱點(diǎn)。
脊椎中的液體為腎之所主，因此命門(mén)其實(shí)是腎的高級(jí)調(diào)節(jié)中樞，我們的“閨房之樂(lè)”和它休戚相關(guān)，如果男士們某段時(shí)間突然感覺(jué)自己雄風(fēng)大漲，請(qǐng)勿盲目：觀，這可能恰恰是腎陰虧損而導(dǎo)致的命門(mén)火旺；而命門(mén)火衰則表現(xiàn)為陽(yáng)事不舉：舉而不堅(jiān)、精神萎靡、腰膝酸軟、腰膝以下發(fā)涼、全身水腫尿少、畏寒肢冷……‘之一個(gè)“衰”字相當(dāng)傳神。此時(shí)千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)，實(shí)在不好意思，可以用復(fù)―羊藿蛇香膏外敷命門(mén)穴治療，也可以自己在家按摩命門(mén)穴，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠培固腎氣、增強(qiáng)腰腿力量哦。
養(yǎng)生小典
命門(mén)穴的鍛煉方法有二：
其一是用掌擦命門(mén)穴及兩腎，以感覺(jué)發(fā)熱發(fā)燙為度，然后將兩掌搓熱捂住兩腎’意念守住命門(mén)穴約10分鐘即可。
其二是采陽(yáng)消陰法：方法是背部對(duì)著太陽(yáng)，意念太陽(yáng)的光、能、熱，源源不纖進(jìn)入命門(mén)穴，心意必須內(nèi)注命門(mén)，時(shí)間約15分鐘。 攜手健康網(wǎng) xsjk.net 為您提供全面的生活健康資訊，轉(zhuǎn)載本文請(qǐng)注明出處！ 上述便是有關(guān)治腎病的穴位命門(mén)穴的相關(guān)知識(shí)概述，健康是一切之根本，不論哪一部位對(duì)身體都至關(guān)重要，所以學(xué)習(xí)相關(guān)的穴位按摩對(duì)人體是百益而無(wú)害。
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