“長壽”這一話題是牽動著大家的心的，現(xiàn)在不僅中老年人注重養(yǎng)生，就連90、00后都開始保溫杯里泡枸杞了?，F(xiàn)在生活環(huán)境、飲食條件的改變，生活越來越好了，隨著而來的疾病也是越來越多了，尤其是重大疾病，我國的每年惡性腫瘤的人數(shù)每年持續(xù)上升，越來越多人注重養(yǎng)生，向往“長壽”。

我們每個人的圣體里面都流淌著炙熱的血液，醫(yī)學(xué)上將血液分為4種常見類型，分別是A型、B型、O型、AB型，你們知道自己的血型是哪一種嗎？據(jù)說，血型和長壽有著密不可分的關(guān)系哦？現(xiàn)在我們?nèi)タ纯茨姆N血型的人最有“長壽”的潛質(zhì)吧。

據(jù)科學(xué)研究表明，O型血的人， 是最擁有長壽的潛質(zhì)的，這類血型的人平均壽命都在87歲以上，是養(yǎng)老發(fā)放金機(jī)構(gòu)的噩夢。就連遇事沉著冷靜的B型血，平均壽命都比它早十年。

為什么O型血最長壽？

那我們分別來說說A、B、O型血與健康又有著哪些關(guān)系？

A型血

A型血是最多的一種血型，因?yàn)锳型血液的粘稠度比較高，因此擁有A型血的人患心腦血管的疾病也是平常高的，同時A型血的人，胃酸含量非常少，容易缺少消化酶，所以說也會容易出現(xiàn)一些腸胃疾病。比如消化系統(tǒng)疾病、偏頭痛、腦梗等現(xiàn)象都會容易找上A型血的人。

B型血

B型血相對于A型血來說，它的消化功能是非常強(qiáng)的，在平時的飲食中能夠消化和吸收很多的營養(yǎng)物質(zhì)。在日常的生活中如果過度勞累，休息不規(guī)律，B型血的人會出現(xiàn)免疫力降低的情況，這時候抵抗外界病毒的能力也是很低的，因此流行性感冒是B型血經(jīng)?；嫉囊环N病。

O型血

O型血是一種非常好的血型，不管是在身體的抵抗力還是抗病毒的能力都是非常強(qiáng)大的，如果人的身體長期處于病毒圍繞的環(huán)境下，O型血的人仍然能夠有效的抵抗住外界病毒。但是大多數(shù)的O型血人血液粘稠都是非常低的，如果身體不小心磕了碰了有外傷的時候就很難止血。

其實(shí)，這三類血型各有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，雖然，O型血的占有一定的優(yōu)勢，但是對于”長壽“與否不能只靠血型來斷定，小編認(rèn)為要想長壽在日常生活的小事也是很重要的，做好以下幾點(diǎn)也可以讓我們身體更健康。

1、均衡飲食。在日常生活，不要挑食，要注意營養(yǎng)均衡。少食高膽固醇及油炸食物，多吃點(diǎn)瓜果蔬菜，這樣有助身體的吸收，及時補(bǔ)充需要的能量。

2、規(guī)律的作息。現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為很普遍的想象了，熬夜的危害大家都知道，可是就是還很多人沒辦法避免。規(guī)律作息，讓身體又休息調(diào)整的時間，疲憊的身軀抵抗力也會隨著降低哦。

3、拒絕吸煙，酗酒。吸煙有害健康人人都知道，吸煙危害身邊人的健康，吸煙會導(dǎo)致患癌幾率大大提升。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。現(xiàn)在的代步工具的越累越發(fā)達(dá)，導(dǎo)致人們越來越“懶”，很多時候，可以管住嘴去邁不開腿，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于提高人體的抵抗力。

長壽不僅僅和血型有關(guān)，和遺傳因素，生活作息也是息息相關(guān)的。要想要長壽的體質(zhì)，那就的先規(guī)律自己的生活作息習(xí)慣。未來很長遠(yuǎn)，我們誰都不知道，明天與意外誰先到，所以最要的還是把握當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在。