小學(xué)一年級(jí)我家孩子很不自信，有一些敏感，老師稍微說(shuō)一下就會(huì)生氣很久，甚至整天的課都聽(tīng)不進(jìn)去，現(xiàn)在她小學(xué)六年級(jí)，變得很自信很陽(yáng)光。

她的變化，被同學(xué)的家長(zhǎng)，老師，我的家人，共同鑒證。

曾經(jīng)在幼兒園到小學(xué)一年級(jí)有個(gè)階段，我特別困擾，不知道怎么教育孩子，我既容易生氣，又愛(ài)著急，孩子整天都處在驚恐中，不知道我什么時(shí)候又會(huì)爆發(fā)，我不快樂(lè)，她就不快樂(lè)。

大約在小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，有一次老師要求背拼音表，朋友圈里有一個(gè)朋友逼著自己的孩子背30遍，50遍，我當(dāng)時(shí)便要求孩子背20遍，結(jié)果她不僅不肯背，而且還反抗，我發(fā)飆了，想壓制她，結(jié)果孩子說(shuō)了一句話，如果你再逼我我就去跳樓。當(dāng)時(shí)，我驚呆了。

因?yàn)檫@件事，在一年級(jí)的家長(zhǎng)會(huì)上，我當(dāng)著老師的面哭了。

小學(xué)一年級(jí)，孩子考93分，我還曾經(jīng)撕過(guò)她的試卷，早上進(jìn)校之前孩子都非常反抗，甚至有些厭學(xué)，每天早上我倆幾乎都吵架，走在路上互相誰(shuí)都不理誰(shuí)。

那個(gè)時(shí)候在教育孩子的問(wèn)題上，我十分焦慮。

后來(lái)孩子究竟是怎么轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的？自從孩子說(shuō)他要跳樓那一刻開(kāi)始，我就開(kāi)始意識(shí)到問(wèn)題出在我身上。其實(shí)很多人都看得出來(lái)，很多家長(zhǎng)明知道自己教育孩子的方式方法不對(duì)，是自己控制不了情緒，可是身在其中有時(shí)候就是改不了。

我想也許是我錯(cuò)了，不，肯定是我錯(cuò)了！

不僅錯(cuò)了，而且大錯(cuò)特錯(cuò)。雖然我的錯(cuò)有情有可原，我不懂怎么教育孩子，但原因還是我自己的內(nèi)心長(zhǎng)期處于一種恐懼和焦慮當(dāng)中。

作為單親媽媽，我在教育孩子上就感覺(jué)到肩上的擔(dān)子很重，失敗的婚姻給我內(nèi)心造成了創(chuàng)傷，我很怕這創(chuàng)傷影響到孩子的成長(zhǎng)，當(dāng)時(shí)查了很多資料，說(shuō)單親家庭的孩子如何不自信，如何婚姻失敗。

實(shí)話說(shuō)，我到現(xiàn)在也很討厭這些刻意販賣焦慮的東西。

想要培養(yǎng)一個(gè)自信而樂(lè)觀的孩子，首先家長(zhǎng)必須自己要自信而樂(lè)觀。

身教大于言傳，是一個(gè)真理，父母自己自信而樂(lè)觀，教育孩子的方式方法，就不會(huì)刻板而焦慮，也不會(huì)刻意要求短暫的結(jié)果，更不會(huì)想方設(shè)法控制孩子。

父母自己的心態(tài)建設(shè)非常重要。

不要把自己未完成的人生目標(biāo)放在孩子身上，不要讓孩子背負(fù)起父母自己一生的遺憾。孩子是屬于他們自己的獨(dú)立的個(gè)體，就如我們和我們的父母相處的時(shí)候，我們也想擁有自我是一樣的道理。

慢慢地當(dāng)我的觀念轉(zhuǎn)變的時(shí)候，逐漸發(fā)現(xiàn)孩子的情緒和心態(tài)也慢慢發(fā)生變化，變化的過(guò)程是令人驚喜的，家長(zhǎng)自己的一個(gè)小小的轉(zhuǎn)變，在孩子身上的轉(zhuǎn)變，很可能是數(shù)倍的放大。

我們始終要相信一點(diǎn)，孩子會(huì)比我們更優(yōu)秀。

身處在這樣一個(gè)社會(huì)環(huán)境，很多人非常焦慮，很多媒體、言論也刻意的在制造焦慮，售賣所謂的希望，很多負(fù)面情緒在網(wǎng)絡(luò)上蔓延。

當(dāng)然我們要面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)，確實(shí)現(xiàn)在孩子的壓力比我們小時(shí)候要大很多。

不知道大家有沒(méi)有這樣的體會(huì)，在壓力狀態(tài)下，人的行為，人的心態(tài)是變形的。

作為家長(zhǎng)，首先要釋放自己的壓力，很多壓力雖然客觀存在，但是也有很多壓力是由于我們自己的恐懼和焦慮，刻意的安在自己身上的。

生活本身應(yīng)該是美好的，當(dāng)你把生活本身美好的樣子呈現(xiàn)在孩子面前時(shí)，他逐步地會(huì)放松心態(tài)。

我們看待錯(cuò)誤的態(tài)度，歸因的能力影響著孩子的心態(tài)基礎(chǔ)。

舉個(gè)例子，當(dāng)孩子考得不好的時(shí)候，我們?cè)趺纯创l(fā)生的這件事是暫時(shí)的，還是長(zhǎng)久的？

孩子犯錯(cuò)是他人生成長(zhǎng)經(jīng)歷中必經(jīng)的部分，犯錯(cuò)才能成長(zhǎng)，所以在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的錯(cuò)誤是我們生命的禮物，是孩子生命的饋贈(zèng)。

之所以對(duì)待錯(cuò)誤有這么大看法的轉(zhuǎn)變，跟我研究積極心理學(xué)有關(guān)系，我害怕孩子將來(lái)成長(zhǎng)受我影響，而不自信。

想要教出樂(lè)觀的孩子，首先要自己學(xué)習(xí)如何樂(lè)觀，積極心理學(xué)之父塞利格曼在發(fā)現(xiàn)了習(xí)得性無(wú)助以后，同時(shí)發(fā)現(xiàn)了習(xí)得性樂(lè)觀，意思就是無(wú)助和不自信都是從生活或成長(zhǎng)環(huán)境中學(xué)習(xí)來(lái)的，那么反過(guò)來(lái)，樂(lè)觀也是可以學(xué)習(xí)的。

我自己的體會(huì)是習(xí)得性無(wú)助比學(xué)習(xí)樂(lè)觀更難

但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，一個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià)卻需要5個(gè)以上的正面評(píng)價(jià)去加權(quán)平均。就是說(shuō)想要培養(yǎng)出樂(lè)觀的孩子，我們自己要比孩子樂(lè)觀至少2~3倍以上，才有能力才有力量去幫助孩子更加自信。

打破過(guò)去決定未來(lái)的陳舊觀念

美國(guó)的孩子普遍比中國(guó)孩子心態(tài)好，原因跟他們小學(xué)階段對(duì)孩子的教育方式有很大關(guān)系。

整個(gè)社會(huì)對(duì)孩子的重視和關(guān)愛(ài)程度也是非常高，當(dāng)然這樣的教育模式也有它的缺陷。

中國(guó)孩子和家長(zhǎng)的壓力確實(shí)大，這也是我們不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。

所以作為家長(zhǎng)，建設(shè)心態(tài)和有一個(gè)積極樂(lè)觀向上的思維方式和態(tài)度很重要，建設(shè)心態(tài)最重要的第1步，就是要接納和面對(duì)目前所有的現(xiàn)實(shí)。

了解的多了，經(jīng)歷的多了，面對(duì)這些現(xiàn)實(shí)，我們才可以更加坦然。