同樣的事情，想法或是行為不斷重復(fù)，久而久之就會(huì)進(jìn)入你的潛意識(shí)，成為習(xí)慣。對(duì)我們而言擁有好習(xí)慣是很重要的，一個(gè)好的習(xí)慣會(huì)使一個(gè)人更快速地達(dá)成自己的目標(biāo)，甚至能夠影響一個(gè)人的命運(yùn)。習(xí)慣同時(shí)也決定了一個(gè)人的財(cái)富，快樂指數(shù)、關(guān)系好壞以及健康與否，所以說習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的一生是多么的重要，今天金貔貅財(cái)商思維就來和大家分享，打造一個(gè)好習(xí)慣的七個(gè)秘訣。
在這個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們不能發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，富人往往更富，而窮人往往會(huì)變得越來越窮，這是為什么！
因?yàn)楹芏鄷r(shí)候富人和窮人不只有財(cái)富上的分別，還有思想和習(xí)慣的不同！
這里給大家分享一個(gè)小故事，一個(gè)普通人買了一些英文書想要在空暇時(shí)間增值自己，但下班回到家做好家務(wù)活已經(jīng)是十點(diǎn)了，覺得已經(jīng)很晚了，也學(xué)習(xí)不了多少，想便等第二天再學(xué)習(xí)，于是便拿出了手機(jī)刷刷抖音、微信發(fā)條狀態(tài)抱怨自己的工作導(dǎo)致自己沒有多余的時(shí)間來進(jìn)行閱讀，然后又繼續(xù)玩手游玩到凌晨一兩點(diǎn)才睡覺，第二天工作無精打采，出錯(cuò)連連，并引起上司的不滿！
再來看看這位追求上進(jìn)的奮斗者是怎么做的，這位英文不好的奮斗者在下班做好家務(wù)后，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是11點(diǎn)了，但卻一如既往地堅(jiān)持自己的閱讀習(xí)慣，閱讀了十頁(yè)的英文書籍后，12點(diǎn)就上床睡覺了，第二天早上6點(diǎn)起床，然后跑步，才精神奕奕地回到公司處理文件，這個(gè)奮斗者的語(yǔ)言能力快速進(jìn)步，不久后已經(jīng)能和外國(guó)人進(jìn)行商業(yè)合作，同時(shí)也讓公司的業(yè)務(wù)蒸蒸日上，很快的就成為了歐美區(qū)的總裁！
在這里窮人和富人的分別在哪里？沒錯(cuò)，就是習(xí)慣。是堅(jiān)持閱讀和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣成就了這位奮斗者，因此好的習(xí)慣能夠決定你以后成為一個(gè)怎樣的人，以及達(dá)到什么樣的成就，關(guān)鍵是好的習(xí)慣該如何培養(yǎng)而成，在這里我就和大家分享培養(yǎng)好習(xí)慣的七個(gè)秘訣。
第一 明確新習(xí)慣
首先你必須清楚決定你想要養(yǎng)成的習(xí)慣是什么，以及要以什么方式和多長(zhǎng)的時(shí)間來培養(yǎng)你的習(xí)慣，例如當(dāng)你決定每天七點(diǎn)起床，然后去球場(chǎng)練球，那么每當(dāng)早上鬧鐘響起時(shí)你就必須馬上起床，換上你的球衣球鞋到球場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí)，這里想要給的建議是，一次最好只培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣。研究發(fā)現(xiàn)一次追求一個(gè)目標(biāo)的人，比起在同一時(shí)間追求多個(gè)目標(biāo)的人更容易堅(jiān)持，而得到成功。
第二 拒絕借口
我們的生活充滿了各種誘惑，特別是在培養(yǎng)習(xí)慣的初期，我們一定要堅(jiān)持向誘惑說不，堅(jiān)決的告訴自己，這些借口和例外將使你前功盡棄。比如你前一晚玩游戲很晚才睡覺，第二天你感覺到很累，想多睡半個(gè)小時(shí)，這時(shí)你必須強(qiáng)迫自己準(zhǔn)時(shí)起床去練球，因?yàn)檫@些例外有了第一次后，接下來就會(huì)有第二次第三次。這樣你的好習(xí)慣就很難或者需要花很長(zhǎng)的時(shí)間來形成了！
第三，告訴旁人你的目標(biāo)
你可以利用旁人的潛在施壓，幫助你快速養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。所以當(dāng)你決定要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣時(shí)，你可以透過社交軟件，比微信、微博來告訴你的朋友你的計(jì)劃，并且定時(shí)在上面更新你的進(jìn)展，這樣當(dāng)你想放棄時(shí)，朋友們的眼光和期待就會(huì)成為你的動(dòng)力，因?yàn)槊總€(gè)人都想要在別人面前做最好的自己，而不是一個(gè)言而無信的人，另外這個(gè)方法也可以幫助你找到志同道合的伙伴，這樣你們兩個(gè)就可以互相鼓勵(lì)，一起養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣！
第四 視覺化自己正在擁有這個(gè)好習(xí)慣
你可以嘗試想象自己，已經(jīng)養(yǎng)成了你想要養(yǎng)成的一個(gè)好習(xí)慣，以及擁有這個(gè)好習(xí)慣后你將擁有什么。假設(shè)你想要鍛煉出好身材，好讓自己在下次去海灘度假時(shí)展現(xiàn)優(yōu)美體態(tài)，這時(shí)候如果幻想自己，已經(jīng)擁有好身材是沒有什么幫助的，但是視覺化自己正在健身房運(yùn)動(dòng)或者在附近的山上踐行，才會(huì)增加你去運(yùn)動(dòng)和踐行的動(dòng)力。再來就是每天復(fù)述自我肯定，告訴自己你是一個(gè)有紀(jì)律認(rèn)真運(yùn)動(dòng)的人，而且會(huì)準(zhǔn)時(shí)執(zhí)行健身計(jì)劃，這些自我洗腦的話會(huì)讓你對(duì)于完成目標(biāo)更加的有自信。
第五 向自己做出保證
你可以在書桌上貼一張小紙條，上面寫上你想要養(yǎng)成的習(xí)慣，并且在睡前重復(fù)的提醒著自己，不斷地向自己做出保證，將會(huì)加速你習(xí)慣的養(yǎng)成。比如說你想要養(yǎng)成早起吃早餐的習(xí)慣，你可以在睡前告訴自己，第二天你一定要早起吃了早餐再出門，這樣你很大可能會(huì)在鬧鐘還沒響起前就已經(jīng)起床了，久而久之，等你的生物鐘形成，就不需要再依賴鬧鐘也能起床了
第六，持之以恒！
一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)絕不是一朝一夕可以養(yǎng)成的，決不能抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的態(tài)度。一個(gè)來自倫敦學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)習(xí)慣形成的時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來說都不一樣，一個(gè)動(dòng)作行為或是想法，要達(dá)到不用腦就能去做這些事的習(xí)慣，需要的時(shí)間平均下來是66天或是18天至八個(gè)月的任何時(shí)長(zhǎng)，根據(jù)這項(xiàng)行為的復(fù)雜度和難度而判定人本身就會(huì)養(yǎng)成無需思考也能做事的能力，重復(fù)的次數(shù)越多，行為就會(huì)越自動(dòng)化，這就是為什么失憶的人還是會(huì)駕車的原因！
第七，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)
可以嘗試列出一份清單，上面可以寫上你喜歡吃的食物或是想要購(gòu)買的物品等等，然后再分里程碑來獎(jiǎng)勵(lì)自己，當(dāng)你持續(xù)一個(gè)星期早起做運(yùn)動(dòng)，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己買一件衣服，持續(xù)到第二個(gè)星期的話，再獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)包包或是球鞋。以此類推，這樣當(dāng)你在堅(jiān)持的同時(shí)，就會(huì)因?yàn)檫@份清單上想要得到的獎(jiǎng)勵(lì)而更有動(dòng)力地堅(jiān)持下去。
好了，這就是今天金貔貅財(cái)商思維和大家分享的打造一個(gè)新習(xí)慣的七個(gè)秘訣。希望可以幫助到你，給自己快速的養(yǎng)成高效習(xí)慣，成為一個(gè)更有價(jià)值的人。
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