作者：吳曉達(dá)
孩子上課坐不住、注意力不集中、總搞小動作、不懂得謙讓、有時嘴巴還會“嘰里呱啦”地發(fā)出奇怪的聲音……對于家長們來說，一定不會對孩子的這些行為問題感到陌生。尤其是因孩子在校園里頻繁出現(xiàn)上述狀況，而導(dǎo)致家長被老師叫去學(xué)?！罢勗挕?，更會令人感到羞愧、失望、沒面子！
正因為如此，很多家長都會留言問道：
“如何才能讓我的孩子更專注地上課學(xué)習(xí)？更認(rèn)真地把我叮囑過的話，聽進去呢？”
這個局，究竟要怎么破呢？本周二的微博育兒直播中，吳曉達(dá)老師就為我們詳細(xì)地解答了這些問題。
一、了解孩子心理，媽媽不再焦慮
無論是上課亂動、說話，還是伙伴間拍拍打打發(fā)生矛盾，都是孩子對環(huán)境“適應(yīng)不良”的表現(xiàn)。
身為父母，若想盡快幫助孩子更好地適應(yīng)環(huán)境，讓ta懂得用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c人交流、溝通，我們首先需要充分了解自己孩子的心理。
我的孩子，究竟是一個怎樣的孩子？
每個孩子的性格不同，專注力的外在呈現(xiàn)也不同。著名兒童精神科醫(yī)師斯坦利·L·格林斯潘在對兒童行為的長期觀察與研究中，總結(jié)出孩子的5種氣質(zhì)類型：? 高度敏感的孩子、? 沉湎于自我的孩子、? 反抗叛逆的孩子、? 漫不經(jīng)心的孩子、? 活潑好動的孩子。不同氣質(zhì)都各有其優(yōu)缺點。
咱們文章開頭所描述的種種問題，正是“活潑好動的孩子”會有的行為表現(xiàn) 。
這類孩子的優(yōu)點是：總是處于探索狀態(tài)，天不怕地不怕，無論在哪里都可以嗨翻全場；
當(dāng)然，缺點也很明顯：他們只有在做自己感興趣的事時才會專心致志，不輕易被外界打擾，否則就懶洋洋地待在一邊，完全不肯投入精力。
家長只有先了解孩子的先天氣質(zhì)，認(rèn)清孩子與生俱來的優(yōu)劣勢，才可以幫助我們在育兒過程中最大限度發(fā)揮孩子的天賦特長，幫助孩子適應(yīng)環(huán)境、獲得成長。更重要的是，這能夠讓家長對孩子的期望更加合理，減少育兒過程中不必要的焦慮。
二、專注力的培養(yǎng)，要從興趣入手
孩子是否會全神貫注于一件事，很大程度上取決于孩子對手頭正在做的事情是否有興趣。
研究發(fā)現(xiàn)，在孩子感興趣的游戲條件下，2至3歲孩子集中注意力的時間可以達(dá)到20分鐘，5至6歲孩子可達(dá)到90分鐘。
而普通情況下，3歲孩子只能集中注意力3到5分鐘；5到6歲幼兒能只能集中注意力15分鐘左右。
心理學(xué)家也曾做過這樣一個實驗：讓孩子們在【游戲】和【單純完成任務(wù)】兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，借此觀察孩子能夠集中多長時間的注意力。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中，4歲幼兒可以持續(xù)進行22分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時多50%。單純完成任務(wù)的形式下，同齡幼兒只能堅持17分鐘。
實驗表明，孩子在游戲活動中，專注力集中程度和穩(wěn)定性較強。
常言道，興趣是最好的老師。想培養(yǎng)孩子的專注力，最有效的方法就是在學(xué)習(xí)中，加入游戲的元素。比如：用模擬超市買東西的方式，學(xué)習(xí)算術(shù)；用輪流編故事的方式，來訓(xùn)練孩子的語言表達(dá)能力……這些方法都對提升孩子的學(xué)習(xí)專注力十分有效。
三、適當(dāng)運用“獎勵”，效果事半功倍
在引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)變“適應(yīng)不良”行為的時候，我們可以適當(dāng)運用 “行為主義心理學(xué)“ 的方法。
在這個過程中，有以下幾點需要注意：
1、示范與鼓勵
家長一定要知道，想批評、制止孩子，光憑語言告訴他們：“這個不能做！那個不對”，是無法讓孩子明白“自己想要表達(dá)這個意思的時候，怎么做才OK”的。
因此我們不光需要口頭解釋，更要用實際行動告訴孩子：發(fā)生問題時可以怎么做，借此給孩子進行恰當(dāng)?shù)氖痉丁．?dāng)孩子出現(xiàn)適當(dāng)行為的時候，需要及時的鼓勵進行強化。
2 .忽視與消退
當(dāng)孩子做出不恰當(dāng)行為（例如罵人）的時候，過多的批評反而是一種強化與鼓勵。孩子會覺得大人夸張的表情反應(yīng)很有意思，那么ta就會越來越起勁。
因此家長不妨用“忽視，不予理睬”的態(tài)度來對待孩子的不恰當(dāng)行為，使其覺得“做這件事沒人關(guān)注很沒意思”。慢則三五天，快則一兩天，孩子這種不恰當(dāng)行為就會自然消退。
3. 獎勵要適度
有的爸爸媽媽喜歡用 “表現(xiàn)好了就獎勵小星星，滿多少個可以兌換想要的玩具” 的方式來鼓勵孩子做出適當(dāng)?shù)男袨?。這是可操作、也是可行的。只不過需要注意的是：
? 獎勵項目要分散一些
? 項目的制定要和孩子共同商議
? 獎勵和項目也要定期根據(jù)孩字的成長需要進行更換
原因在于，由孩子自己參與制定的規(guī)則，孩子會更樂于遵守；定期進行獎勵項目的變更，能夠幫助孩子在養(yǎng)成習(xí)慣之后，避免產(chǎn)生心理學(xué)上由獎勵引起的不良效果—— “過度理由效應(yīng)”：有獎勵就做，沒有獎勵就不做。
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