睡眠質(zhì)量，是孩子在學(xué)習(xí)過程中的基本保障。睡眠關(guān)乎孩子的健康問題，間接影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。很多家長(zhǎng)注重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，但是對(duì)于孩子的睡眠時(shí)間和質(zhì)量也無法保障。更多的家長(zhǎng)反映：孩子升學(xué)壓力這么大，每天回去寫作業(yè)都到了十一點(diǎn)，放假還要上補(bǔ)習(xí)班，怎么可能保證睡眠時(shí)間！
其實(shí)，睡眠時(shí)間并不是根據(jù)孩子寫作業(yè)的基本情況來決定，孩子作業(yè)拖拉到十一二點(diǎn)，其實(shí)關(guān)鍵的問題還是在于學(xué)習(xí)的效率不高。很多家長(zhǎng)抱怨孩子學(xué)校的作業(yè)量大，其實(shí)真正的問題并非作業(yè)壓力大，學(xué)校里每一個(gè)孩子的作業(yè)是相同的，只是有的學(xué)生能夠在一定的時(shí)間里保證完成，而更多的孩子由于拖拉，最后作業(yè)寫不完，這也是家長(zhǎng)需要注重的。
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