許多媽媽都習(xí)慣在晚上給寶寶喂奶，寶寶半夜鬧騰啼哭，最有效的方式恐怕就是來(lái)口香甜母乳了，可事實(shí)上，喂夜奶可是不利于寶寶成長(zhǎng)的。夜奶不僅會(huì)”累壞媽媽“，更會(huì)使小孩發(fā)胖，不利于其成長(zhǎng)。
喂夜奶之弊端一：容易養(yǎng)出小胖墩
夜間喂奶的時(shí)候，媽媽睡的迷迷糊糊，寶寶也不大清醒，感覺(jué)到了媽媽的乳頭或者奶瓶，就一股腦的吸個(gè)不停，經(jīng)常喝的太飽，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。長(zhǎng)此以往，小寶寶會(huì)長(zhǎng)的越來(lái)越胖，導(dǎo)致健康狀況堪憂。
喂夜奶之弊端二：媽媽休息難保證
成年人的作息習(xí)慣是相對(duì)固定的，想要夜間起來(lái)喂奶非常的艱難，很影響睡眠質(zhì)量。小寶寶習(xí)慣了夜里喝奶，會(huì)自然而然的醒過(guò)來(lái)，而媽媽喂過(guò)奶之后通常輾轉(zhuǎn)難眠，休息等不到保證，久而久之自己的身體狀況也會(huì)受到影響。
喂夜奶之弊端三：容易引起齲齒問(wèn)題
有的寶寶已經(jīng)在睡前清潔過(guò)牙齒，但是由于有喝夜奶的習(xí)慣，牙齒的狀況會(huì)很差。媽咪們可以試想一下，你的寶寶在迷迷糊糊中喝完了奶，還會(huì)再配合你重新刷牙嗎？顯然是不會(huì)的。而且疲憊的你可能也無(wú)心再去給寶寶刷牙了吧。
喂夜奶汁弊端四：可能引發(fā)窒息危險(xiǎn)
不少寶寶喝夜奶的時(shí)候，會(huì)發(fā)生剛喝幾口又睡著過(guò)去的現(xiàn)象，這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的。如果媽媽此時(shí)不能把及時(shí)的寶寶放下繼續(xù)睡覺(jué)，很可能有奶水嗆到寶寶的氣管，或是乳房阻礙了他們的正常呼吸，很可能導(dǎo)致險(xiǎn)情。
戒掉夜奶，讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣
戒掉夜奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽也要循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，這樣寶寶就會(huì)慢慢養(yǎng)成睡一整覺(jué)的習(xí)慣，也會(huì)逐漸忘掉夜奶這回事。當(dāng)然，媽媽也可以根據(jù)寶寶和自己的實(shí)際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。
1、調(diào)整睡眠時(shí)間
小寶寶的睡眠是有周期的，一個(gè)周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，如沒(méi)有饑餓感或尿意，便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請(qǐng)不要去打擾他。5個(gè)月左右的寶寶每天平均睡眠時(shí)間為14小時(shí)，這時(shí)期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶，能睡長(zhǎng)覺(jué)，持續(xù)睡6小時(shí)以上。
若寶寶夜間要醒3～4次，醒來(lái)要抱或要吃奶，達(dá)不到目的，就會(huì)哭鬧，這便是不良習(xí)慣。對(duì)于這樣的情況，應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，夜間睡覺(jué)前2～3小時(shí)不睡，并適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來(lái)時(shí)，不給吃奶，可能會(huì)哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長(zhǎng)時(shí)間再安慰，堅(jiān)決不給吃奶。次日，夜間再延長(zhǎng)等待的時(shí)間，堅(jiān)持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長(zhǎng)覺(jué)了。
2、不著急、不心軟
媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣?？傊?huà)寢屢稽c(diǎn)一點(diǎn)地循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，寶寶慢慢地就會(huì)養(yǎng)成睡整覺(jué)的習(xí)慣。
有時(shí)候?qū)殞毧摁[，也不一定是因?yàn)樗莛I，也可能是想要吸吮的感覺(jué)，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到一點(diǎn)安慰代替作用。或者用其他辦法轉(zhuǎn)移注意力。
3、要有計(jì)劃
從第4個(gè)月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了，要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。（關(guān)注微信公眾號(hào)：fumuketang 獲取更多育兒知識(shí)）
4、可以延遲一頓
可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10點(diǎn)左右，把他喂飽。若寶寶在3、4點(diǎn)仍醒來(lái)，先哄他，給他水喝，不要喂奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺(jué)。如果剛開(kāi)始嘗試這方法時(shí)，寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時(shí)稀一點(diǎn)，慢慢地他就會(huì)延長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間了。
5、睡前喂輔食
因?yàn)?～6個(gè)月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。適時(shí)添加輔食對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng)而增加。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，嬰兒8～9個(gè)月時(shí)，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時(shí)給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時(shí)，可以喂點(diǎn)米粉、粥或者奶糕，以免夜里餓，夜間就不必喂奶了。
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