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術(shù)后調(diào)理：生吃西紅柿 補(bǔ)充維生素C

　　番茄(西紅柿)含有豐富的天然抗氧化劑、維生素C。

　　維生素C能促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力，但是前提是要生吃，因?yàn)閷?duì)于番茄中的維生素C來(lái)說(shuō)，極不穩(wěn)定，在加工過(guò)程中容易被氧化和分解。

　　除了維生素C，番茄中富含的番茄紅素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。

　　促進(jìn)組織傷口愈合當(dāng)然要生吃番茄，但是要想得到番茄紅素就得熟吃番茄了，因?yàn)橥ㄟ^(guò)油炒過(guò)的番茄才會(huì)增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放，充分發(fā)揮其抗氧化作用。

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