隨著年齡的增長，到了中年這個(gè)人生的特殊階段，生理、心理、社會多方面的原因，使人們有意無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。
再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補(bǔ)腎”，使得不少疲于生計(jì)的中年人總覺得自己虛。那么到底什么是腎虛呢？如何擺脫腎虛這個(gè)隱秘的痛呢？
正確認(rèn)識腎虛
中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等各個(gè)組織、器官，并起調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動提供“元?dú)狻?、“原動力”的作用。西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。
中醫(yī)所指的“虛”主要是指功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。腎虛會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如：腦子慢、不長個(gè)兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等。這些都是中年人常見的情況，但也不能一概而論，凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。
事實(shí)上，日常生活中人們對腎虛的概念認(rèn)識并不是很清楚。
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