銀耳用水泡發(fā)一小時，沖洗干凈后，摘成小碎片放入高壓鍋

木瓜去外皮，剖開為二，去掉中間的瓤，切成小塊，放入高壓鍋

高壓鍋中倒入沒過食材的水，加入冰糖，蓋上蓋子，大火上汽后，轉(zhuǎn)小火壓30分鐘即可

      哪頓飯一不留神吃咸了，哪天一不小心上火了，口也干舌也燥，白水只進(jìn)不出光跑肚子里來占地兒，這感覺，您不陌生吧？來碗銀耳羹吧，滑溜溜一碗下肚，嘿，口也不干了，舌也不燥了，神也清了目也爽了，要多滋兒有多潤．銀耳，廉價不廉值，同樣的功效，您吃的時候全當(dāng)它是落入平常百姓家的＂燕窩＂，想想，可以每天吃＂燕窩＂，活得多＂貴族＂啊，美得也只剩下一句話與之相稱了：愛自己，多愛都不過分！這東西，俺LG也領(lǐng)教它的好了，上次采購的一大包銀耳迅速下貨，平時就煮粥喝，哪天出現(xiàn)上述情況了，二話不說，只是銀耳和冰糖就足夠了，多煮一會兒出了濃濃的膠質(zhì)，黏黏稠稠的，一碗便解決問題！