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1.用拇指推肺經(jīng)、心經(jīng)、肝經(jīng)、天河水、六腑，各100次。

　　2.用拇指點(diǎn)壓血海、陰陵泉、三陰交各2分鐘。

　　3.用手指掐揉多汗點(diǎn)、神門(mén)、大陵、勞宮、心穴，各2分鐘。

　　4.用拇指點(diǎn)揉曲池、合谷，各2分鐘。

　　上述方法每次反復(fù)操作兩遍，每日兩次。

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