頸部是一根神經錯綜復雜的十字路口。
對人體來說這些神經是非常重要的，縱橫交錯中的神經之一就是[自律神經]。
自律神經總在我們察覺不到的地方為我們守護身體健康。
它肩負著相當重要的工作，例如體溫和血壓的調節(jié)，它也為我們控制呼吸、消化、代謝等功能，如果想要維持生命，就不能沒有它。
自律神經分為[交感神經]和[副交感神經]兩部分。
交感神經會在人體緊張或受到危險、興奮的時候產生作用，使身體的主要系統(tǒng)的活動力增加，它會使你的心跳加快、血壓上升、呼吸頻率加速、血管收縮、瞳孔放大、腸胃蠕動變慢。
副交感神經的作用于交感神經相反，它在人體放松或休息時運作，它會讓心跳速度變慢、血壓下降、呼吸減緩、血管擴張、瞳孔縮小、腸胃蠕動更加活躍。
這兩種神經就如同油門和剎車，完全是不同的作用，人體之所以可以保持健康，就是因為交感神經和副交感神經在良好的平衡狀態(tài)下正常的運作著。但是只要一方產生狀況的話，身體健康就會出現(xiàn)問題。
這么重要的自律神經就分布在頸部，所以一旦頸部產生任何異常的狀況時，對自律神經的平衡會帶來非常大且不好的影響。你可知道，那將對我們的身體造成什么樣的結果嗎？
【頭痛，頭部沉重】
【頸部疼痛，頸部僵硬】
【肩膀僵硬】
【頭暈腦脹】
【走路或站立感覺不穩(wěn)】
【惡心想吐】
【晚上睡不好】
【眼睛干澀、視力模糊】
【容易疲倦、向馬上躺下】
【天氣不好的日子或前一天、身體會不舒服】
【注意力降低，情緒低落，焦躁不安】
【沒耐性、無法持續(xù)學習或工作】
【胸部疼痛、有壓迫感、胸部震顫】
等.......
一般人可能會認為頸部一旦發(fā)生異常后交感神經就會變得過度興奮。作者通過無數(shù)臨床實踐所得到的經驗是，其實是因為頸部發(fā)生異常后才引起副交感神經的失調，以至于讓交感神經取得了優(yōu)勢。
舉一個簡單的比喻大家就應該能了解。
就像是一部汽車，副交感神經肩負的 剎車 失去作用后，負責 油門 的交感神經卻不斷的踩著油門一樣。你能想象那是一件多么危險的事情。
作者思考頸性神經肌肉癥候群這個疾病，有沒有可能是因為頸部肌肉異常之后導致副交感神經受到壓迫而引發(fā)的。無論是否真是如此，交感神經強過副交感神經，的確是造成頸性神經肌肉癥候群的原因。
對于預防自律神經失調的方法，經常聽到有人建議大家這樣做：
【做做深呼吸】
【不要熬夜，早睡早起】
【要多運動來舒緩壓力】
的確，這么做事能夠讓你舒暢許多，但是這是治標不治本的方法。最大的病因其實是出在布滿自律神經的脖子上。如果病因，也就是脖子肌肉僵硬緊繃的問題沒有解決的話，你始終會為這些癥狀所苦惱！
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