導語：“中年危機”又被稱為“男人四十綜合征”，但是真的只有男人才有“中年危機”？人到中年，女人們其實都在想這些...
中年女人心里竟然都在想這事
好奇：中年婦女都在想些什么？
在知乎上，一位剛出社會的小伙伴問了一個很多人都想明白的問題：“中年婦女都在想什么？”剛出社會的題主接觸到一些中年婦女，不約而同表現(xiàn)出了不耐煩、語氣強硬、容易炸毛、很脆弱，甚至還有“不可理喻”的大媽。曾經都是明朗的少女啊，怎么被生活摧殘成這般消極的模樣。題主發(fā)自內心的吶喊著：”不知道她們都在想些什么，應該怎么樣有效的跟他們溝通，應該怎么避免自己也成為這樣的人?！?/p>
這一問題的提出引起了大量的回答和討論，在評論區(qū)，網友們都“觸景生情”：
起風了：是一種非?？膳碌纳?，辦理各種事碰到這種生物都會碰鼻子灰
ponyo：很多中年婦女有戾氣，這種往往生活中必有不如意之事。
霍姑娘：突然想起我媽，心疼她，想哭。
中年婦女現(xiàn)身：很痛，很煩
在眾多回答中，網友楊佳茗的回答獲得了六千多贊及近千條評論。人到中年，她用四個詞概括現(xiàn)在的狀態(tài)“肉體疼痛、內心焦灼、身不由己、日漸絕望?！?/p>
生理上，由于年紀漸長，各種小毛病和疼痛都相繼到來。婦科病，更年期，也折磨著她的意志。身體里的囊腫，加深的皺紋，都讓折磨著她的身體。而精神上，媽媽的保姆，女兒的學業(yè)，上有老下有小的“中年女人”要承受更多瑣事帶來的壓力。雖然還有十六歲的內心，卻不得不向年輕時決心絕不陷入的絕境妥協(xié)。這一切，都是因為“人到中年”。而這些，便是女人們的“中年危機”。
中年危機：不是男人的專利
中年危機還被稱為“男人四十綜合征”。男性在此階段感受到老化的威脅，由于生理和心理的原因，破壞了長期養(yǎng)成的生活習慣，造成內心的焦慮、緊張、乃至自卑。然而，這個問題并不是男人的專利，在更多時候，中年女人面臨的甚至比男人更多。
相比于男人，女人的更年期更加明顯，身體的改變及激素分泌的調整，會讓她們更容易吸收負能量。從而產生更多挫敗感。當代中國許多家庭是由女主人操持的，相比男性在事業(yè)上的拼搏，更側重于家庭的女性不僅要平衡其與工作的關系，還要面對更多的瑣事。比如子女的教育與成長，父輩的健康與監(jiān)護，甚至因為容顏的衰老開始擔心失去對伴侶的吸引力。
這些問題，若長期得不到解決，就會使個體心理發(fā)展失調，出現(xiàn)病態(tài)的行為方式。關愛中年人，尤其是中年女性，已經不應該僅僅是一個想法了。
我們都會老：應該怎么辦？
回到知乎的那個“中年婦女在想什么？”的問題中，題主的其中一問“應該怎么避免自己也成為這樣的人”，答主似乎給出了很殘酷的回答：曾經年輕時決心絕不陷入的絕境，如今不得不滑入深淵。我們都會老的，應該怎么辦呢？
緊張和疲勞是中年人的普遍現(xiàn)象。中年人要學會量力而行，并恰如其分地評估自己的生理和心理承受能力，對歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。同時要把重心向家庭傾斜，多體驗家庭生活的樂趣。另外，工作中的困擾也應及時和家人交流，爭取他們的理解和支持。事實表明，家人之間的相互關心和愛護，對人的心理健康十分重要。此外，遇到沖突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我調節(jié)，保持心理平衡。
特別指出的是，如果你是“中年婦女”的家人和朋友，請對她們多一分耐心，多一分尊重，多分擔一些家務，多和她們談談心。她們所承受的，可能是你現(xiàn)在無法想象的。丈夫的呵護和理解，兒女的孝順和體貼，都是治愈她們的良藥。陪她們一起養(yǎng)成健康的生活習慣，適量的運動和健康的飲食，能在減輕“中年婦女”精神壓力之外讓她們有更好的身體。
