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抗衰老食物 6神奇美食撫平皺紋

2013.04.01

你還在糾結(jié)什么化妝品最能夠有效抗衰老嗎?花上昂貴的價格購買各式各樣的保養(yǎng)品，效果卻差強人意嗎?那就趕緊看過來吧!多吃6類美食讓你輕輕松松抗衰老!一起來看看是什么神奇的抗衰老食物!

吃什么抗衰老

果蔬去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

喝茶去皺

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常喝茶除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

米飯團去皺

當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

女人抗衰老的方法

啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。而雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

抗衰老最好的方法

手指多動一動有助延緩衰老

握握拳兩手握拳，然后從小指開始逐漸將手指用力伸開，再從小指開始依次內(nèi)收握拳，如此連續(xù)三遍，即可取得良好效果。

打算盤日本醫(yī)學(xué)專家認為，在訓(xùn)練人的敏捷思維方面，算盤是行之有效的一種工具，它可以充分鍛煉手指，從而刺激大腦。

織毛衣多做一些女工活，多參加家務(wù)勞動，如織毛衣、編織塑料花、針線活、用手洗小件內(nèi)衣等。

練樂器吹笛子、拉二胡、彈電子琴、風琴、鋼琴等，隨著雙手十指的準確運動，大腦皮層相應(yīng)部位的神經(jīng)細胞能夠獲得良好的刺激。

玩健身球經(jīng)常玩健身球，刺激手掌的神經(jīng)，引起大腦皮層機體感覺區(qū)的興奮，能有效地阻止和延緩細胞的衰老進程。

結(jié)語：生活中那么普通的食物和方法就可以有效的幫助你抗擊衰老，何樂而不為呢，再也不要去花那大的價錢就購買那些化學(xué)品堆砌的瓶瓶罐罐啦!

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