國際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報(bào)告稱，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成原本可以在生活中預(yù)防。和得了癌癥后高昂的治療費(fèi)用相比，以下方法堪稱世界上最便宜的防癌處方。
每天最少開窗半小時(shí)
裝修污染除了甲醛，還有一種致癌氣體———氡及其子體。它一般藏在水泥、瓷磚里，沿裂隙擴(kuò)散到室內(nèi)，時(shí)間長了，會(huì)誘發(fā)肺癌。其實(shí)，只要每天開窗半個(gè)小時(shí)，氡的濃度就可以降低到與室外相同。
就著蔥蒜來吃飯
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結(jié)合后才會(huì)產(chǎn)生蒜素，因此最好將大蒜碾碎生吃。在我國，胃癌發(fā)病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。
用干毛巾擦背
用干毛巾擦背可以起到防癌作用，因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。
每天走路一小時(shí)
美國《讀者文摘》雜志曾告訴大家，每天飯后散步30分鐘，或者每周散步4小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。因?yàn)橐认侔┖蜕眢w熱量過高有關(guān)，走路可以消耗熱量，可直接預(yù)防胰腺癌。
曬15分鐘太陽
在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費(fèi)，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。
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