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養(yǎng)肝護肝保健操-一個小動作養(yǎng)肝去肝火

一個小動作,養(yǎng)肝去肝火。

兩腳打開,與肩同寬。

肩膀向后轉10圈,再向前轉10圈,再向上提10下,為一組。

每天做10組,每天堅持!

  

  

  

  

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