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2020.05.14
一個小動作,養(yǎng)肝去肝火。
兩腳打開,與肩同寬。
肩膀向后轉10圈,再向前轉10圈,再向上提10下,為一組。
每天做10組,每天堅持!
(根據(jù)網(wǎng)絡資料整理,如有侵權請?zhí)崆奥暶鳎?/p>
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